第一章 认识自己——读懂自己才能读懂世界 3
1．每个人的思维都有局限 3
2．神秘的大脑运作方式 5
3．是错觉欺骗了你 7
4．老年人是最幸福的 8
5．眼见不一定就是事实 10
6．你只是在做真实的自己 12
7．心理的“成长史” 14
8．心理学的最高境界：天人合一 16
9．我思故我在 19
10．心理暗示让痛苦数倍放大 21
11．第六感是如何产生的 22
12．神奇的潜意识活动 24
13．身体中的3个“我” 26
14．活出自己独立的人格 27
第二章 行为反映了我们的心理——表面与内在的潜在逻辑 27
1．第一印象为什么如此重要 33
2．不可一味追求完美 34
3．双胞胎的相似人生轨迹 36
4．行动起来，也要表达出来 38
5．智慧源于观察和思考 39
6．“老实人”往往具有强大爆发力 41
7．是话太多，还是患了躁狂症 42
8．你渴望挑战极限运动吗 43
9．艺术家创造的“自由王国” 45
10．孩子为什么会贪玩任性 46
11．别让臆想扰乱正常生活 47
12．地域不同，肢体语言含义也不同 49
13．我们的身体一直在“说实话” 51
第三章 让色彩装点我们的生活——给自己的生活增添一些色彩 51
1．心理颜色的视觉感 55
2．色彩是一台环保的空调 56
3．色彩本身的强大吸引力 58
4．你最喜欢的颜色是哪种 59
5．先天色彩嗜好与后天色彩嗜好 61
6．每一种色彩代表不同性格 62
7．当心，你的情绪被色彩控制了 64
8．黄白的色彩搭配让人垂涎欲滴 66
9．初次约会，巧搭服饰的颜色 67
10．家庭装修中的颜色心理学 69
11．五光十色的化妆品，打造百变妆容 71
12．孩子天真烂漫的色彩世界 72
13．可令时空错乱的色彩 74
第四章 潜意识中的我们——是梦境还是心境 79
1．梦境是开启内心世界的钥匙 79
2．庄周梦蝶的故事 81
3．梦中梦，似幻亦真 83
4．日有所思，夜有所梦 85
5．周公解梦的玄机 87
6．梦话可以揭开心底的秘密 89
7．以正确的心态对待梦游 90
8．梦的科学解析 92
9．做梦助于开发脑功能 94
10．催眠产生潜意识梦境 96
第五章 工作中的心理学——让你的工作充满正能量 96
1．求职第一步很关键 101
2．保持危机感，进发无限活力 103
3．做一个积极进取的职场人 104
4．学会调控，避免职场“情绪传染” 106
5．令上班族厌烦的星期三 108
6．成功人士的“隐形抑郁症” 110
7．应用名片效应，建立良好的第一印象 111
8．以人为本，赢得员工的心 113
9．运筹帷幄，打造一个卓越的团队 114
10．职场身体语言的暗示作用 116
11．巧妙化解电梯间的尴尬 119
第六章 当经济遇上心理——投资理财的心理奥秘 119
1．超实用的经济心理学 123
2．专业理财师受追捧 124
3．如何面对股市的跌宕起伏 126
4．商业机密是公司的核心价值 127
5．“低价销售”太诱人 129
6．卖场人员提高销售热情的方式 130
7．配套出售的家居用品 132
8．“天价商品”为什么也有消费群 134
9．企业家的慈善行为源自哪儿 135
第七章 期待美丽的爱情——翩翩起舞的爱情荷尔蒙 135
1．一见钟情，心底究竟在想什么 139
2．你在我心中是最美 141
3．珍贵的初恋，记忆中的美好 142
4．异性知己与亲密爱人 144
5．爱情是一种味道 146
6．每个人都有两段恋爱史 147
7．恋爱要越“谈”才越爱 149
8．遗忘，只是记忆的一种形式 150
9．学会拒绝，不要贪图被追求的小虚荣 153
10．走出网恋的阴霾心理 154
11．感情谈得起，更要放得下 156
12．思念是一种病 158
13．深情眼眸述说心底柔情 160
第八章 心理暗示可以帮助我们——担心的事总容易发生 160
1．越怕出事，越会出事 165
2．预言成真只是偶然事件 166
3．从众心理暗示，打个哈欠也会“传染” 168
4．什么控制了胃的饥饿感 169
5．我的闺密又大采购了 171
6．在稳妥中探求冒险精神 172
7．如何化解心中的怒气 173
8．不可用破坏方式减压 175
9．危急关头，理智做出选择 177
10．当局者迷，旁观者清 178
11．“80后”的怀旧风潮 180
12．互联网催生了双重人格 181
13．咬笔带来的幸福感 183
14．盲目模仿，会丢了真实的自己 185
15．别“宅”了，出来看看世界 186
第九章 人人都会恐惧——你需要一颗“大心脏” 186
1．克服“密集恐惧症”的心理障碍 191
2．它们真的那么可怕吗 193
3．蜘蛛侠是个超级英雄 195
4．我们一起征服恐高症 196
5．奇特的“恐飞症” 198
6．幽闭空间恐惧症候群 199
7．晕血、晕针的特异恐惧 201
8．没有人不害怕电闪雷鸣 202
9．你有老板恐惧症吗 204
10．那些年的比较对象，“别人家的孩子” 206
11．洁癖症患者心底的秘密 208
12．让内心充满阳光 210
13．考试前突然“生病”的孩子 212
第十章 学会逆向思维——让惯性思维偶尔反转 212
1．“人多力量大”的思维误区 217
2．过多选择带来的负效应 219
3．过分追求完美，反而适得其反 221
4．每个人都应该建立自信 223
5．3岁独立人格开始成形 224
6．过度理由效应：削弱内在动力 226
7．为什么得铜牌的人比得银牌的人更高兴 228
8．问路存在风险，热心人也会指错路 230
9．外部干扰，最重要的事情也会忘记 232
10．玩游戏也可以锻炼身体 234
11．讲粗话可缓解疼痛 235
12．早晨不叠被子反而有利于健康 237
13．喝碳酸饮料可减压 238
14．保守秘密是心理健康的能力 240
15．哭泣不是丢人的事 242
16．不要压抑怒火，而要理智地宣泄 244
17．棘手的问题需要暂时搁浅 245
18．找到一种适合自己的减压方式 247
第十一章 让生活充满阳光——疲惫生活里的积极向往 247
1．赢得起，也要输得起 253
2．不要让世俗夺走你的快乐 254
3．改变自己，但不能迷失自己 256
4．大众审美标准，苗条女和肌肉男 258
5．你那么美，为什么还要整容 260
6．平稳度过情绪“低潮期” 262
7．摆脱心理定势，塑造积极心态 263
8．无为，顺其自然最好 265
9．心理素质差，源于消极的想法太多 267
10．坚持下去，不要轻言放弃 269
11．集中注意力，有规律地生活和工作 270
12．乐在其中的拖延者 272
13．别让惯性支配你的生活 273