第一部分 新生适应篇 1
大学是这样一个地方 1
一、大学，必须学会自己长大与成熟的地方 1
二、大学，必须做到独立自主的地方 2
三、大学，一生中最后一次系统接受教育的地方 2
四、大学，将会在这里找到自我的地方 3
五、大学，培养这样的人 3
新生入校闯三关 3
一、问君能有几多愁，新生面临哪三关 3
二、柳暗花明又一村，新生如何闯三关 6
大学生活，我们就这样开始了 8
一、大学与高中有什么不同 8
二、如何在大学中找到自己 10
所有大学生需要回答的三个问题 16
一、“为什么读大学？”——一个必须回答的问题 16
二、“怎样树立专业思想？”——一个不容回避的现实问题 17
三、“如何规划自己的人生？”——一个成长发展的重要问题 18
第二部分 校园生活篇 20
行走大学 20
一、掌故：认识大学，了解校园 20
二、军训：我是一个兵 21
三、舍友：相亲相爱一家人 21
四、社团和协会：乱花渐欲迷人眼 23
五、学生干部：历练别样风流 24
六、入党：谁持彩练当空舞 25
七、兼职：实践出真知 26
八、网络：让我如何不想它 28
我的大学我做主 30
不要强迫自己读书——“三湘读书节”活动致词 32
走出大学生的学习误区 34
一、成绩与能力，哪个更重要 35
二、“60分”真的就可以“万岁无忧” 36
三、上课真的让我们感到如此倦怠，非睡不可 36
四、英语过级真的可以置之不理 37
五、不可一业不专，不可只专一业——正确看待校园“考证热” 38
六、如何对待专业课、公共课和选修课 38
七、生活中，处处留心皆学问 39
大学的社团协会有我们施展才华的舞台——给CAD专业学生协会 40
自编教材的序言 40
当灾难发生时，我在玉树做志愿者 41
帮助他人，升华自己——学校大学生青年志愿者湘西助学纪实 44
让校园如此美丽的是女生的微笑——在09级女生大会上的演讲 46
滴水入海方能永恒 47
一、“1＋1＞2”的命题 48
二、我和我们一起成长 49
三、做个融洽的一分子 51
第三部分 亲情友情爱情篇 53
与人交往有学问，沟通交流有艺术 53
一、挥别独行侠的日子 54
二、沟通的语言技巧 55
三、改善人际关系十大妙招 56
学会尊重，学会包容 57
续写盖茨和艾伦的友谊 59
亲情永远不关门 62
一、不忘父母养育恩 63
二、学会与父母沟通 64
三、关爱父母，从点滴做起 66
四、尽一份孝心，今日就是良辰 66
藏在我心底的秘密——辅导员老师礼赞 67
我们的班主任的故事 70
故事之一：880封学生来信背后的崇高父爱——班主任吴廷芳老师采访手记 70
故事之二：陪伴学生一起成长——班主任郭蓉菊老师访谈实录 73
感恩，可以让自己变得伟大 75
一、感恩，是一个个真情动人的故事 75
二、感恩，在每时每刻，在随时随地 76
爱情路上，我们直立行走 77
一、合理宣泄 79
二、转移注意力 80
三、自我安慰 80
四、设身处地为对方着想 80
五、校园爱情不得超越道德底线 81
第四部分 意志品格修养篇 83
如果在大学里什么也没有学到 83
做一名优秀的时间管理者 86
一、必须懂得惜时如金 86
二、多做快乐象限的事 88
三、明天还有明天的事 89
四、时间管理方法 90
敢于担责，是优秀人才的基本素质 92
培养“财商”，不做“月光族” 95
信仰，可以超越生命的力量——电视剧《风声》给大学生们的启示 98
一、大学生的信仰今安在 98
二、把自己交给一个信仰 99
诚信，一张道德银行的“信用卡” 101
一、一个人的诚信，比一个人的智慧更重要 101
二、任何时候都不要透支自己的诚信 102
