Part 1 你所谓的平凡，只是可悲，不是可贵 2
不要给自己找借口，让自己活得心安理得 2
虚假的快乐，替代不了现实的难过 7
已经成功的人都比你还努力，想想多可怕吧 11
可悲的不是你一无所有，而是你喜欢上了这种生活 15
一堆人的欢乐无非就是排解寂寞 20
没有人生下来就成功 24
你做梦时总有人在努力 28
现状不是用来满足的，而是用来改变的 32
看着自己进步是一件快乐的事 36
在你无所谓的时候，想想父母吧 41
承认自己的平庸才可贵 45
我才不会安慰你 49
Part 2 有所为，有所不为，不要碌碌无为 54
你是真的很忙，还是在瞎忙 54
很多人听上去很努力，内心却在逃避 59
学到真本事之后再走 65
拒绝那些毫无意义的应酬吧 71
每一年，都应该养成一个好习惯 76
多读多学，要不然你还是“怀才不够” 83
薪水那么少，也要学会聪明地花 89
把看“八卦”的时间用来“涨姿势” 93
游戏里刷不出真实的存在感 98
认识一些优秀的人，能多给你点能量 103
不要把精力浪费在与人比较上 107
恋爱谈得太多，最后你什么也剩不下 112
Part 3 现实残不残酷，取决于自己强不强大 120
在你抱怨社会时，已经宣告了自己的弱小 120
你强大了，现实就没那么残酷 126
每一次受伤，都是一种成长 131
没遇过折磨你的人，你一定觉得社会很美好 136
让所有的嘲笑一起见证你的成长 142
只有不成熟的爱情才会脱离现实 148
经历过无数沧桑，你才能看到曙光 153
所有的失去，都会以另一种方式归来 158
做人要像个皮球，瘪了就打打气 163
地下室没什么不能住的 168
Part 4 成功的人都一样：拼命、尽兴、不矫情 174
想法太多的人，最后总会自乱阵脚 174
你这么年轻，难道一点血性都没有吗 179
努力到无能为力，才叫真的努力 184
不尽兴，怎么对得起“生命”两个字 190
一条路走到底，结果你就成了专家 195
不要用现在的价值衡量你做的事 200
当你不对努力寄予厚望时，就离成功不太远了 205
做一点别人想不到的事 209
做一些别人不愿做的事 214
做一些别人做不好的事 219
彪悍的人生不矫情 224