Part1“令你大跌眼镜”的资优儿培养理念 2
Ⅰ.资优儿培养理念第一步——先动一动 2
利用“感觉统合”对宝贝的行为一清二楚 2
宝贝的成长与行为应“按部就班” 4
资优培养的亲子活动 4
Ⅱ.资优儿培养理念第二步——再吃吃喝喝 6
食物不说谎：饮食调节宝贝的感觉统合能力 6
确保食物来源，吃出壮壮的身体 7
好食物孕育健康聪明的下一代 10
Ⅲ.我家也有资优儿 16
Part2 “ 操作很EASY”的资优儿碚养七步走 20
Ⅰ.资优培养第一步：让宝贝懂事又冷静的EQ课 20
真实案例：无法控制冲动的心心 21
资优培养要点：成为资优父母，养育资优宝贝 26
玩乐处方签：揉揉快乐大面团 28
营养资优餐：让宝贝平静下来的美食 30
甜椒牛柳 32
菠萝香菇鸡丁 34
高丽菜饭组 36
蔬果蛋卷 38
红豆红枣西米露 40
枸杞雪梨炖鲜奶 42
黑胡椒海鲜贝壳面 44
Ⅱ.资优培养第二步：宝贝获得安全感的情绪课 45
真实案例：清晨时总像火山爆发的佳佳 46
资优培养要点：早睡早起，培养好脾气宝贝 50
快乐处方签：玩耍也能学聪明 53
营养资优餐：让宝贝情绪平稳的美食 55
九层塔西红柿蒸蛋 56
蘑菇汉堡 58
山药莲子肉粥 60
黑豆核果糊 62
蜜薯甜心 64
巧克力吐司棒 66
醋溜水果沙拉 68
Ⅲ.资优培养第三步：让宝贝强健体魄的体育课 71
真实案例：“地板小英雄”路路 72
资优培养要点：父母是宝贝最重要的启蒙者 74
玩乐处方签：双臂与祝福双倍成长 76
营养资优餐：让宝贝强身健体的美食 78
奶酪焗烤鱼片 80
焗烤鸡肉彩椒盅 82
蒸凤黄虾 84
山药薏米猪肝粥 86
青酱牛肉意大利面 88
水果鸡蛋布丁 90
奇异果葡萄汁 92
Ⅳ.资优培养第四步：宝贝做事更耐心的专注课 95
真实案例：停不下来的玲玲 96
资优培养要点：接纳不同，塑造未来领袖 99
玩乐处方签：人体大富翁＆乌龟翘 101
营养资优餐：让宝贝放轻松的美食 103
紫山药鸡柳 104
胡萝卜炖肉 106
苹果糖醋鸡 107
牛肉糙米炖饭 108
梅酱地瓜饼 110
牛奶绿豆麦片 112
鲜菇蒸鲑鱼 114
Ⅴ.资优培养第五步：让宝贝不偏食的营养调理课 115
真实案例：“小熊维尼”约翰 116
资优培养要点：陪宝贝吃饱饱，一起成长 120
快乐处方签：快乐用餐时间 122
营养资优餐：让宝贝不再偏食的美食 124
珍珠蔬菜丸子 126
鲷鱼白菜蛋丝 128
迷迭香烤鸡 130
西红柿牛肉炒饭 132
法式马铃薯浓汤 134
水果冰淇淋 136
和风烧肉 138
Ⅵ.资优培养第六步：宝贝握笔有力的书写课 139
真实案例：写字总是超出格子的祥祥 140
资优培养要点：适当的管教让宝贝赢在起跑线 143
快乐处方签：画你、画我、画影子 145
营养资优餐：让宝贝肌肉有力量的美食 147
菠萝鱼丁 148
三色豆腐茶碗蒸 150
白玉大骨汤 152
海鲜面包盅 154
吐司焗菜花 156
橙汁可丽饼 158
巧克力布丁 160
Ⅶ.资优培养第七步：宝贝不退缩的勇气培养课 163
真实案例：害羞退缩的小玉 164
资优培养要点：鼓励塑造自信的小英雄 168
快乐处方签：惊喜盒 170
营养资优餐：让宝贝更加自信的美食 173
银菇莲子焖饭 174
意大利烤鸡 176
翡翠牛柳 177
馒头水果盅 178
花生燕麦粥 179
桑葚松饼 180
桂圆黑豆布丁 182