第一章 孩子身体好不好，一看就知道 14
父母是收集孩子健康信息的第一人 14
父母比谁都了解孩子的体质 14
别一生病就往医院跑 16
急症看西医、慢症看中医，是错误的观念 17
治病的最好时机在“将病未病”阶段 17
一眼看穿孩子身体好坏 18
舌象是反映孩子疾病的一面镜子 18
看小儿指纹辨寒热 21
黑眼圈的孩子大多是过敏体质 22
鼻根青的孩子多肺气虚、脾胃差 22
脸色黄的孩子大多脾不好 23
耳朵透露的疾病信息最易忽视 23
牙有多好，肾就有多好 24
嘴唇颜色会随疾病改变 24
眼睛能知五脏健康 25
头发稀少可能是缺钙 25
皮肤斑与疹快速辨别 26
隐私部位也要注意检查 26
喜欢趴着睡，可能是伤食 27
了解大小便，生病早知道 27
听孩子声音判断疾病 28
听咳嗽辨别疾病 28
说话声弱的孩子多肺虚 29
声音嘶哑，是喉咙在呼救 30
呼吸急促、嗓子有痰鸣，小心哮喘 30
啼哭声是孩子的特殊语言 32
闻一闻预知孩子健康 34
口气重，可能是脾胃出了问题 34
呕吐物酸臭，可能是消化不良 34
大便臭多是大肠积热 35
小便臊臭，多是体内湿热 35
第二章 少打针少吃药，让孩子离疾病远远的 38
发热 38
发热忌口食物 38
发热食疗方 39
捏捏按按不发热 40
外感发热 40
阴虚内热 41
食积发热 42
惊恐发热 43
孩子的体温达到多少度算发热 44
给孩子测体温可以用什么工具 44
不同部位的体温测量方法 44
怎么判断发热是病毒性的还是细菌性的 45
在家给孩子降温需要注意哪些事情 45
咳嗽 46
咳嗽忌口食物 46
咳嗽食疗方 47
捏捏按按不咳嗽 48
一般咳嗽 48
外感风寒咳嗽 49
外感风热咳嗽 50
孩子咳嗽时要找准病因 51
给孩子止咳勿滥用止咳糖浆 51
感冒 52
感冒忌口食物 52
感冒食疗方 53
捏捏按按不感冒 54
孩子感冒一般多久才能好 56
感冒老不好，增强体质是关键 56
普通感冒和流行性感冒的区别 56
为什么孩子容易患呼吸系统疾病 57
防治感冒的4个误区 57
呕吐 58
呕吐忌口食物 58
呕吐食疗方 59
捏捏按按不呕吐 60
一般呕吐 60
寒吐 61
热吐 61
伤食吐 62
婴儿呕吐是病吗 63
如果有以下症状，要马上到医院诊治 63
从呕吐物看孩子的病症 63
孩子呕吐时应该怎么办 63
腹泻 64
腹泻忌口食物 64
腹泻食疗方 65
捏捏按按不腹泻 66
湿热泻 66
风寒泻 67
伤食泻 68
脾虚泻 69
孩子腹泻，先找准原因 70
孩子腹泻伴有发热是什么原因 70
孩子急性腹泻不可忽视的细节 70
快速判断宝宝是否脱水 71
收集孩子大便有技巧 71
腹泻不可滥用抗生素 71
孩子腹泻需立即就医的危险症状 71
便秘 72
便秘忌口食物 72
便秘食疗方 73
捏捏按按不便秘 74
一般便秘 74
实证便秘 75
虚证便秘 76
便秘的原因 77
便秘的孩子应该多吃什么 77
厌食 78
厌食忌口食物 78
厌食食疗方 79
捏捏按按不厌食 80
脾失健运型厌食 80
脾胃气虚型厌食 81
脾胃阴虚型厌食 82
孩子厌食是喂出来的 83
缺锌可能会使孩子厌食 83
怎样让孩子爱上吃饭 83
尿床 84
孩子尿床是因为睡前喝水过多吗 84
怎么预防孩子尿床 84
尿床食疗方 85
捏捏按按不尿床 86
一般尿床 86
肾气不足型尿床 87
脾肺气虚型尿床 87
肺炎 88
肺炎忌口食物 88
肺炎食疗方 89
捏捏按按治肺炎 90
肺炎为什么容易找上孩子 92
孩子得肺炎，几天能好 93
为什么得了肺炎，就要住院治疗 93
孩子肺炎痊愈后，别急着上幼儿园 93
肺炎愈后药膳方 93
哮喘 94
哮喘忌口食物 94
哮喘食疗方 95
捏捏按按不哮喘 96
