基础知识篇 2
第一章 认识颈椎 2
第一节 颈部的骨性结构 2
第二节 颈椎的连结 2
一、椎间盘 2
二、韧带 3
『专家提示』项韧带钙化是怎么回事？ 4
第二章 颈椎病 5
第一节 颈椎病的概念与分型 5
『专家提示』颈性偏头痛与一般偏头痛如何鉴别 5
第二节 颈椎病的好发因素 6
『知识链接』颈椎病引发的疼痛具有哪些特点？ 8
第三节 颈椎病可诱发的其它疾病 8
第四节 骨质增生与颈椎病 9
『专家提示』哪些人群易患颈椎病？ 9
诊断篇 12
第三章 颈椎病的常用检查方法 12
第一节 全身检查 12
第二节 颈椎的专项检查 13
一、就诊时医生的问诊特点 13
二、预椎的局部检查 15
三、运动检查 16
四、颈椎的特殊检查 17
『知识链接』颈椎病有哪些独特表现？ 18
第三节 颈椎相关的神经系统检查 19
一、步态与肢体姿势观察 19
二、感觉系统检查 19
三、运动系统检查 20
『知识链接』为什么颈椎病患者要做肌检查？ 21
第四节 反射检查 25
一、检查反射时应注意以下事项 25
『知识链接』为什么颈椎病患者要做反射检查？ 26
二、常用的浅、深反射及病理反射检查 26
第五节 颈椎的影像学检查 29
一、普通X线摄片检查 29
『知识链接』为什么颈椎病患者要拍X线片？ 30
二、X线体层摄影 30
『知识链接』为什么颈椎病患者要进行体层摄影？ 31
三、颈椎脊髓造影检查 31
『知识链接』脊髓造影检查的适应证和禁忌证是什么？ 31
四、颈椎的CT影像学检查 32
『知识链接』哪些颈椎病适合做CT检查？ 32
五、颈椎的磁共振成像检查 33
『知识链接』哪些颈椎病适合做MRI检查？ 33
第六节 颈椎病的神经电生理检查 34
一、肌电图检查 34
二、诱发电位检查 34
第四章 颈椎病的诊断 35
第一节 颈型颈椎病 35
一、临床表现 35
二、诊断标准 36
三、鉴别诊断 36
『知识链接』生理曲度变直就一定是颈椎病吗？ 37
第二节 神经根型颈椎病 37
一、临床表现 37
二、诊断标准 38
三、鉴别诊断 38
第三节 脊髓型颈椎病 39
一、临床表现 39
二、诊断标准 40
三、鉴别诊断 40
第四节 椎动脉型颈椎病 41
一、临床表现 41
二、诊断标准 42
三、鉴别诊断 42
第五节 交感神经型颈椎病 43
一、临床表现 43
二、诊断标准 44
三、鉴别诊断 44
第六节 食管压迫型颈椎病 44
一、临床表现 44
二、诊断标准 45
三、鉴别诊断 45
第七节 混合型颈椎病 45
『专家提示』扭动脖颈出现的弹响声是怎么回事？ 46
治疗篇 48
第五章 颈椎病的药物治疗 48
第一节 中药治疗 48
一、病因病机 48
二、中医证候分型及对证治疗 49
『知识链接』自制药茶调理颈椎病 51
第二节 药物对症治疗 51
『专家提示』急性期颈椎病患者，卧床休息很重要？ 53
第六章 颈椎病的中医传统疗法 54
第一节 热敷、膏贴类、熏蒸法 54
一、热敷 54
『温馨提示』民间疗法 56
二、膏贴类 57
三、熏蒸法 58
『知识链接』中药熏洗方法 58
第二节 推拿按摩 59
『知识链接』推拿手法治疗颈椎病的注意事项与禁忌证 59
一、放松手法 60
二、掌揉颈项 60
三、推颈项部 60
四、点揉痛点及穴位 60
五、推压弹动法 61
六、拿项肌 61
七、一指禅推法 61
八、滚颈肩部 62
九、顺筋手法 62
十、舒缓结束手法 62
第三节 针灸治疗 63
一、毫针疗法 63
二、灸法 64
三、电针疗法 65
四、穴位注射 65
五、耳针 65
六、小针刀治疗 67
第四节 拔罐 68
一、拔罐方法 68
二、颈椎病拔罐取穴 68
第五节 足部反射区按摩 69
『温馨提示』足部反射区按摩的注意事项 69
第七章 颈椎病牵引与物理疗法 70
第一节 颈椎枕颌带牵引 70
一、牵引姿势 70
二、颈椎牵引的生理效应 71
三、适应证和禁忌证 71
第二节 简单易学的徒手牵引法 72
第三节 颈椎牵引时的注意事项 72
第四节 颈椎病的物理疗法 73
一、颈椎病的物理治疗原则 73
二、颈椎病物理治疗的作用机制 73
三、电疗法 74
四、超声波 74
五、红外线疗法 74
六、激光疗法 75
第八章 颈椎病手术治疗 76
第一节 颈椎病手术治疗的适应证 76
『专家提示』是否都要选择手术治疗？ 77
第二节 颈椎病治疗误区——患者与家属必读 77
第三节 颈椎病术前准备 78
一、心理准备 78
二、摒弃不良生活习惯 78
三、配制好合适的颈围 78
四、术前适应性训练 78
第四节 颈椎前路手术 79
第五节 颈椎后路手术 82
第六节 微创治疗 82
一、德国经皮激光椎间盘减压术（PLDD）·椎间盘超微创技术 82
二、射频消融髓核成形术 83
三、宝石激光消融术 83
四、射频热凝靶点术 84
五、臭氧髓核消融术 84
六、激光针刀治疗 84
七、微侵袭治疗 85
第七节 术后护理与康复 85
一、术后护理 85
二、出院后家庭护理与功能恢复锻炼 85
三、颈椎病术后保养方法 86
『专家提示』冬季要选一条漂亮又保暖的围巾 87
第九章 颈椎病的自我调养与护理 88
第一节 保护颈椎从姿势做起 88
一、正确的站姿 88
二、正确的坐姿 88
『温馨提示』活动颈部，抬头望远 89
第二节 重视合理的睡眠 89
一、睡眠姿势 89
二、枕头的选择 89
三、床铺的选择 90
『知识链接』治疗落枕的小窍门 91
第三节 心理情绪调节 91
一、自我心理调治 91
二、充分发挥心理护理的积极作用 92
第十章 颈椎病的康复运动 94
第一节 运动疗法 94
一、卧床休息 94
二、肌力训练 94
第二节 颈椎保健操 96
一、头颈运动操 96
二、强化颈肌操 98
三、毛巾训练操 100
四、康复保健操 106
五、图解名家保健操 112
第三节 四式瑜伽护颈椎 116
一、伸展脖颈式 116
二、仰天长啸式 117
三、飞燕式 117
四、双手背扣式 118
第四节 打太极拳 118
第五节 多放风筝颈不痛 119
第六节 运动量的掌握 119
一、运动强度 119
二、运动时间 119
三、运动频率 120
第十一章 颈椎病患者的饮食治疗 121
一、强筋壮骨食疗法 121
二、活血化瘀食疗法 122
三、祛风除湿食疗法 122
四、滋肝补肾食疗法 123
『知识链接』巧吃赶走颈椎病 124
第十二章 自然疗法 126
第一节 温泉浴 126
第二节 日光浴 126
第三节 沙浴疗法 127
第四节 海水浴 127
第五节 森林浴 128
第六节 泥疗法 128