PartS 1 唯有努力，才能预见我们的未来 3
唯有努力，才能预见我们的未来 3
想要优秀，那就做自己喜欢并擅长的事 7
把爱好玩到极致就是天才 10
即使是小角色，也得拼了命去演 13
人生的蜕变很不容易 16
不为别人而活，这才是成功的人生 22
无论如何，别低下你的头 26
此路不通，并非前面没有路 30
用仰视别人的时间，去铺就成功的道路 33
向上，去做那些有难度的事情 37
走着走着，前方就到了 40
选择正确的方向，让你被世界看见 43
PartS 2你若松手，成功便会撒手 49
你若松手，成功便会撒手 49
成功路上，别向困难低头 53
从破烂堆里站起来 57
如果要卷土重来 60
舍得放弃，才能拥有更多 63
向美而生 65
坐在草坪椅上飞翔 70
孵化奇迹的保温箱 72
把生命中的痛苦变成收获 75
用所有的乐观，去面对生活 78
花胡子的新娘 81
走惯了崎岖，才有机会攀到顶峰 84
我们都在努力，只是方向不同 87
PartS 3 拼命努力，成为更好的自己 93
拼命努力，成为更好的自己 93
没有人能一直帮你，除了自己 98
只有努力，才能弥补差距 101
做一个有本领的驯马公主 104
别忘了，千万个你我正在奋斗 108
一切都不晚，未来在自己的手中 111
因为你还不够好，所以才能变好 114
所谓的幸运，是努力燃烧时的光 117
别人那么厉害，是因为他在挑战自己 120
你能做的，就是尊重她的努力 123
最好的你，已经在路上 128
只有努力，才能走出自卑 133
PartS 4 人生航行，需要梦想的桅杆 139
人生航行，需要梦想的桅杆 139
梦想，不应停留于想 142
追逐梦想，需要一颗勇敢的心 145
用所有来报答自己所爱 148
追梦路上，你要看得见路标 152
你想要的，就要坚持做下去 155
秋荞籽的执著梦想 159
用梦想装点荒芜的心 162
梦想是果实，你不一定能摘到 166
这个世界，总有一些让我们想不到 170
梦想不降温，成功就不会遥不可及 173
用自己的甜，改变生活 176
PartS 5青春，就要不停地奔跑 181
青春，就要不停地奔跑 181
永远年轻，永远热泪盈眶 186
只有努力，才能证明自己的选择 189
青春，最不需要的是所谓的稳定 192
足够努力，才会足够幸运 198
人生不是考试，怎么选都正确 202
青春，因为梦想而美 205
你的努力，终究会兑换成喜悦 208
你想要的生活，必须靠自己的双手 214
所有的伤疤，都将成为生命的荣耀 221
再苦再难，也要微笑 225
PartS 6 不适合自己的，就勇敢放下 231
不适合自己的，就勇敢放下 231
坚守内心，甩掉面子的束缚 234
等待，让自己更好 237
做一个抬头走路的人 240
我和瑕疵，坦然相见 243
你对生活微笑，别人才会给你怀抱 245
人生需要谦卑退让 249
幸会这样的流年人间 253
选择比努力更重要 256
做一个值得期待的人 258
一瓢冷水比鼓励更难得 261