哮喘能根治吗 98
家长不要忽略平时的治疗 98
哮喘跟遗传有关吗 98
怎样预防因过敏引起的哮喘 99
扁桃体炎 100
扁桃体炎忌口食物 100
扁桃体炎食疗方 101
捏捏按按好得快 102
扁桃体反复发炎，要不要切掉 103
扁桃体化脓，一定要用抗生素吗 103
湿疹 104
湿疹忌口食物 104
湿疹食疗方 105
湿疹与过敏的关系 106
湿疹可以自愈吗 106
如何护理湿疹的孩子 106
干性湿疹与湿疹有什么不同 106
湿疹怎么安全用药 107
宝宝得湿疹时，怎么给他洗澡 107
不同严重程度湿疹的不同处理方式 107
荨麻疹 108
荨麻疹忌口食物 108
荨麻疹食疗方 109
捏捏按按好得快 110
婴儿荨麻疹能自愈吗 111
慢性荨麻疹与急性荨麻疹有何不同 111
荨麻疹用什么药物治疗 111
手足口病 112
手足口病忌口食物 112
手足口病食疗方 113
手足口病有后遗症吗 114
区分手足口病与疱疹性咽峡炎 114
如何预防手足口病 115
手足口病孩子的护理 115
水痘 116
宝宝得了水痘会有哪些反应 116
得了水痘有哪些食疗方 116
孩子得了水痘应该怎么办 117
接种水痘疫苗要注意什么 117
过敏性鼻炎 118
过敏性鼻炎忌口食物 118
捏捏按按治鼻炎 119
蛀牙 120
这些食物要忌口 120
哪些食物可以帮助防蛀牙 120
蛀牙和换牙的区别 120
蛀牙有哪些危害 121
如何帮宝宝科学清洁牙齿 121
磨牙 122
宝宝磨牙怎么办 122
宝宝老磨牙是缺钙吗 123
捏捏按按不磨牙 124
鼻出血 126
鼻出血忌口食物 126
鼻出血食疗方 127
捏捏按按止鼻血 128
孩子鼻出血怎么办 129
宝宝鼻出血时，用错误止血方法很危险 129
近视 130
近视的遗传概率有多大 130
近视的孩子饮食应该注意什么 131
捏捏按按不近视 132
孩子近视戴眼镜会加重度数吗 133
孩子近视能治好吗 133
除了戴眼镜还需要注意些什么 133
口腔溃疡 134
口腔溃疡忌口食物 134
口腔溃疡食疗方 135
引起口腔溃疡的原因有哪些 136
未断奶的宝宝得了口腔溃疡怎么办 136
怎样让宝宝保持口腔卫生 137
清洁宝宝口腔的正确方法 137
头痛 138
怎样及时发现宝宝头痛 138
孩子头痛的原因 138
这些食物要忌口 138
宝宝发热头痛时能吃止痛药吗 138
捏捏按按不头痛 139
儿童多动症 140
儿童多动症都有哪些症状 140
家长如何正确对待多动症儿童 141
中医对儿童多动症的认识 141
多动症孩子的饮食 141
儿童抽动症 142
孩子总是眨眼是不是抽动症 142
中医可以治疗儿童抽动症吗 142
孩子确诊了抽动症，家长应该怎么办 143
抽动症孩子如何调节饮食 143
性早熟 144
如何从饮食方面预防性早熟 144
性早熟有什么危害 145
营养过剩会导致宝宝性早熟吗 145
第三章 因时定养，顺着四季养孩子 148
春季 148
多晒太阳，增强体质少生病 148
春季要预防传染病 149
春季让过敏宝宝远离过敏 150
孩子春季营养食谱推荐 151
捏捏按按养阳气 152
夏季 154
孩子夏天总拒食怎么办 154
几个妙招帮孩子远离“疰夏” 154
炎热酷暑“吃水”很重要 155
蚊虫叮咬巧防治 156
孩子夏季营养食谱推荐 157
捏捏按按能清热 158
秋季 160
秋季宝宝要防燥 160
针对孩子不同的干燥症状有哪些对策 160
谨防秋季腹泻 162
孩子秋季营养食谱推荐 163
捏捏按按能润肺 164
冬季 166
宝宝冬季抗寒防感冒 166
皮肤护理应对严冬 168
孩子冬季营养食谱推荐 169
捏捏按按能滋补 170
附录 小儿推拿常用穴位 172