第一章：藏地秘境 高天厚土 3
天赐青藏高原 3
源头考，人类不懈的探索 11
雪域文化神韵 20
第二章：脆弱的地球与繁荣浮华的代价 31
梦中的草原在哪里 31
导致草原沉沦的天灾与人祸 37
黄沙肆虐的绿草滩 44
感受玛多之痛 48
缺水，三江源不该有的创伤 57
第三章：三江源由来已久的草畜矛盾 69
拯救黑土滩 69
人鼠大战谁是最后的赢家 75
对三江源头绿色的忧思 82
青海湖的呻吟 91
第四章：人类晚来的觉醒 103
人类如何走过下个100年 103
三江源再次迎来了科学探险考察队 107
通天河畔立起了自然保护区纪念碑 111
一次坦诚的建言，引来的高度关注 114
第五章：生态价值取向与重建意识 125
走出草原的新家园 125
玉树新城镇，一道美丽的风景 134
自己动手 丰衣足食 139
第六章：大江大河流淌的赞歌 149
为了三江源，他们赤诚奉献 149
彭毛的绿色草原情结 154
长江源头“小卫士” 158
美丽的雪莲花 162
三江源的守护神 167
小泊湖，一个人的守望 172
葛玉修：用心灵和生命呵护生灵 177
第七章：三江源：有多少美丽还要重来 189
踏歌寻梦长江北源 189
白云深处江源人家 195
深夜挺进五道梁 199
为了可可西里的宁静 205
第八章：玉树之殇 217
来自玉树的召唤 217
年轻的心不堪地震的惨烈 219
感恩玉树 224
废墟上的身影 230
普布和青年志愿者 240
雪域养路工，守住的不仅是寂寞 246
再访玉树铁汉才哇 249
玉树重生 251
尾声 259
幸运与不幸之间的反思 259
后记 267