第一章 蒙古族的起源 1
第一节 历史上的东胡诸部族 1
东胡 2
乌桓、鲜卑 3
室韦 9
第二节 蒙古部的西迁 13
第三节 辽金统治时期的蒙古草原 18
辽对蒙古草原的统治 18
金代的蒙古草原诸部 26
金朝对蒙古草原诸部的控制 41
第二章 12—13世纪初蒙古诸部的社会状况 50
第一节 经济生活 50
畜牧 50
狩猎 54
手工业 55
商业交换 56
农业 57
第二节 社会组织与社会结构 58
家庭 58
氏族、部落 62
部落联盟 72
第三节 阶级分化 74
草原氏族贵族 75
奴隶与属民（bo′ol孛斡勒） 78
平 民 83
第四节 文化习俗 84
第三章 成吉思汗统一蒙古与大蒙古国的建立 90
第一节 成吉思汗的兴起 90
也速该之死与铁木真的童年 90
与札木合的联盟及十三翼之战 93
斡里扎河之战与泰亦赤兀部的败亡 98
阙奕坛之战与东蒙诸部的平定 101
班朱尼河之盟与克烈部的败亡 102
乃蛮的灭亡与蒙古草原的统一 105
第二节 大蒙古国的建立 108
一、国家制度的建立 109
千户授封制度 109
护卫军制度 116
法律的颁行与司法机关的建立 122
文字的创制 125
二、国家的扩展与巩固 128
西北邻部的降附 128
与旧氏族残余势力的斗争 130
第三节 对外侵掠 133
一、第一阶段（1205—1218年） 134
征西夏 134
侵金 135
西辽的灭亡 145
二、第二阶段（1218—1224年） 147
成吉思汗西征 147
木华黎经略华北 166
三、第三阶段（1224—1227年） 173
伐金 173
西夏的灭亡与成吉思汗之死 174
第四节 兀鲁思的分授与继承 175
第四章 蒙古国的继续扩张与发展 181
第一节 窝阔台合罕时期 181
一、窝阔台即位与汗权的发展 181
二、征服与扩张的继续（上）——灭金 187
灭亡金朝 187
与南宋的和战 189
征服高丽 194
三、征服与扩张的继续（下）——拔都西征 195
不里阿耳（Bulghar）的残灭 197
斡罗思（Orus）的征服 197
进掠波兰与匈牙利 199
四、蒙古在北部中国和中、西亚地区的统治 201
对北部中国的统治 202
对中、西亚地区的统治与经略 213
五、贵由汗的短暂统治 217
贵由即位与黄金氏族内部矛盾的加剧 217
招徕吐蕃 221
第二节 蒙哥汗时期 222
一、汗位的争夺 222
蒙哥即位 222
叛乱的镇压 225
二、统治措施 227
中央政权的强化 227
行省的设置与亲王出镇 228
括户、治赋与分封 229
宗教的利用与宗教辩论大会的举行 231
三、忽必烈对汉地的经略 234
崇儒揽士 235
并大理 236
军政设施 238
营建开平府 239
与蒙哥的矛盾 240
四、第三次大规模的西征——旭烈兀西征 241
灭亦思马因 241
阿拔斯王朝的灭亡 242
入侵叙利亚 243
五、蒙哥的南侵和他的死 245
第三节 蒙古国时期草原社会的变化 248
第五章 元朝的建立 254
第一节 忽必烈与阿里不哥的汗位争夺及李璮叛乱的平定 254
一、与阿里不哥的汗位争夺 254
即位开平 255
与阿里不哥的汗位争夺战 258
阿里不哥的败降 259
二、诸汗国的分立 261
三、李璮的叛乱 264
第二节 封建专制王权的建立 267
汉法的采行 267
蒙汉杂糅的政治制度及其实质 272
八思巴蒙古字的创制 274
第三节 大都的营建 275
大都的兴建 275
两都制度与上都概况 279
第四节 社会经济的恢复 281
奖励发展生产 281
严禁侵民伤稼 282
广兴屯田 283
第五节 蒙、汉、色目官僚集团的倾轧与斗争 285
蒙、汉、色目官僚集团的形成与矛盾 285
阿合马的攫权征利与官僚集团间的斗争 289
