第一篇 生命之孕育 3
第一章 梧桐树 3
第二章 多维沙盘的诞生 6
第三章 福至春来 11
第二篇 生命之成长 21
第四章 冥想——静定生慧 21
第五章 沙盘与OH卡——外在没有别人，都是自己的投射 28
第六章 疾病与情绪——化解生命的无力感 41
第七章 筷子、勺子和碗——没有接纳，爱无法开花 48
第八章 追杀梦——最大的敌人，是我们自己 56
第九章 我是对的——输与赢 64
第十章 钱都去哪儿了——注意力在哪里，结果就在哪里 74
第十一章 蚂蚁与羽毛——去除思想上的顽石 84
第十二章 云之心象——繁华不过一掬细沙 90
第十三章 五龙宫生活体验——态度的魔力 95
第十四章 自由飞翔——人在一起不叫团队，心在一起才是团队 108
第十五章 再过二十年——过去、现在、未来的你 122
第十六章 高脚杯与曲别针——相信一切皆有可能 130
第十七章 一个觉察者的自省系列（一）——心灵之树 139
第十八章 一个觉察者的自省系列（二）——遇见未知的自己 148
第十九章 一个觉察者的自省系列（三）——认识自己 154
第二十章 一个觉察者的自省系列（四）——觉知自己 160
第二十一章 一个觉察者的自省系列（五）——破茧成蝶 169
第三篇 生命真理之实相 175
第二十二章 丰富 175
第二十三章 能量 180
第二十四章 爱的回归 187
后记 199
附录 203
参考文献 209