第一章 防火救火知识 1
日常生活中有哪些火灾隐患 1
火灾烟气中含有哪些有毒气体 3
家庭常用的灭火器有哪几种 6
怎样预防气体燃料着火 8
怎样使用空调才能避免引发火灾 12
洗衣机也暗藏火灾危险吗 15
火灾发生后如何正确报警 17
高层楼房着火如何逃生 19
火场逃生有哪些误区 21
第二章 居家用电安全 26
安全用电有哪些小常识 26
如何营造正确的家电环境 29
如何识别、牢记安全用电标志 30
遭逢停电时应该怎么办 32
雷雨天使用家电安全吗 34
人触电后有哪些症状 37
如何抢救触电的人 40
第三章 卫生安全知识 43
怎样饮水最健康 43
如何洗澡、洗头最健康 46
怎样改掉吮手指的坏习惯 49
如何正确使用家庭清洁用品 51
为什么不能和“红眼病”患者共用毛巾 52
玩铅笔对身体有什么危害 54
怎样远离劣质奶制品伤害 56
第四章 居家游戏安全 58
毒玩具对人体有何影响 58
玩飞镖应该注意什么 61
如何防止玩具枪弹伤人 63
燃放烟花爆竹需要注意什么 65
玩沙子时迷了眼睛怎么办 68
沉迷网游有哪些危害 69
赌博游戏有什么危害 70
第五章 宠物伤害救治 72
怎样防止家养宠物影响他人 72
和宠物“走得太近”有什么危险 74
家中养猫有哪些隐患 76
宠物鼠有哪些致病风险 78
养鸟需要注意什么 80
“另类宠物”为什么要慎重对待 82
被宠物咬伤后如何处理 85
第六章 生理安全知识 88
长了“青春痘”应该注意什么 88
包皮过长和包茎有何危害 90
如何正确对待手淫 91
遗精有什么危害吗 93
为什么经期要注意卫生 95
女孩为何要注意补血养血 97
流产对女生有哪些伤害 98
第七章 防盗抢与防诈骗 101
如何确保在家时的人身安全 101
陌生人敲门应该如何应对 103
家庭防盗有哪些注意事项 104
为什么不能随便带人回家 106
小偷是如何进行踩点的 107
发现家中有贼怎么处理 109
家庭遭遇盗劫时如何报警 110
电话中奖可以相信吗 112
如何面对手机短信诈骗 113
网络购物的骗局怎样识破 115
第八章 家庭意外事故自救 117
异物入鼻、耳应该怎么办 117
鱼刺卡喉咙怎么办 119
吃东西噎住时怎么办 120
煤气中毒后如何急救 122
被开水烫伤如何救护 124
烧伤时如何应对 126
如果发生食物中毒，怎么办 127
被蛇咬伤后如何处理 130
怎样正确处理各类伤口 132
休克和昏厥应该如何急救 134
中暑后有哪些急救措施 137
第九章 运动伤害防护 139
青少年的健身运动原则有哪些 139
为什么说体育运动要讲究科学 142
体育锻炼中的忌讳是什么 144
运动中最容易出现哪种扭伤 145
为什么运动前要做热身准备 148
为什么女生月经期不宜参加体育锻炼 150
如何挑选合适的运动鞋 152
打羽毛球时如何防止软组织损伤 155
小腿抽筋了应该如何处理 157
运动后的肌肉酸痛如何消除 159
运动中闪腰了怎么办 162
运动中不慎崴脚了怎么办 163
第十章 居家交往与个性安全 166
父母总是数落我，怎么办 166
父母发生争吵，怎么办 168
如何防范和化解家庭暴力 170
自卑心理应该怎样克服 171
网恋对青少年有哪些危害 174
怎样远离黄色毒害 175
如何预防毒品侵害 178
青少年吸烟、酗酒有什么危害 180