第一章 头部按摩基础知识 2
第一节 认识头部按摩 2
一、什么是头部按摩 2
二、头部按摩的重要性 2
三、头部按摩的功效 3
四、头部按摩的特点 4
五、头部按摩的理论依据 5
六、头部按摩的施术要领 7
七、头部按摩的体位 9
第二节 头部按摩常用方法 11
一、按法 11
二、揉法 11
三、推法 12
四、抹法 13
五、摩法 13
六、刮法 14
七、分法 15
八、挤法 15
九、掐法 15
十、拿法 16
十一、弹法 16
十二、摇法 17
十三、叩法 17
十四、振法 18
十五、扳法 18
十六、啄法 19
十七、扫散法 19
十八、拔伸法 20
十九、点穴法 20
第三节 头部自我按摩手法 21
一、拇指按压太阳穴 21
二、四指按压前额 22
三、中指推揉太阳穴 22
四、中指按压风池穴 22
五、四指搓擦双鬓 22
六、四指搓擦枕部 22
七、五指梳头 22
第四节 头部按摩相关事项 23
一、头部按摩适应证 23
二、头部按摩禁忌证 23
三、头部按摩注意事项 24
四、异常情况的处理 25
第二章 头部按摩常用穴位及反射区 27
第一节 头部经络穴位 27
一、督脉 27
二、任脉 31
三、手阳明大肠经 31
四、足阳明胃经 32
五、手太阳小肠经 34
六、足太阳膀胱经 35
七、手少阳三焦经 37
八、足少阳胆经 39
第二节 头部经外奇穴 50
第三节 面针穴 50
一、面针穴概述 50
二、面针穴位置及功能 51
第四节 头面部反射区 55
一、头前面反射区 55
二、头后面反射区 60
三、头顶面反射区 61
四、头侧面反射区 63
第五节 耳部穴位及其反射区 67
一、耳穴的定义及分布规律 67
二、耳穴按摩选穴原则 67
三、耳穴按摩常用穴位及反射区 68
第三章 常见疾病的头部按摩疗法 77
第一节 内科疾病的头部按摩疗法 77
一、头痛 77
二、发热 80
三、咳嗽 81
四、哮喘 83
五、慢性支气管炎 85
六、感冒 87
七、便秘 89
八、腹泻 92
九、神经衰弱 92
十、失眠 95
十一、癫痫 97
十二、胃痛 99
十三、慢性胃炎 99
十四、胃下垂 101
十五、胃溃疡 103
十六、慢性肝炎 104
十七、慢性胆囊炎 105
十八、脂肪肝 106
十九、高血压 106
二十、低血压 109
二十一、糖尿病 112
二十二、高脂血症 114
二十三、冠心病 117
二十四、贫血 118
二十五、中暑 120
二十六、呕吐 121
二十七、眩晕 122
二十八、心律失常 124
二十九、消化不良 125
三十、慢性肾炎 127
三十一、盗汗 127
三十二、急性酒精中毒 129
三十三、三叉神经痛 130
三十四、甲状腺功能亢进症 132
第二节 外科疾病的头部按摩疗法 134
一、颈椎病 134
二、肩周炎 136
三、腰肌劳损 138
四、急性腰扭伤 139
五、落枕 140
六、背痛 141
七、类风湿关节炎 142
八、脱肛 143
九、面瘫 144
十、半身不遂 146
十一、足跟痛 148
第三节 妇科疾病的头部按摩疗法 148
一、月经不调 148
二、痛经 150
三、闭经 152
四、经行头痛 153
五、子宫肌瘤 154
六、子宫脱垂 155
七、盆腔炎 156
八、更年期综合征 157
第四节 男科疾病的头部按摩疗法 159
一、遗精 159
二、阳痿 162
三、早泄 164
四、前列腺炎 165
第五节 儿科疾病的头部按摩疗法 165
一、小儿发热 165
二、小儿咳嗽 167
三、小儿腹泻 167
四、小儿厌食 168
五、小儿遗尿 169
六、流行性腮腺炎 172
七、小儿肌性斜颈 173
八、小儿斜视 174
第六节 五官科疾病的头部按摩疗法 175
一、牙痛 175
二、耳鸣 177
三、重听 180
四、过敏性鼻炎 181
五、慢性鼻炎 182
六、青光眼 184
七、视疲劳 186
八、口腔溃疡 187
九、慢性咽炎 189
十、扁桃体炎 191
十一、假性近视 191
十二、迎风流泪 194
十三、上睑下垂 195
第七节 皮肤科疾病的头部按摩疗法 196
一、荨麻疹 196
二、神经性皮炎 197
三、牛皮癣 198
四、皮肤瘙痒 199
第四章 美容保健头部按摩疗法 202
第一节 美容保养按摩疗法 202
一、美白 202
二、祛雀斑 203
三、祛色斑 204
四、祛皱纹 205
五、减少眉间皱纹 205
六、祛额纹 206
七、消除鱼尾纹 206
八、祛青春痘 207
九、祛眼袋 208
十、祛“双下巴” 209
十一、祛鼻唇沟 210
十二、祛黑眼圈 211
十三、改善皮肤粗糙 212
十四、改善肤色暗沉 213
十五、减肥 214
十六、丰胸 216
十七、纤腰 216
十八、美唇 217
十九、乌发固发 217
二十、减少头屑 218
二十一、嫩肤美颜 219
第二节 养生保健按摩疗法 221
一、头面部养生操 221
二、耳部按摩养生操 222
三、头面部保健按摩疗法 223
四、眼部保健按摩疗法 225
五、耳部保健按摩疗法 226
六、鼻部保健按摩疗法 227
七、牙齿保健按摩疗法 228
八、咽部保健按摩疗法 229
第三节 其他头部按摩疗法 230
一、纠正电视电脑综合征 230
二、消除眼部疲劳 231
三、消除疲乏困倦 232
四、提神醒脑 233
五、缓解压力 233
六、睡前保健 234
七、夜晚催眠 235
参考文献 236