第一章 武艺体仁保养术总论 1
第一节 武艺体仁保养术的启源 2
第二节 重视生物钟规律 5
第三节 点激术对人体生理的功效 8
第四节 独特的武功点激神经回春术 11
第二章 点经要术 14
第一节 经络之源 14
第二节 指禅功点激的镇痛奇效 16
第三节 武功点激部位要术 18
第三章 常见病及疑难症点激艺术疗法 28
第一节 神经衰弱 29
第二节 癔病 33
第三节 三叉神经痛 35
第四节 脾气烦躁 37
第五节 疲乏 39
第六节 打噎 41
第七节 中暑 42
第八节 胸闷 45
第九节 腰痛症 46
第十节 臀部劳损 48
第十一节 坐骨神经痛 49
第十二节 肝炎 50
第十三节 面瘫 52
第十四节 中风症 52
第十五节 武艺点激麻醉术 53
第四章 办公族常见症自主点穴疗法 56
第一节 落枕点穴法 56
第二节 喉咙痛点穴法 57
第三节 肋胁胀痛点穴法 58
第四节 积累性腕指关节炎点穴法 59
第五节 便秘点穴法 60
第六节 高血压点穴法 62
第七节 痛经点穴法 62
第八节 阻击感冒点穴法 64
第九节 明目点穴法 65
第十节 甲状腺点穴法 67
第十一节 青光眼点穴法 69
第十二节 反胃、烧心点穴法 70
第十三节 失眠症点穴法 71
第十四节 女性手脚冰凉 晨起眼睑浮肿 色斑点穴法 74
第十五节 教你点穴人体5大保健区 75
第五章 点激手法基本功 77
第一节 基本功法 77
第二节 手法述要 86
第六章 武艺点激套路 95
第一节 点激导引术 95
第二节 点激强身功 99
第三节 武艺点激拳 107
第七章 典型病例 121
第八章 养性体仁艺术 127
第一节 科学养性 127
第二节 释性 129
第三节 情欲中内分泌腺的性能 130
第四节 肾虚是早衰的起因 132
第五节 夫妻同心安度黄金之期 135
第六节 晨餐不能少 136
第七节 午休时间也能做“夜晚精力”培养 137
第八节 不要把白天的劳累带到“寐房” 139
第九节 合理调试运动利于性身和谐 140
第十节 鱼水爱抚的心理学 142
第十一节 导引吐纳强精法 143
第十二节 优生之精囊妙法 144
第十三节 夫妻同甘也共“病” 145
第九章 问题解答 149
第十章 实践经验与格言精髓 162
第一节 心得践行录 162
第二节 武艺学养寓言 164
第三节 自强奋发哲理 167
第四节 处世育人观 169
第五节 点激疗法的五纳、五拒之 172
附录：健康的饮食艺术 173
后记 180