第一章 大学生涯规划 1
学习目标 1
案例分析 1
第一节 赢在起点 2
一、快速适应大学生活 2
二、建立全新的学习方式 4
三、学校无高低，专业无冷热 7
四、高职高专毕业生就业优势分析 8
第二节 认识大学 10
一、读大学，究竟读什么 10
二、提升职业能力，把握未来 13
第三节 学业规划 17
一、学业生涯要规划 17
二、学业生涯规划的方法 19
专家提示 21
拓展练习 22
思考题 23
第二章 职业倾向探索 25
学习目标 25
案例分析 26
第一节 自我认知 26
一、自我认知的重要性 26
二、自我认知对职业生涯规划的影响 27
三、自我认知的维度与方法 28
第二节 职业理想与职业价值观 32
一、树立职业理想 32
二、职业价值观探索 35
三、树立科学职业价值观 40
第三节 职业性格 41
一、性格与职业 41
二、职业性格是可以调适的 42
三、MBTI职业性格测验 42
第四节 职业兴趣 46
一、兴趣概述 46
二、霍兰德职业兴趣理论 46
三、职业兴趣的培养 48
第五节 职业能力 49
一、职业能力与职业发展 49
二、提升职业能力 52
专家提示 53
拓展练习 53
思考题 54
第三章 职业世界认知 55
学习目标 55
案例分析 55
第一节 认识职业与工作 56
一、职业的基本概念 56
二、职业的分类 57
第二节 职业环境分析方法 59
一、社会环境分析 59
二、行业环境分析 61
三、企业环境分析 62
四、岗位环境分析 63
第三节 行业与职业发展新趋势 64
一、大学生就业热门行业 64
二、最具发展潜力的新职业 65
三、未来人才需求 67
第四节 医疗卫生行业概况 69
一、卫生行业现状与特点 69
二、卫生行业人才需求现状 70
三、卫生事业改革和发展逐步深入 72
四、医学生相关的执业资格简介 72
第五节 医护各专业职业环境分析 73
一、临床医学专业 73
二、护理学专业 74
三、口腔医学专业 75
四、医学检验专业 76
五、医学影像学专业 77
六、药学类专业 77
专家提示 78
拓展练习 78
思考题 79
第四章 职业生涯规划 81
学习目标 81
案例分析 81
第一节 成功的人生需要规划 82
一、职业生涯规划让人生有目标，目标让人生富有意义 82
二、职业生涯规划有助于大学生找到职业成功的有效途径 83
三、职业生涯规划有助于大学生实现个人全面发展 83
四、职业生涯规划有助于大学生提升就业竞争力 83
第二节 职业生涯规划的科学方法 84
一、职业生涯规划的步骤 84
二、职业生涯规划的方法 86
第三节 学会评估职业发展机会 87
一、分析经济和社会发展的大趋势 87
二、分析政治体制、经济体制改革的大趋势 88
三、职业发展机会SWOT分析法 88
第四节 掌握职业生涯目标决策与管理方法 90
一、设计个人职业生涯蓝图 90
二、目标管理方法 92
第五节 个人职业生涯的管理与改进 94
一、职业生涯规划的修正管理 94
二、职业生涯规划的调整改进 95
第六节 撰写职业生涯规划方案 96
一、职业生涯规划书的基本内容 96
二、职业生涯规划书的基本要求 97
专家提示 98
拓展练习 99
思考题 100
第五章 职业思维拓展 101
学习目标 101
案例分析 101
第一节 创新思维，跨越新高度 102
一、思维与创新思维 102
二、创新思维特征 103
三、提高创新思维能力 103
第二节 正确的方向比努力更重要 106
一、把握方向，正确选择 106
二、要成功必须找准方向 107
三、选择正确的职业方向 108
第三节 提出问题，更要解决问题 108
一、办法比问题更重要 108
二、解决方案必须可执行 109
三、工作就是解决问题 109
第四节 职业决策能力的培养 110
一、职业决策能力 110
二、决策能力培养注意事项 111
第五节 系统、规范、高效的工作方法 112
一、做正确的事 112
二、凡事有计划 112
三、发现工作中的关键驱动因素 113
四、借助他人的能力 113
五、学会总结 113
专家提示 114
