第一单元 危险与灾害基本常识 2
自然灾害的认识 2
生物灾害的认识 4
监测灾害的认识 9
预防灾害的认识 10
自我保护的认识 14
单元练习 16
第二单元 灾害自救基本常识 18
遭遇狂风时的自救办法 18
遭遇暴雨时的自救办法 20
遭遇雷电时的自救办法 21
遭遇雨雪雾天的自救办法 25
遇到水灾时的自救办法 27
遭遇山体滑坡泥石流的自救 31
遭遇地震时的自救办法 32
单元练习 34
第三单元 自然灾害急救常识 36
地震发生时的准备与急救 36
洪水来临时的准备与急救 41
泥石流来临时的准备与急救 44
大风来临时的准备与急救 47
暴雪来临之前的准备与急救 51
学生自然灾害自我保护 54
单元练习 56
第四单元 危险自救基本常识 58
遭遇陌生人纠缠的自救办法 58
遭遇陌生人跟踪的自救办法 64
遭遇性侵犯时的自救办法 66
遭遇校园暴力时的自救办法 68
遭遇小偷盗窃时的自救办法 70
遭遇抢劫时的自救办法 73
遭遇绑架时的自救办法 74
单元练习 76
第五单元 突发事件防护常识 78
化学事故防护常识 78
战时防空袭常识 80
气象灾害防护常识 84
核、化学、生物武器防护常识 91
学生自我防护常识 95
单元练习 96
第六单元 自我防护基本常识 98
异物进入眼睛时的自我防护 98
流鼻血时的自我防护 99
吸入异物时的自我防护 101
烫伤的自我防护 103
受了外伤时的自我防护 104
夏季中暑的自我防护 105
一氧化碳中毒的自我防护 107
使用煤气时的自我防护 109
遭遇动物伤害的自我防护 110
游泳时的自我防护 112
掉进冰窟窿里的自我防护 113
困在电梯里自我防护 114
户外活动时的自我防护 115
单元练习 116
第七单元 自我保护应急办法 118
抽搐的紧急处理 118
怎样预防毒品的侵害 119
食物中毒的自救方式 120
误服药物后怎样急救 122
中风病人怎样紧急救护 123
发生压埋伤的应急处理 124
横穿马路应该注意什么 125
乘坐机动车应该注意什么 126
外出时迷失了方向怎么办 127
酒精中毒时的应急处理 128
动物咬（刺）伤的急救 129
食物中毒发生的原因 130
如何预防扁豆中毒 131
如何预防发芽土豆中毒 132
如何防止冰箱食物中毒 133
为什么会发生毒蘑菇中毒 134
中小学生为什么不宜饮酒 136
中小学生吸烟有什么害处 137
怎样避免陌生人闯入家中 138
冻伤后的处理原则是什么 139
如何防范精神病患者的伤害 141
牙痛了采取什么应急止痛法 142
头部创伤的急救原则是什么 143
骑自行车要注意的安全事项 144
做好宿舍的安全防范措施 145
消除蔬菜水果中残留农药 146
避免坠入下水管道竖井 147
单元练习 148
综合练习 149