第一辑 心中有太阳，道路无阻 2
心中常有希望&汪洋 2
坚硬的荒原&［乌拉圭］何塞·恩里克·罗多 飞雪（编译） 6
松明&陆蠡 10
果真尽力挽回了吗？&张鹰 13
一条鱼的故事&谢素军 16
美丽的微笑&［印度］特蕾莎 筱夕（编译） 19
高贵的生命不卑微&朱国勇 21
挂在墙上的美丽龟壳&英涛 25
不畏人言&［美国］道恩·波特 孙开元（编译） 28
第二辑 在荆棘丛中从容穿过 32
不慌是一种能力&薛峰 32
风无法吹走一只蝴蝶&李良旭 35
挫折是一扇门&彭轼然 38
直面挫折&宋守文 41
人生的紧要关头&古保祥 44
婴儿&徐志摩 47
逆流而上&马敬福 49
穿越什么洞才能抵达世外桃源？&周碧华 52
驱走不幸的力量&［美国］罗曼·V·皮尔 飞雪（编译） 55
第三辑 该出手时就出手 59
海拔3000米的悬崖酒店&张鹰 59
沉默与呐喊&顾亚红 62
林冲的破窗效应&刘志军 66
沙漠不够宽&朱国勇 69
没有不冒风险的成功&沈岳明 72
欣赏是一道绝美的风景&顾晓蕊 75
第四辑 小步亦可跨千里 80
冒险家的争与不争&张鹰 80
慢刀斩乱麻&漠漠 83
猎狼记&［法国］大仲马 筱夕（编译） 86
孩子走失以后&杨贵星 89
麋鹿安亚尔&张爱国 91
每个人都有梦想&［美国］维吉尼亚·萨提亚 庞启帆（译） 95
小泥人捏进吉尼斯&毛文轩 98
第五辑 我思故我在 103
盖茨的学业风范&杨文凭 103
花自芬芳，蜂蝶舞&张振旭 105
快乐&［俄罗斯］库普林 尧君（编译） 108
你是不是那一只骆驼&郭龙 112
夜颂&鲁迅 115
强弱之道&朱国勇 118
第六辑 我愿是激流 122
我愿是激流&［匈牙利］裴多菲 柔石（译） 122
微风&［美国］庞德 刘燕（译） 124
一句话&闻一多 126
帆&［俄罗斯］莱蒙托夫 余振（译） 128
白鸟&［爱尔兰］叶芝 袁可嘉（译） 130
十四行诗·九一&［英国］莎士比亚 朱生豪（译） 132
自己之歌（节选）&［美国］沃尔特·惠特曼 陈丹（译） 134
我是大自然的奇迹，我生来壮丽高贵&屈原著 严文科（译） 136
第七辑 谦虚谨慎，勇者无敌 140
艺高人胆小&漠漠 140
箭囊&嵇振颉 143
教授的青花瓷瓶&邵火焰 146
美国少年的精彩16秒&孙建勇 149
像木鸡那样迈向成功&苏美玲 153
征服心底那座山峰&吴志强 156
第八辑 每一天都是新的 160
每天都尝试三件新事情&［美国］泰利·克莱恩 庞启帆（译） 160
实话实说&［印度］R·K·纳拉扬 筱夕（编译） 164
只做花花世界梦&季羡林 167
佛手茶&妙华 170
掐错的那条腿&贾云刚 173