绪论 成为最好的自己 1
第1节 我的大学如何过 1
第2节 职业、生涯与人生 5
第3节 生涯规划 10
第1章 首先，从专业出发 16
第1节 理解和认识我的专业 16
第2节 专业连接未来 21
第3节 三种学业发展地图 25
第4节 如何选择就业、考研与其他方向 32
第5节 不喜欢本专业该怎么办 35
第2章 职业生涯与自我 39
第1节 价值和需求 39
第2节 能力 46
第3节 兴趣 54
第4节 什么是适合自己的工作 62
第3章 活出最好的自己 69
第1节 如何培养自己的兴趣 69
第2节 如何提升自己的能力 72
第3节 如何养成一个好习惯 78
第4节 养成面对人生的积极心态 84
第5节 平衡充实的学生生涯 90
第4章 职业素养提升——成为优秀的职业人 97
第1节 情绪管理 98
第2节 时间管理 103
第3节 人际沟通协作 112
第4节 休闲理财 116
第5章 深度理解职业 125
第1节 了解职业的本质 125
第2节 职业世界地图 128
第3节 职业的发展 135
第4节 职业道德与社会责任 143
第6章 为进入工作而准备 149
第1节 求职前的准备 149
第2节 简历书写 155
第3节 面试技术 160
第4节 职业生涯决策 166
第7章 就业政策 170
第1节 就业形势与宏观政策 170
第2节 就业流程及相关政策 179
第3节 就业权益保护 191
第8章 做幸福的自己 209
第1节 做个幸福的人 209
第2节 做个人生的多面手 221
附录1 大学生常见的生涯问题 228
职业发展类 228
自我成长类 229
哲思类的问题类 231
友谊的问题类 231
社团类的问题类 232
附录2 中国传媒大学毕业生就业五大重点行业 233
附录3 中国传媒大学毕业生就业主要职业介绍 246