第六章 全国的统一 295
第一节 灭亡南宋 295
伐宋的准备 295
攻占临安 297
闽广川蜀的平定 303
第二节 与西北、东北诸叛王的斗争 306
海都的叛乱与窝阔台汗国的兴起 306
昔里吉之叛 308
乃颜之乱 312
第三节 为巩固全国大统一的诸措施 317
一、巩固统一的诸政治措施 317
地方统治机构的完备 317
民族压迫政策的新发展 320
制历与纂修《一统志》 321
驿站制度的发展 321
二、军事镇戍 322
三、经济政策 323
四、大统一的历史作用 324
第四节 至元中后期朝政的升沉 328
一、阿合马擅权 328
阿合马的苛政 328
大都暴动 332
二、真金预政和他的死 335
真金预政 335
卢世荣主政失败与真金之死 337
三、桑哥执政与皇位继承 340
桑哥与尚书省的复设 340
完泽任相与皇位继承人的确定 343
第五节 对外侵掠战争 344
高丽 345
日本 346
安南 348
缅国 349
占城 350
爪哇 351
第六节 至元中后期人民的反抗斗争 352
南宋被灭期间人民的反抗斗争 353
至元后期人民的反抗斗争 355
第七章 统治制度（上） 360
第一节 宫阃制度与贵族特权组织 360
忽里台制度 361
分封投下制度 363
斡耳朵制度 366
怯薛制度 368
第二节 民族压迫政策 372
第三节 官制 375
中央官制 375
地方官制 381
基层设置 385
官吏的选举和铨叙 387
第四节 户籍、赋役与财经制度 395
户籍制度 395
赋税差役制度 403
徭役 410
经理与助役 412
课程 414
钞币制度 417
第八章 统治制度（下） 427
第一节 军事制度 427
军户与奥鲁 428
宿卫军制度 432
镇戍军制度 439
屯田 444
第二节 驿站制度 446
第三节 刑法制度 451
第四节 儒学的利用 459
第九章 社会经济 467
第一节 大统一、多民族经济、文化共同体系的发展与南北经济发展不平衡的加剧 467
一、民族杂居 467
二、南北经济发展的不平衡 470
人口 473
赋入 476
文化教育 479
第二节 农业、手工业和商业概况 479
一、农业 479
荒地的开垦 479
排水造田与水利灌溉方面的成绩 482
边境少数民族地区的开发 485
工具、耕作技术和作物品种的交流与推广 486
二、畜牧业 492
三、手工业 494
丝织业 494
棉纺织业 496
印染业 498
毡罽业 498
武器 499
印刷术 501
瓷器业 502
酿造 503
四、商业交通 505
交通 505
商业和城市 511
国外贸易与交通 516
第十章 社会阶级与结构 520
第一节 社会阶级关系 520
一、系官田土 520
二、地主阶级 524
蒙古贵族地主 524
北方汉人地主 527
南人地主 529
寺观地主 532
三、商人与高利贷者 534
四、农民 537
五、手工匠 544
六、驱奴 550
第二节 社会群体结构 557
一、宗族 557
二、家庭 562
三、婚姻 565
第十一章 中期的政治概况 569
第一节 成宗铁穆耳统治时期 570
成宗之立 570
朝政概况 572
与察合台、窝阔台汗国的战争 575
用兵西南 577
第二节 武宗海山、仁宗爱育黎拔力八达、英宗硕德八剌统治时期 578
成武授受之变 578
武宗朝的政治 580
仁宗的政治兴革 583
英宗之立与南坡之变 587
第三节 从泰定帝也孙铁木儿到顺帝妥懽帖睦尔的初年 589
泰定帝的统治 589
两都争战与明宗之死 591
文宗统治时期 595
顺帝初年的政治概况 599
第四节 人民的反抗斗争 603
刘季起义 603
陈空崖起义 603
段丑厮起义 603
阿失歹儿起义 604
蔡五九反抗 604
