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12慢性病，三分治七分养 12
14吃吃喝喝预防慢性病 14
八种体质易患的慢性病调理方案 16
第一章 难以根治的慢性病 22
现代人与现代文明病 22
慢性病不怕治，就怕不当事 24
慢性病=生活习惯病 26
哪些人容易患上慢性病 28
第二章 24种慢性病症的家疗说明 32
慢性胃炎的家疗说明 32
胃及十二指肠溃疡的家疗说明 34
慢性肠炎的家疗说明 36
痔疮的家疗说明 38
慢性支气管炎的家疗说明 40
哮喘的家疗说明 42
慢性肺炎的家疗说明 44
头痛的家疗说明 46
神经衰弱的家疗说明 48
冠心病的家疗说明 50
高血压的家疗说明 52
心律失常的家疗说明 54
高脂血症的家疗说明 56
糖尿病的家疗说明 58
甲亢的家疗说明 60
慢性盆腔炎的家疗说明 62
慢性前列腺炎的家疗说明 64
慢性肾炎的家疗说明 66
骨质疏松的家疗说明 68
肩周炎的家疗说明 70
风湿性关节炎的家疗说明 72
慢性咽炎的家疗说明 74
皮肤瘙痒症的家疗说明 76
湿疹的家疗说明 78
第三章 膳疗慢性病，多多益『膳』 82
膳疗慢性胃炎 82
膳疗胃及十二指肠溃疡 83
膳疗慢性肠炎 84
膳疗痔疮 85
膳疗慢性支气管炎 86
膳疗哮喘 87
膳疗慢性肺炎 88
膳疗头痛 89
膳疗神经衰弱 90
膳疗冠心病 91
膳疗高血压 92
膳疗心律失常 93
膳疗高脂血症 94
膳疗糖尿病 95
膳疗甲亢 96
膳疗慢性盆腔炎 97
膳疗慢性前列腺炎 98
膳疗慢性肾炎 99
膳疗骨质疏松 100
膳疗肩周炎 101
膳疗风湿性关节炎 102
膳疗慢性咽炎 103
膳疗皮肤瘙痒症 104
膳疗湿疹 105
第四章 汤疗慢性病，固若金『汤』 108
汤疗慢性胃炎 108
汤疗胃及十二指肠溃疡 109
汤疗慢性肠炎 110
汤疗痔疮 111
汤疗慢性支气管炎 112
汤疗哮喘 113
汤疗慢性肺炎 114
汤疗头痛 115
汤疗神经衰弱 116
汤疗冠心病 117
汤疗高血压 118
汤疗心律失常 119
汤疗高脂血症 120
汤疗糖尿病 121
汤疗甲亢 122
汤疗慢性盆腔炎 123
汤疗慢性前列腺炎 124
汤疗慢性肾炎 125
汤疗骨质疏松 126
汤疗肩周炎 127
汤疗风湿性关节炎 128
汤疗慢性咽炎 129
汤疗皮肤瘙痒症 130
汤疗湿疹 131
第五章 粥疗慢性病，同『粥』共济 134
粥疗慢性胃炎 134
粥疗胃及十二指肠溃疡 135
粥疗慢性肠炎 136
粥疗痔疮 137
粥疗慢性支气管炎 138
粥疗哮喘 139
粥疗慢性肺炎 140
粥疗头痛 141
粥疗神经衰弱 142
粥疗冠心病 143
粥疗高血压 144
粥疗心律失常 145
粥疗高脂血症 146
粥疗糖尿病 147
粥疗甲亢 148
粥疗慢性盆腔炎 149
粥疗慢性前列腺炎 150
粥疗慢性肾炎 151
粥疗骨质疏松 152
粥疗肩周炎 153
粥疗风湿性关节炎 154
粥疗慢性咽炎 155
粥疗皮肤瘙痒症 156
粥疗湿疹 157
第六章 饮疗慢性病， 『饮』而不发 160
饮疗慢性胃炎 160
饮疗胃及十二指肠溃疡 161
饮疗慢性肠炎 162
饮疗痔疮 163
饮疗慢性支气管炎 164
饮疗哮喘 165
饮疗慢性肺炎 166
饮疗头痛 167
饮疗神经衰弱 168
饮疗冠心病 169
饮疗高血压 170
饮疗心律失常 171
饮疗高脂血症 172
饮疗糖尿病 173
饮疗甲亢 174
饮疗慢性盆腔炎 175
饮疗慢性前列腺炎 176
饮疗慢性肾炎 177
饮疗骨质疏松 178
饮疗肩周炎 179
饮疗风湿性关节炎 180
饮疗慢性咽炎 181
饮疗皮肤瘙痒症 182
饮疗湿疹 183
第七章 慢性病饮食禁忌，令行『禁』止 186
慢性胃炎患者饮食禁忌 186
胃及十二指肠溃疡患者饮食禁忌 188
慢性肠炎患者饮食禁忌 190
痔疮患者饮食禁忌 192
慢性支气管炎患者饮食禁忌 194
哮喘患者饮食禁忌 196
慢性肺炎患者饮食禁忌 198
头痛患者饮食禁忌 200
神经衰弱患者饮食禁忌 202
冠心病患者饮食禁忌 204
高血压患者饮食禁忌 206
心律失常患者饮食禁忌 208
高脂血症患者饮食禁忌 210
糖尿病患者饮食禁忌 212
甲亢患者饮食禁忌 214
慢性盆腔炎患者饮食禁忌 216
慢性前列腺炎患者饮食禁忌 218
慢性肾炎患者饮食禁忌 220
骨质疏松患者饮食禁忌 222
肩周炎患者饮食禁忌 224
风湿性关节炎患者饮食禁忌 226
慢性咽炎患者饮食禁忌 228
皮肤瘙痒症患者饮食禁忌 230
湿疹患者饮食禁忌 232
第八章 特色疗法，速治慢性病 236
人体八大系统对症按摩法 236
熏蒸疗法，中药渗入皮肤更高效 240
制痧疗法，驱邪排毒除百病 242
三套瑜伽体式，调理慢性病 244
沐浴疗法，防治全身性疾病 246
附录 248
附录1 防治慢性病常见食材一览表 248
附录2 防治慢性病常见药材一览表 252