三、诚信是这样炼成的 103
脑袋不只是用来戴帽子的——跟大学生谈谈独立思考的问题 105
一、我思故我在 105
二、不做盲目跟从者 107
三、有意识地培养自己独立思维的习惯与能力 109
藏在苹果里的那颗星星——与大学生聊一聊创新能力的培养 109
一、创新素质教育的重要性 110
二、创新能力训练的“五原则” 111
三、实现创新并不难：换一种切法试一试 112
四、测试一下，看看自己是否具备“创新素质” 115
换个角度看问题，困境之中有快乐——几则小故事给我们的启示 116
一、快乐的第一步：接受我们的父母、环境和自己 117
二、快乐的第二步：宣泄我们的情感，控制我们的脾气 118
三、快乐的第三步：有人分享快乐加倍，有人分担痛苦减半 119
有梦想，有规划，人生方能成功——四只毛毛虫的故事 121
一、没有规划的人生注定难以成功 122
二、寻找适合自己的WAY 123
三、职业生涯规划操作守则 124
四、四只毛毛虫的故事 125
宁静方能致远，自信不会寂寞——克服大学过程的孤独与落寞 126
一、自信的第一步：不要小看自己，多给自己打气 129
二、自信的第二步：从成功获得自信，从失败增加自觉 130
三、自信的第三步：虚心听取他人建议，自觉制定具体目标 130
一个有趣的游戏却无法让人快乐起来——有感于90后大学生的 132
“规矩与秩序”意识 132
旅日归来话禁烟 135
有多少爱可以重来——对话大学“问题生” 137
一、学校的教育怎可以置若罔闻 138
二、父母的期待怎可以置之不理 138
三、老师的苦心被曲解，我们又怎能置信于人 139
四、多彩的大学生活怎可以置身事外 139
我是一只“老鼠”——一位网瘾大学生的自白 140
第五部分 守法安全篇 142
守法，没有身份例外——2011年6月7日事件启示录 142
犯罪，离我们有多远——跟大学生聊一聊学法、知法、用法、守法的问题 146
校园诈骗伎俩大揭秘 150
一、消费贷款担保诈骗 150
二、奖助学金诈骗 151
三、中奖诈骗 152
四、网络购物诈骗 153
五、冒充亲友或领导老师进行诈骗 155
六、冒充国家有关部门进行诈骗 157
七、利用大学生的同情心进行诈骗 159
八、以假换真诈骗 160
九、交友诈骗 161
十、利用招聘、兼职进行诈骗 162
十一、上门推销诈骗 163
十二、传销诈骗 164
十三、银行卡诈骗 165
十四、电话、短信诈骗伎俩汇总提醒 167
安全需要智慧，人身安全是最大的安全——学会自我保护，远离不法侵害 168
一、出门只带100元钱 168
二、每个女生都要有一个防身器 168
三、真要遇上了，要冷静，学会智斗 169
四、寻安善处 170
五、“心防”第一 170
校园安全宝典——大学生安全防范口诀 171
一、防食物中毒 171
二、防推销诈骗 171
三、防寝室盗窃 172
四、防寝室火灾 172
五、防扒窃 172
六、防电话诈骗 172
七、防网络欺诈 173
八、防交通意外 173
九、防游泳溺水 173
十、防传销陷阱 173
十一、防校外实习安全事故 173
十二、防抢劫 174
十三、防流氓滋扰 174
第六部分 就业奋斗篇 175
让专业服从就业需要，把职业当做事业经营——给大学生择业就业的几点建议 175
一、当前高校学生的就业现状及就业过程中的认识盲点 175
二、必须转变择业与就业观念 176
三、为就业做好充分的准备 177
四、着眼长远，拓展人生发展空间 178
大学生PK农民工，我们握有哪些胜券 179
奋斗，世界会为你让路 182
大山深处的期盼——寻访一位贫困大学生的成长足迹 184