园明和尚起义 605
赵丑厮、郭菩萨谋反 605
朱光卿、聂秀卿起义 605
棒胡起义 606
彭莹玉、周子旺起义 606
范孟谋反 606
盐徒郭火你赤起义 607
第十二章 元末人民大起义 609
第一节 元末社会总危机的形成 609
一、统治机制的总溃烂 609
二、人民反抗斗争的蜂起 614
三、白莲教的发展与传播 617
四、河防工程与大起义的引发 623
第二节 人民大起义的爆发 625
一、起义军的蜂起 625
刘福通领导的东系红巾军 625
芝麻李领导的徐州红巾军 627
徐寿辉领导的西系红巾军 627
起义在襄、邓地区的南、北琐红巾军 629
张士诚起义泰州 630
方国珍起义浙东 630
二、元军的围剿与镇压 630
第三节 起义军的发展与刘福通北伐 634
一、诸部起义军的再起与发展 634
龙凤政权的建立 634
天完政权的再起 635
大周政权的发展 636
朱元璋进据集庆 638
二、刘福通的北伐与失败 639
定都汴梁 640
西路 641
东路 641
中路 642
龙凤政权的溃败 644
三、陈友谅建大汉政权 645
四、明玉珍据四川 646
五、从大周政权到东吴的演变 647
六、方国珍在浙东的割据 649
七、陈友定据八闽 650
八、朱元璋西吴政权的发展 652
第四节 在人民大起义冲击下的元朝 656
一、妥懽帖睦尔政权的腐朽与内部倾轧 656
朝廷的腐朽与竭蹶 656
内争与倾轧 658
二、地方军阀的壮大与混争 659
人民大起义中地主阶级的动向与地主武装的发展 659
朝廷的党争与地方军阀的混战 664
第五节 朱元璋统一诸部与元朝的灭亡 667
一、并陈友谅 667
二、平张士诚 671
三、北伐与元朝的灭亡 675
四、平定浙、闽、两广及四川 678
平定方国珍 678
平定陈友定 679
平定两广 679
灭夏 680
第十三章 文化 682
第一节 哲学思想 682
一、理学的北传及其在全国统治地位的确立 682
金代的儒学简况 682
理学的北传 686
理学在全国的广泛传播 691
程朱理学在全国学术思想领域内统治地位的确立 694
文庙规制的确定 699
二、理学的派衍与朱陆调和 701
许衡及其以躬行践履为准的正统派 701
北方的理学别派刘因 706
南方理学及其巨擘吴澄 710
陆学的流传与朱陆和会的发展 717
第二节 宗教 723
一、佛教 724
喇嘛教 724
禅宗 727
白云宗 728
糠禅（头陀教） 729
二、道教 732
全真教 732
真大道教 738
太一教 739
正一教 739
三、伊斯兰教的传播 740
四、基督教的传播 744
五、三教归一思想的发展 750
第三节 史学 756
辽、金、宋三史的修撰 756
《元朝秘史》 760
胡三省的《资治通鉴注》与马端临的《文献通考》 764
第四节 文学艺术 767
一、元曲 767
散曲 768
杂剧 772
南戏 779
二、散文诗词 781
三、绘画书法 784
第五节 科学技术 789
一、农学 789
二、医学 792
三、天文历数 794
四、地理勘测 797
五、机械制造 799
六、水利工程 801
七、数学 803
第十四章 与外国的联系与经济文化交流 806
第一节 与宗藩之国的关系 806
与察合台汗国的关系 807
与伊利汗国的关系 812
与钦察汗国的关系 823
第二节 与毗邻诸国的关系 826
高丽 826
安南 831
第三节 与海外诸国的关系 832
日本 832
占城、真腊 834
南海诸国 835
第四节 与欧洲、非洲国家的交通 837
加宾尼与鲁不鲁乞的出使蒙古 837
马可·波罗来华 840
罗马天主教士在中国 842
斡多里克的旅华报告 844
与非洲的交通及伊本·拔都他游记 845
附录：元大事年表 847