Chapter 01 星期一现在开始说 2
这就是我 2
失败的戒烟经历 5
我行我素与随波逐流 12
关于喝酒、文身和穿刺 18
小城市和大城市 23
Chapter 02星期二爱的絮絮叨叨 28
不婚主义 28
婚姻的真谛 32
搁浅的锻炼计划 37
调整生物钟 43
我的怪癖 48
爱的叮嘱 56
到底要把哪些东西扔掉？ 59
Chapter 03星期三生活其实就是这样 68
拖延症 68
听从内心的声音 71
电视行业的发展瓶颈 76
我的工作 80
明星和普通人 84
失败的市场调查 91
两周的班长生涯 96
Chapter 04星期四尴尬、混乱与现实 100
关于女权主义 100
完美离我有点儿远 107
性用品 114
给性爱打分 120
应对尴尬 125
学会说“不” 131
Chapter 05星期五这就是我的选择 138
单身快乐 138
感情里的胡言乱语 143
分手节 152
简短的混乱 157
理想和现实 162
Chapter 06星期六时光总是过得飞快 170
30岁和20岁的区别 170
朋友守则 174
再年轻一回 180
葡萄酒人生 184
自诊不可靠 190
杂志成瘾症 193
我的上帝 197
Chapter 07 星期天那些回忆 204
快点，迅速，出发！ 204
我的弟弟乔纳斯 209
真正的女人 214
生育和战争 220
失败的含义 223
采访 227