第一章 当代健康心理学的基本要义 1
第一节 心身疾病——一种新的疾病类型 3
第二节 健康心理学——心理学的新兴学科 9
第三节 疾病和患病——生病了意味着什么？ 15
第四节 健康与境界——健康的现代理解 20
第五节 生物-心理-社会医学模式——新的医学模式 26
第二章 当代健康心理学的主要内容 33
第一节 应激与疾病——应激对于健康的影响 35
第二节 人格与疾病——性格对于健康的影响 40
第三节 情绪与疾病——清绪对于健康的影响 46
第四节 生活方式与疾病——不良的生活方式导致疾病 52
第五节 心理行为药物治疗——健康心理学的干预措施 58
第三章 中华文化健康心理学的基本要义 65
第一节 “通达无碍”——中华传统文化的幸福健康观 67
第二节 “天人合一”——人与环境的和谐与共生之道 74
第三节 “治未病”——中国健康心理学的基本精神 79
第四节 “形神兼养”——中国健康心理学的基本原则 85
第五节 “动静相宜”——勤劳养神的基本方法 90
第四章 儒家文化的健康修养方法 97
第一节 “君子”——儒家文化的理想人格 99
第二节 “忠恕”——儒家文化的社会关系法 106
第三节 “中庸”——儒家的行为处事之道 112
第四节 “琴棋书画”——艺术心理保健的实践 117
第五章 道家文化的健康修养方法 123
第一节 “无为之境”——道家的幸福健康观 125
第二节 “心斋坐忘”——庄子的健康修炼法 130
第三节 “清心寡欲”——道家的长寿秘诀 138
第四节 “顺其自然”——道家的健康心理学法则 144
第六章 佛家文化的健康修养方法 151
第一节 “本来面目”——佛家文化的健康观 153
第二节 “执著冲突”——佛家文化的疾病观 159
第三节 “放下执著”——佛家文化的健康之道 166
第四节 “顿悟渐修”——佛家的健康修炼方法 171
结语 179
参考文献 183