引言 西藏民俗：蕴含浓郁雪域高原神韵的壮阔画卷 1
第一章 茶醇酒香色彩斑斓——西藏生活民俗 9
一饮食习俗 10
二服饰习俗 28
三居住习俗 39
第二章 灵魂之礼生命之仪——西藏人生礼仪 55
一诞生礼 56
二取名习俗 58
三婚姻习俗 60
四丧葬习俗 78
第三章 瑰丽幻想神圣时空——西藏信仰民俗 85
一民间信仰 86
二苯教信仰 102
三藏传佛教信仰 105
第四章 节庆四季欢乐海洋——西藏节日民俗 121
一岁时年节 122
二生产节日 130
三宗教节日 136
四娱乐节日 143
第五章 斗智斗勇怡情益智——西藏游艺竞技 155
一民间竞技 156
二民间游艺 164