第一章 概论 1
第一节 保健针灸学概述 1
一、针灸学 1
二、保健针灸学 1
第二节 保健针灸学发展源流 2
一、针灸学发展简史 2
二、保健针灸学的发展简史 5
三、逆针灸理论 8
四、保健针灸学发展前景 9
第三节 针灸的保健作用及特点 10
一、针灸的保健作用 10
二、针灸保健的特点 12
第四节 保健针灸学的内容和学习方法 12
一、保健针灸理论基础 12
二、保健针灸基本操作技术 13
三、保健针灸的应用 13
第二章 保健针灸理论基础 14
第一节 经络基础知识 14
一、经络学说 14
二、经络的命名 14
三、经络系统的组成 15
四、经络分解 16
第二节 腧穴基础知识 32
一、腧穴 32
二、腧穴的分类 32
三、腧穴的定位方法 32
四、腧穴分解 34
第三章 保健针灸基本操作技术 61
第一节 针法 61
一、针具 61
二、针刺前准备 62
三、毫针刺法 64
四、三棱针刺法 72
五、皮肤针刺法 74
第二节 灸法 75
一、灸法的概念 75
二、灸法的作用 75
三、施灸材料 76
四、灸法的分类和操作方法 76
五、灸法的保健作用及运用 80
六、灸法的注意事项 80
第三节 拔罐法 81
一、拔罐的保健作用 81
二、拔罐的适用范围 81
三、罐的种类 81
四、拔罐的吸附方法 82
五、拔罐的操作方法 83
六、起罐及拔罐注意事项 84
第四节 刮痧疗法 85
一、刮痧器具 85
二、刮痧疗法的作用 85
三、刮痧的操作方法 85
四、注意事项 86
第五节 耳穴贴压 86
一、耳穴的分布规律 88
二、常用耳穴的定位及保健作用 88
三、保健应用 91
四、操作方法 92
第六节 经络腧穴按摩 93
一、常用保健按摩手法 93
二、常用经络腧穴保健按摩法 96
第四章 保健针灸的应用 101
第一节 中医体质的针灸调理 101
一、中医体质的概念 101
二、中医体质的分类 102
三、各种病理体质的针灸调理 105
第二节 心理保健及针灸调理 108
一、中医学对心理保健的认识 108
二、失眠 109
三、竞技紧张综合征 110
第三节 脾胃保健及针灸调理 112
一、中医学对脾胃生理与病理的认识 112
二、消化不良 113
三、胃痛 115
四、便秘 116
第四节 骨伤病症的针灸调理 118
一、颈椎病 118
二、肩周炎 119
三、落枕 121
四、急性腰扭伤 122
五、急性踝扭伤 124
第五节 五官病症的针灸调理 126
一、过敏性鼻炎 126
二、耳鸣、耳聋 128
三、慢性咽喉炎 129
四、牙痛 131
第六节 针灸美容 132
一、针灸美容概论 132
二、痤疮 136
三、黄褐斑 137
四、单纯性肥胖 139
第七节 其他 141
一、亚健康状态 141
二、慢性疲劳综合征 143
三、针灸戒烟 144
四、针灸抗衰老 146
第八节 急症的针灸处理 147
一、头痛 147
二、高热 149
三、晕厥 150
四、虚脱 152
五、中暑 153
六、痛经 154
附录 十四经脉经穴图 157
1.手太阴肺经 157
2.手阳明大肠经 158
3.足阳明胃经 159
4.足太阴脾经 160
5.手少阴心经 161
6.手太阳小肠经 162
7.足太阳膀胱经 163
8.足少阴肾经 164
9.手厥阴心包经 165
10.手少阳三焦经 166
11.足少阳胆经 167
12.足厥阴肝经 168
13.督脉 169
14.任脉 170