导引：从“不可能学习好”到“学不好不再可能” 1
第1章 辛雷学习方法——力的驱动下无坚不摧 5
1.1 正确看待“学习方法” 5
1.2 “不可能学习好”——建立在“欲望驱动”下的僵化教育 6
1.3 “学不好不再可能”——建立在“力的驱动”下的辛雷学习方法 8
1.4 全时学习——“学习成为唯一的快乐” 11
1.5 独立、可清晰分辨的精准方法 12
1.6 与心态、身体等相对应的学习方法 13
1.7 与“学习者分类”相对应的学习方法 13
1.8 从根本上提高考试能力 14
1.9 由“孱弱疲软浮滑”的“正常”学习状态变成“快速准确高强”的学习状态 14
1.10 建立在“至刚至强至长”基础上的“灵活性” 15
1.11 大幅提高学习能力 15
1.12 从根源处提高人品道德 16
1.13 从根本上提高智商 16
1.14 考试成绩持续提高，再无停顿或“瓶颈” 17
1.15 辛雷学习方法与僵化教学方法在“功能”等方面的一些区别 18
1.16 辛雷学习方法“读后感”摘抄 20
1.17 附录：列举辛雷学习方法的“方法”、“原则”、“短句”、“说法”等 24
第2章 辛雷学习方法导引、扩充 33
2.1 辛雷学习方法在“心态、身体和学习状态”方面的扩充 33
2.2 辛雷学习方法在“学习方法”方面的扩充 34
2.3 辛雷学习方法在“学习能力”方面的扩充 35
2.4 附录：列举“辛雷学习方法”导引和“辛雷学习方法”扩充的“方法”、“原则”、“短句”、“说法”等 37
第3章 学习从此无惑：从问题到解答 43
3.1 “辛雷学习百问”的主要功能 43
3.2 同一个问题，给予不同人不同的解答 45
3.3 每一个知识点、每一道题目和每一个解题技巧，都可以归入“百问” 45
3.4 附录：列举辛雷学习百问关于“学习方法”方面的部分“问题” 46
第4章 天赋再差，也能学习好；学习再好，还能更好 51
4.1 “辛雷思维”的基本功能 51
4.2 “辛雷思维”在考试（应试）方面的几个功能 51
4.3 “辛雷思维”的几个定义和简单说明 55
4.4 “辛雷思维”的几个方面 58
4.5 “辛雷思维”——从“学习过程”的角度 59
4.6 “辛雷智商”——最笨的、根本不可能学习的人，照样能学习好 60
4.7 几个功能实例 61
4.8 “辛雷思维”与老师 62
4.9 “辛雷思维”与教辅（参考书） 63
4.10 附录：“辛雷思维”的部分“思维支脚” 65
第5章 高级学习方法——难题从此变简单，基础再差也能学好，第一名还能进步 69
5.1 辛雷高级学习方法所针对学生类别 69
5.2 “学不好不再可能” 70
5.3 辛雷高级学习方法的特点 73
5.4 操作实例：数学（物理）类高级学习方法 74
5.5 列举用于各门课程的部分“高级学习方法” 79
第6章 辛雷学习方案 81
6.1 什么是“学习方案”？ 81
6.2 把“时间”作为一个学习因素，而且是最重要的学习因素 83
6.3 “辛雷学习方案”的基本特点：“回” 86
6.4 “辛雷学习方案”要解决的问题对象、范围、深度、频率和方法 88
6.5 评判“学习进步”的指标 91
6.6 “以学生为中心” 92
6.7 “辛雷学习方案”的其他一些特点 94
第7章 学习者九级分类 97
7.1 为什么要“分类” 97
7.2 九级分类 97
第8章 “辛雷智能检测” 111
8.1 “精准到家” 111
8.2 原理：为什么要“九级检测” 112
8.3 功能和使用：“九级检测”的简单说明 114
8.4 附录：“辛雷智能检测”的部分“学习因素”列举 123
第9章 学习策略、学习规划——从大处入手的学习方案 131
9.1 “不可能学习好”的僵化教育 131
9.2 “学不好不再可能” 134
9.3 介绍几个简单的“辛雷学习规划” 137
9.4 “九级规划” 138
9.5 “学习策略”与“学习规划” 145
9.6 附录：辛雷学习策略摘抄——作业、听课、自信心、“学习状态”好、跟老师走 146
第10章 辛雷智能学习方案 151
10.1 从“学习方案”到“智能学习方案” 151
10.2 “九级方案”简介 152
10.3 附录：“辛雷智能学习方案”中的“单一类方案”部分列举 169
第11章 “辛雷监控” 175
11.1 “辛雷监控”的主要方法和“方面” 175
11.2 “辛雷监控”的基本原则和策略 176
11.3 九级监控 179
第12章 学习因素和学习过程 195
12.1 学习因素 195
12.2 学习过程 200
12.3 思考过程 202
12.4 僵化教育与“辛雷思维”的几个比较 206