引 言 武术在校园，文武双修出状元 1
第一章 急先锋 9
1.敢为人先的湖南人 10
2.武术进校园，中央的决定！ 15
3.武术在校园，充满着火热与激情 21
4.让武术在青少年中“生根发芽”！ 41
第二章 大山深处有梦想 47
1.新化，武术之乡铸武魂 48
2.楚，地大人众，崇文讲武 50
3.英雄不问出处 55
4.五岁，武术的种子开始发芽 60
5.沸腾的热血，可以熔化一切！ 70
6.心有，一切皆有 75
第三章 可贵的坚持 87
1.创业，最艰难的第一步 88
2.扎扎实实“打天下” 93
3.起飞：事业方向己经明朗！ 101
4.“游家武术班”进了城 108
5.小试牛刀 111
6.跨越障碍！ 117
7.回馈社会 128
第四章 希望的田野 133
1.创新武术教育模式 134
2.校园武术热 139
3.闯荡长沙城 151
4.扎根长沙“四大名校”！ 156
5.领先全国推广校园武术 159
6.练武：学子们的成长与收获 166
第五章 思想的刀锋 175
1.仁山武术教育发展模式——有形教育，无形激发 176
2.选择武术！ 189
3.校园武术追梦人 199
4.娃娃们的武术老师 211
5.“武”而优则演 215
6.校园武术传播者 222
第六章 少年强则中国强 235
1.参加诺贝尔奖颁奖典礼 237
2.练习武术也是一种减压的方式 246
3.武术是人生好“伴侣” 248
4.师哥学姐在清华等着你们！ 252
5.文状元·武状元 263
6.向这些年轻人敬礼 268
附录一：创新“一秒钟价值”思维 272
附录二：仁山青少年武术俱乐部考上北京大学、清华大学等名校的学生名单 274
后记 278