第1章 认识推拿——最简单的自然疗法 2
推拿穴位能够有效祛病保健康 2
简便取穴，让您轻松找准穴位 4
图解基础推拿（按摩）手法 7
推拿的适应证和禁忌证 12
第2章 呼吸系统疾病 14
感冒（风池、迎香、合谷、风府、大椎） 14
咳嗽（肺俞、云门、膻中、尺泽、太渊） 16
肺炎（天突、中府、膻中、肺俞、经渠） 18
哮喘（天突、列缺、曲池、孔最、丰隆） 20
支气管炎（中府、膻中、尺泽、列缺、肺俞） 22
胸闷（膻中、胸乡、俞府、中府、云门） 24
肺气肿（定喘、肺俞、合谷、尺泽、涌泉） 26
发热（上星、风池） 28
第3章 心脑血管系统疾病 30
头痛（头维、印堂、百会、太阳、列缺） 30
偏头痛（太阳、上星、百会、风池、头维） 32
高血压（百会、曲池、神门、肾俞、足三里） 34
冠心病（大椎、心俞、膻中、巨阙、内关） 36
低血压（气海、百会、足三里、太溪、心俞） 38
血栓闭塞性脉管炎（足三里、阳陵泉、中都、解溪、太溪） 40
贫血（膻中、中脘、神阙、血海、足三里） 42
脑卒中后遗症（百会、印堂、风府、风池、委中） 44
心律失常（后溪、内关） 46
第4章 精神与神经系统疾病 48
神经衰弱（肺俞、白环俞、神阙、足三里、涌泉） 48
失眠（印堂、太阳、百会、心俞、少海） 50
眩晕（百会、印堂、翳风、头窍阴、涌泉） 52
抑郁症（四神聪、百会、印堂、太冲、心俞） 54
三叉神经痛（太阳、风池、合谷、内关、外关） 56
面神经麻痹（风池、阳白、四白、迎香、下关） 58
面肌痉挛（风池、阳白、四白、下关、地仓） 60
肋间神经痛（章门、膻中、中脘、外关、阳陵泉） 62
癫痫（风池、涌泉） 64
疲劳综合征（气海、足三里） 65
阿尔茨海默病（风池、委中） 66
第5章 消化系统疾病 68
胃痛（中脘、内关、手三里、足三里、梁丘） 68
胃痉挛（梁丘、足三里、三阴交、解溪、内关） 70
消化不良（中脘、关元、内关、足三里、脾俞） 72
腹胀（建里、合谷、足三里、太冲、涌泉） 74
腹泻（中脘、天枢、大巨、水分、公孙） 76
痢疾（天枢、中脘、脾俞、命门、八髎） 78
便秘（气海、天枢、支沟、上巨虚、大肠俞） 80
脂肪肝（外关、足三里、肝炎、大椎、涌泉） 82
消化性溃疡（内关、至阳、脾俞、胃俞、足三里） 84
脱肛（百会、天枢） 86
胆结石（期门、阳陵泉） 87
痔疮（中极、二白、足三里、大肠俞、八髎） 88
肝硬化（曲池、合谷、足三里、阳陵泉、太冲） 90
呕吐（中脘、内关） 92
急性肠炎（建里、神阙） 93
肠易激综合征（鸠尾、中脘） 94
第6章 泌尿生殖系统疾病 96
尿道炎（肾俞、命门、关元、中极、阴陵泉） 96
慢性肾炎（命门、神门、合谷、涌泉、公孙） 98
膀胱炎（曲骨、三阴交、三焦俞、八髎、命门） 100
早泄（心俞、肝俞、肾俞、昆仑、涌泉） 102
阳痿（神阙、关元、肾俞、命门、腰阳关） 104
遗精（内关、足三里、三阴交、太溪、涌泉） 106
不育症（关元、蠡沟、志室、肾俞、命门） 108
前列腺炎（中脘、水道） 110
阴囊潮湿（秩边、命门） 111
泌尿系统结石（三阴交、三焦俞、关元俞、膀胱俞、夹脊） 112
肾结石（中极、大横、腹结、上巨虚、肾俞） 114
性冷淡（会阳、肾俞） 116
第7章 内分泌及循环系统疾病 118
糖尿病（脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、涌泉） 118