拓展练习 115
思考题 117
第六章 职业心态培养 119
学习目标 119
案例分析 119
第一节 积极向上，态度决定命运 120
一、积极心态 120
二、培养积极心态，沉稳应对就业 121
第二节 尽职尽责，责任胜于能力 125
一、敬业是一种责任 125
二、敬业精神的培养 125
第三节 永不自满，保持归零心态 126
一、什么是归零心态 126
二、塑造归零心态 127
第四节 珍惜拥有，永怀感恩之心 129
一、永怀一颗感恩的心 129
二、心怀感恩，职场会更精彩 129
三、表达你的感恩之情 130
专家提示 131
拓展练习 132
思考题 132
第七章 职业道德养成 133
学习目标 133
案例分析 133
第一节 职业道德的基本内涵 134
一、职业道德的定义 134
二、职业道德的特点 134
三、职业道德的修养 135
第二节 职业道德的具体要求 136
一、爱岗敬业 136
二、诚实守信 137
三、办事公道 137
四、服务群众 138
五、奉献社会 138
第三节 敬业乐业 138
一、敬业 138
二、乐业 140
第四节 努力工作是一种信仰 142
一、信仰的内涵 142
二、努力工作：我们的信仰 143
第五节 像尊重自己那样尊重工作 144
一、人生的价值在于工作 144
二、我们是在为自己工作 144
三、尊重工作就是尊重自己 145
专家提示 146
拓展练习 146
思考题 146
第八章 职业素质提升 147
学习目标 147
案例分析 147
第一节 职业化是成功之本 148
一、职业化的含义 148
二、职业化的内容 149
三、塑造职业化精神 149
第二节 培养自我管理能力 150
一、情商 151
二、财商 152
第三节 多赢，才能共好 156
一、团队合作的意义 156
二、团队精神的培养 157
三、团队合作的技巧 158
第四节 打造良好的职业形象 159
一、仪容仪态 159
二、言谈举止 161
三、办公室礼仪 162
四、电话礼仪 163
五、接待访客的礼仪 164
六、拜访礼仪 164
第五节 追求卓越 165
一、要做就做最好 166
二、多做事情，少问问题 166
三、没有任何借口 166
四、注重细节 167
五、坦诚面对批评 167
第六节 责任让自己无可替代 168
一、责任的含义 168
二、工作中的责任 168
专家提示 169
拓展练习 170
思考题 170
第九章 职业能力训练 171
学习目标 171
案例分析 171
第一节 学会高效地工作 172
一、评估你的时间管理能力 173
二、时间管理的方法 174
第二节 学会现代工作方式 176
一、职场必备的信息管理能力 176
二、信息管理方法 178
第三节 像职业经理人一样沟通 180
一、沟通的种类 180
二、有效沟通技巧 181
第四节 没有任何借口 184
一、执行力对职业发展的重要性 184
二、执行力提升的途径和方法 184
第五节 人脉亦是生产力 187
一、大学生的人脉意识 187
二、人脉规划与管理 188
三、经营你的人脉 189
专家提示 191
拓展练习 192
思考题 193
第十章 职业技能锤炼 195
学习目标 195
案例分析 195
第一节 关系创造价值 196
一、对待上司 196
二、对待同事 197
三、对待客户 198
四、对待竞争对手 199
第二节 升职的秘密武器 199
一、公文的含义 199
二、企业公文 199
三、公文的格式要素 201
四、常用公文范例 203
第三节 凭一张嘴就能脱颖而出 209
一、演讲是一门艺术 209
二、演讲的方式 210
三、公众演讲技巧 210
四、培养公众演讲能力 212
第四节 商海运筹帷幄的法宝 213
一、商务谈判 213
二、商务谈判三部曲 215
三、商务谈判实用策略 215
四、商务谈判礼仪 217
第五节 会议里的乾坤 219
一、会议的意义 219
二、会议的准备 219
三、会议记录的基本要求 220
四、商务会议主持技巧 222
专家提示 222
拓展练习 223
思考题 224
参考文献 225