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自序 1
第一讲 不确定的漂浮尘世，心安何处 3
第二讲 自我、无我、觉悟及自由 29
第三讲 梵、苦行、爱及其他 50
第四讲 断裂、整合、联结及自在之根 72
第五讲 叠置、困境、智慧及三摩地 93
第六讲 瑜伽之路：一种修复的艺术 115
第七讲 大瑜伽、导师、身心灵和健康 129
第八讲 觉悟、觉悟的标志及智慧瑜伽师 155
第九讲 冥想、表象、美容及瑜伽心 175
第十讲 灵性、灵修、爱欲和瑜伽之道 195
第十一讲 最后的信息 217
后记 222