第一季 梦想非梦 2
愿梦一生花满天，莫使梦醒花尽散 2
为自己绘一幅，绵延一生的画卷 2
奔驰的前方，总会有堵路的大卡 4
梦想虽从幻中来，却非虚美水中花 6
此时若是不自量，恐将一生枉思量 7
仰望星空的时候，别忘了脚下的路 9
别人越泼冷水，越要让自己热气腾腾 11
梦想是你的，就不该由别人指手画脚 13
别人走出来的路，未必就是你的出路 16
发厚财的人，一定不是别人的跟屁虫 18
在不属于你的地方，付出再多热情终成空 20
一堆梦想的诱惑，造成两手空空的失落 21
别人给的荣耀，终究无法精彩你的一生 23
很多的困难，只是庸者拒绝成功的理由 25
你以为梦想即将破产，坚持却能让它重生 27
第二季 在灰烬中前行 30
笑看人间沧桑事，戏说人间苦乐情 30
改变不了事态，就接受最好的安排 30
所有沙粒，不会一次通过瓶颈中央 32
跳出来看世界，风景就会大不一样 33
过好每一个今天，就是过好一辈子 35
一些错过的美丽，未必就值得遗憾 37
既然向往天空，就不要对寂寞妥协 39
倒霉的开端，并不意味悲惨的结局 41
非凡的苦难，是为了成全非凡的人生 42
除非停止尝试，否则永远不是失败 44
在低谷时抬脚走，终究会走到高处 45
心存希望，就会在失望中涅槃而生 47
不如意的时候，给痛苦的心情加点糖 48
有选择的放弃，是一种量力而行的睿智 49
在每一个红绿灯口，把握好前行的脚步 50
第三季 情绪莫名的拉扯 54
喜怒不必形于色，哀怨何苦天下知 54
你怎么想，你就是什么样的人 54
生活的灰暗，源于你内心的阴霾 57
凡事可以变好，凡事也可以变坏 59
不要让外界干扰，打乱生活的阵脚 60
很多时候，我们都是在自己吓自己 62
不烦恼明天事，明天自有明天的安排 64
不加抑制的愤怒，总是令生活一团糟 65
没实力的时候，与其生气，不如争气 67
总是不断抱怨的人，不会受到别人待见 69
过去已经定格，何必还在今天继续悲伤 71
开启你快乐的钥匙，不应该在别人手中 72
被情绪困扰的状态，最终还要自己跳出来 74
排除世界的干扰，也不去干扰这个世界 76
第四季 相爱不成殇 80
执子手相濡以沫，负我情相忘江湖 80
对于爱情，不要视它为不变的约定 80
理性去爱，十全十美压根就不存在 82
别嫉妒他的过去，爱情路上朝前看 85
尝过了忧伤，更会知道什么是幸福 86
既然感情已错位，就不要迷途不知归 88
在回忆里继续梦幻，不如转身走进天堂 91
如果分离迫不得已，就放过对方和自己 93
对不爱自己的人，请给予理解和祝福 95
成全不是退让，只是为了让彼此好过 97
远离婚外诱惑，你该为爱情守身如玉 99
婚姻的持久，需要的是理解与宽容 101
爱情也是一种生命，它同样需要喘息 102
一起生活的日子里，多去检讨你自己 104
只要忍耐几分钟，争吵也许就不会发生 106
两个人的生活，容不下那么多一清二白 108
第五季 友情的岔路口 112
知心者予心相待，逆心者亦不冤家 112
对朋友的选择，会影响你日后的生活 112
和优秀的人在一起，你也会优秀起来 114
忽视别人的自尊，是对人家最大的伤害 115
愿意后退一步，就没有消除不了的矛盾 117
真挚恒久的友情，出于人所不能的宽容 119
多想想别人的好处，少想想别人的坏处 121
对人随和一点，你的世界就会平和很多 122
对于利益至上的人，最好离他远一点 124
不要让你的善良，成为别人利用的便利 125
交浅不必言太深，未必全抛一片心 127
不苟同于小人，也不要去得罪小人 128
对抛弃你的那些人，真挚地道一声谢谢 131
第六季 话里话外 136
宁守墨花不作语，莫向人间滥放词 136
良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒 136
别让口头禅，为你贴上“低俗”的标签 138
话想好了再说，切不可满嘴跑火车 140
自我表现有分寸，口出狂言要不得 142
总是抢话插话，没人愿意与你说话 143
别人失意的时候，不要说得意的话 145
就算意见不同，也不要刻意去抬杠 146
说话别拆台子，给人台阶好办事 148
不当安慰，好心也会变成驴肝肺 150
别把人家的短处，当成谈资笑资 152
别人的隐私，不要替人到处宣传 154
不在背后说人，更不要传播流言 155
说话留些余地，以免自己堵死自己 156
不要事事都应承，切记量力而行 158
听人说话，不要主观片面做妄断 159
批评人时忌武断，指责别人莫粗暴 161
不中听的必要话，别忘了加层糖衣 163
过头话要慎说，言过其实惹人质疑 165
第七季 忍者无敌 168
忍一时风平浪静，退一步海阔天空 168
不睚眦必争，你的世界才会和平 168
人在矮檐下，若不低头便撞头 170
不做无谓抗衡，识时务者为俊杰 172
笑到最后的人，才是笑得最美的 174
事临头，三思为妙，一忍最高 176
受得了小气，才不至于受大气 178
和别人赌气，往往毁掉的是自己 180
不是所有的妥协，都是因为软弱 181
生活里的冲撞，根本不必放在心上 183
必要时的委屈，是为了今后的伸张 184
把姿态放低，别人会把你抬得更高 185
在冷冬中坚守，总有春暖花开的时候 187
势不利己，最理智的处置就是静待时机 190
若能争让有度，更会让人佩服一生 192
第八季 生活里的风波 196
不在意红尘纷扰，便可得一世清欢 196
无常人生，唯有淡定才能从容 196
此心不惊不怖，自然自在安详 198
不在意红尘纷扰，便可得一世清欢 200
你若享受淡薄，苦中也有一缕芬芳 202
生活中的点点滴滴，都是幸福的出处 204
如果你愿意，幸福随时都在你身边 205
学学动物过生活，大睡一场又如何？ 207
倾听生命的声音，别等砖块来砸你 208
生活是你自己的，何必与人比着活 210
虚荣过了头，就会成为人生的负累 211
不要把自己的幸福，定位在别人身上 213
别把自己崩得太紧，张弛有度才长久 215
用心迎接这个世界，否则生活会坍塌 216
第九季 不纵欲，不放肆 220
美酒饮到微醉处，好花看到半开时 220
得不到的东西，未必就像想象中那么好 220
有些欲望很必要，有些欲望则毫无必要 222
在意的越多，得到的痛苦就会越多 224
心里时时装着高压锅，就把自己煮熟了 226
人生容量有限，装不下那么多奢华 227
风光无限的背后，或是内心无限的辛酸 229
富贵浮华眼前过，何必执著，何必不舍 231
既求不得，又舍不得，于人而言最折磨 233
因物质而变得无知，是天下最可笑的痴事 235
若是此心高贵，纵然“托钵”又如何？ 237
纵富贵亦应低调，不可嚣张与炫耀 239
你所能够拥有的，就是构成你幸福的因素 241