第一部分 每天爱你多一点——接纳自我 1
导读 2
爱无能综合征 3
爱自己 7
三位一体的身心灵 10
接纳自我的三字经 14
接纳自己的情绪 17
承认自己的“坏” 19
请不要退而求其次 23
第二部分 生命就是关系——爱与自由 25
导读 26
在关系中成长 27
做着爱情梦的傻孩子 31
每一个当下都是神性的 34
我真的准备好了吗？ 37
爱与自由 40
女人与小孩 45
就只是爱 50
爱哪有什么真谛 54
在关系花园里种下的一颗种子 57
内在的“故事” 59
一个人的亲密 63
请不要以爱的名义 67
在爱中静心 71
你问我爱你有多深 73
第三部分 痛是化了妆的礼物——成长的勇气 75
导读 76
人人都有精神病吗？ 77
不要虚假的解决方案 83
认清自我 85
个性就是制约 89
你为什么要对治自我 93
在自己身上下工夫 95
你为什么会幸灾乐祸 99
内在事与外在的事 102
我们都是神投手 106
慈悲与真相 109
你会失去什么 112
活在这个世界却不属于它 115
有意义还是无意义 117
第四部分 倾听生命的歌唱——成长之道 119
导读 120
回到身体 121
关于身体的ABC 124
我和瑜伽的恋情 127
和身体做朋友 131
生命之根 133
让全然的经验刺穿你的痛苦之身 135
脉轮能量与昆达里尼 139
疗愈的力量 146
每一件事情都是修行 149
真理是简单的 151
活在静心里 153
说说“临在” 157
观照觉察 159
在觉知的天空下 161
感恩的力量 164
你是你自己的老师 168
第五部分 你就是庆典——生命的奇迹 171
导读 172
对生命说“是” 173
接受与臣服 177
我有多快乐 179
懒着，忙着，热爱着 182
哪儿也不用去 184
成为自己 186
扫雷与成道 188
享受平凡 190
无为与心想事成 192