第一辑 家园忧思 3
春天不能寂静——读《寂静的春天》有感 3
悠远的蟋蟀声 6
春天的忧思 8
从几则公益广告说起 11
从食掌莺所想到的 13
感喟动物雕塑 16
平房与童趣 19
鸽子的悲哀 22
蛙声远去 25
留住燕子 27
环境与归宿 30
可怕的小银鱼 32
提倡“自然”情结 34
草坪，我心中的绿洲 36
海舌在呻吟 39
远去的近邻 42
洱海保护一定要“强说愁” 45
回归的鸟鸣 48
一窝雀 50
珍爱我们的家园 52
游高原湖有感 54
与大自然和谐相处 56
从童年的记忆说起 59
回味捉泥鳅 61
蓝藻，并未远去——不能淡忘的深刻记忆 64
不要自酿苦酒 66
寄语美食家 68
从克隆大熊猫谈起 70
生态警钟长鸣 人类责无旁贷 72
第二辑 物华天香 77
天成神韵大理石 77
昔日大理的茶馆 81
大理白族民居的别致“门牌”和“名片” 84
文献名邦之西云书院 89
大理美食点滴 94
“砂锅鱼”飘香 94
美味“谷花鱼” 95
小炒石榴花瓣 97
大理白族的米糕 98
大理“冻鱼” 99
大理海菜汤 100
大理畜牧史话小记 102
古今“大理马” 106
大理畜牧特产集锦 111
牛奶做成的扇子——乳扇 111
凤羽吹肝 113
羊乳饼 114
鹤庆猪肝鲊 115
永平腊鹅 116
鹤庆火腿 117
弥渡卷蹄 118
有缘石宝山 120
剑川沙溪之古道·石窟·歌会 123
高原风情与景观（三题） 129
南涧、巍山的彝族打歌 129
云龙天池风光美 130
博南古道·霁虹桥 131
百年圆梦 塔寺争辉 133
荟萃天地精华的下关沱茶 137
古塔新画 141
第三辑 历史感怀 147
感触云南驿 147
云龙桥感怀 150
拜谒云南讲武堂 153
南薰桥情思 156
感怀黄鹤楼 159
夜游白帝城 162
峡江随想 165
岳阳纪行 168
游“总统府”所感 171
阅江楼小记 174
抗日史诗唱边陲——滇西腾冲抗战追记 176
从“抗战老兵”所想到的 180
有马敲先生，别来无恙？ 183
云南驿与“飞虎队” 187
不该淡忘的道路与历史 190
夏日回想 196
饮水思源 保护遗产 198
第四辑 山水寄情 203
雨中黄山 203
毛泽东与祖国山水 205
珠江源纪游 208
走进迪庆 211
张家界印象 213
天涯海角寄情 216
漫游丰都“鬼城” 219
奇绝秀美小三峡 222
沧桑巨变看浦东 224
雨中游仙华 226
拜谒“江南第一家” 229
滇南行散记 232
再游腾冲 237
雨中抚仙湖 240
小泊泸沽湖 243
水与火的狂欢 246
翠绿的竹乡 250
遥远的红豆 252
山韵三章 254
山路 254
绊脚石与垫脚石 255
山雨和山村 255
第五辑 世事杂咏 259
还“文化”以品位和尊严 259
为“让一部分人先文化起来”的主张叫好 262
弘扬光大民族节庆习俗 增加“年味”和喜庆氛围 264
舍得放弃——关于狒狒的联想 266
教练们“下课”喽 269
有感于评委“亮分又亮相” 271
中国男足应该补一补“钙” 273
短路 276
玉米的变身 278
又洋又土的马铃薯 281
“红塔”的奇迹 285
钓趣横生 288
假日遐思 290
夏日海滩 292
骑车散步潇洒自如 294
不妨出去走走 296
我学外语 298
从图书所想到的…… 301
我看金钱 303
购书咏叹 305
好想读书 307
书香缕缕伴人生 309
关系与“官系” 313
天鹅与鹅毛 315
兰草的悲哀 317
你从哪里来？要到哪里去？ 320
数学与命运 322
要强化人文素质和道德涵养 326
雷电记忆 328
我们还敢吃什么 331
也说“良心如枕” 333
也是一件小事 336
也谈“救救孩子” 338
关于“小市民”的话题 341
看影片《泰坦尼克号》有感 344
听《知青之歌》所想到的 346
马拉松冠军成功的启迪 348
难忘《钢铁是怎样炼成的》 350
想起防震棚 353
雪中所感 355
从稻草人田间艺术想起的…… 357
后记 361