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第一章 从西姆拉到边境 1
第二章 开始探索 14
第三章 被我们的向导遗弃 24
第四章 遇到牧民 37
第五章 在拉萨附近 51
第六章 与拉萨官员谈判 64
第七章 向北方进发 78
第八章 进入居民区 88
第九章 进入石屋地区 98
第十章 被向导遗弃 111
第十一章 在昌都附近 121
第十二章 昌都到嘎索克 132
第十三章 从芒康到理塘 144
第十四章 理塘到塔陈鲁 153
第十五章 经中国返回印度 162
第十六章 宗教、国家、人民，等等 178