第一章 概述 1
第一节 培训的目的、要求和内容 1
第二节 船员基本权利、义务和个人责任 3
第三节 船员的职业道德 9
第四节 船员纪律 12
第五节 外派船员的特点与要求 14
第六节 滥用毒品和酗酒的危害 15
第二章 紧急情况下的应变部署 18
第一节 应变部署表／应变计划基本知识 18
第二节 听到警报信号后的行动 25
第三节 逃生路线 27
第四节 船内应急通信 28
第三章 船舶应急反应 30
第一节 碰撞应急 30
第二节 搁浅／触礁应急 31
第三节 火灾应急 33
第四节 进水应急 35
第五节 战争应急 38
第六节 防污染应急 39
第七节 防海盗应急 43
第四章 紧急情况的预防与控制 46
第一节 船员的个人责任、群体责任对控制事故的重要性 46
第二节 船舶的安全评估 50
第三节 船员日常安全教育和培训 51
第四节 国际安全管理规则 57
第五节 港口国监督 60
第五章 防止船舶污染海洋环境 63
第一节 船舶对海洋环境的污染损害 63
第二节 国际防止船舶造成污染公约（MARPOL 73/78）的基本要求 67
第三节 船舶压载水管理公约 77
第四节 我国防止船舶污染海洋立法概要 80
第五节 船员对防止海洋环境污染应承担的社会责任 85
第六节 防止油污染器材的使用 89
第六章 船上安全作业 93
第一节 遵守安全作业方法的重要性 93
第二节 船上安全操作规章 96
第三节 《海船船员值班规则》概要 102
第四节 职业健康及防止工伤事故的国际措施 107
第五节 进入封闭舱室的安全防范 112
第六节 常见事故案例分析 114
第七节 船员违法记分管理办法 118
第七章 防止和控制疲劳 120
第一节 疲劳的原因 120
第二节 船员的疲劳对作业影响 122
第三节 防止和消除船员疲劳的措施 123
第八章 船员人际关系 127
第一节 船员人际关系概述 127
第二节 船员人际关系特点 130
第三节 船员群体及其心理特征 131
第四节 危害安全的不良心理素质 133
第五节 团队和团队工作 134
第九章 船上信息交流和语言技能 140
第一节 信息交流概述 140
第二节 语言技能对信息交流的影响 144
第三节 常用航海用语和IMO海事标准通信用语 145
第十章 实操教学 146
第一节 实操组织 146
第二节 海事事故案例 146
模拟试卷（一） 166
模拟试卷（二） 171
模拟试卷（三） 176
模拟试卷参考答案 180