高脂血症（心俞、风池、中脘、曲池、内关） 120
痛风（膻中、内关、复溜、昆仑、太冲） 122
甲亢（天突、内关、神门、阳陵泉、足三里） 124
水肿（水分、阴陵泉、三焦俞、复溜、阴谷） 126
疝气（天枢、气海、关元、归来、八髎） 128
中暑（百会、曲池） 130
肥胖症（中脘、丰隆） 131
地方性甲状腺肿大（天突、膻中、合谷、风池、中脘） 132
醉酒（肝俞、风池、完骨、中脘、筑宾） 134
休克（水沟、中冲） 136
第8章 妇产科疾病 138
月经不调（八髎、气海、阴包、血海、阴陵泉） 138
痛经（关元、肾俞、八髎、气海、三阴交） 140
闭经（关元、血海、三阴交、肾俞、命门） 142
崩漏（关元、曲池、三阴交、太冲、命门） 144
带下病（白环俞、天枢、阴陵泉、八髎、肾俞） 146
慢性盆腔炎（肾俞、中脘、关元、外关、三阴交） 148
子宫脱垂（中极、提托、子宫、肾俞、八髎） 150
不孕症（神阙、关元、子宫、肾俞、八髎） 152
妊娠呕吐（缺盆、中脘、足三里、公孙、太冲） 154
产后腹痛（命门、肾俞、膈俞、关元、三阴交） 156
产后缺乳（乳根、膻中、中脘、少泽、足三里） 158
更年期综合征（中脘、建里、肝俞、脾俞、肾俞） 160
阴道炎（中极、冲门、三阴交、太溪、下髎） 162
外阴炎（水道、曲骨、曲泉、蠡沟、行间） 164
子宫内膜炎（命门、白环俞、气海、关元、三阴交） 166
乳房肿块（屋翳、膺窗、乳根、太冲、天宗） 168
产后尿潴留（气海、关元） 170
第9章 骨伤科疾病 172
颈椎病（肩井、大椎、陶道、天宗、列缺） 172
肩周炎（缺盆、云门、手五里、肩髃、肩井） 174
落枕（风池、哑门、大椎、后溪、落枕） 176
膝关节炎（犊鼻、委中） 178
脚踝疼痛（阳陵泉、解溪） 179
腰酸背痛（肾俞、腰阳关） 180
急性腰扭伤（肾俞、大肠俞） 181
腰椎间盘突出（肾俞、腰阳关、环跳、委中、阳陵泉） 182
坐骨神经痛（肾俞、志室、命门、承扶、委中） 184
强直性脊柱炎（夹脊、环跳、风市、阳陵泉、悬钟） 186
风湿性关节炎（合谷、曲池、足三里、委中、昆仑） 188
小腿抽筋（阳陵泉、委中） 190
网球肘（曲池、手三里） 191
肌肉萎缩（秉风、颊车、温溜、太白、承山） 192
鼠标手（手三里、肘髎） 194
第10章 五官科疾病 196
黑眼圈、眼袋（太阳、四白、期门、京门、关元） 196
麦粒肿（攒竹、丝竹空、太阳、合谷、内庭） 198
急性结膜炎（肝俞、风池） 200
鼻出血（迎香、巨髎） 201
鼻炎（中府、迎香、印堂、合谷、肺俞） 202
牙痛（下关、颊车、合谷、牙痛、行间） 204
耳鸣耳聋（听宫、百会、翳明、风池、肾俞） 206
急性扁桃体炎（风池、风府、肩井、人迎、天突） 208
口腔溃疡（曲池、尺泽、合谷、内庭、涌泉） 210
梅尼埃病（内关、三阴交、百会、风池、肝俞） 212
咽喉肿痛（天突、列缺） 214
中耳炎（听宫、听会） 215
颞下颌关节功能紊乱综合征（翳风、上关） 216
第11章 皮肤科疾病 218
痤疮（曲池、血海） 218
荨麻疹（曲池、膈俞） 219
黄褐斑（合谷、血海、三阴交、太冲、涌泉） 220
脱发（上星、百会、率谷、玉枕、三阴交） 222
疗疮（二白、郄门、身柱、灵台、委中） 224
脚气（足三里、阴陵泉、三阴交、公孙、太白） 226
带状疱疹（合谷、风池、风府、足三里、涌泉） 228
褥疮（足三里、丰隆） 230