第一章 少林五行柔术 9
第一节 五行名称说 10
第二节 气功原旨 11
第三节 五行柔术练法之要 12
第四节 五拳要诀 16
第二章 龙拳 19
第一节 龙拳练神 20
第二节 龙拳技击 38
第三章 虎拳 49
第一节 虎拳练骨 50
第二节 虎拳技击 71
第四章 豹拳 86
第一节 豹拳练力 87
第二节 豹拳技击 104
第五章 蛇拳 114
第一节 蛇拳练气 115
第二节 蛇拳技击 138
第六章 鹤拳 149
第一节 鹤拳练精 150
第二节 鹤拳技击 176
第七章 秘传五拳一百七十二势 190