初 级 部 分 3
一、预备练习 3
（一）空弦音练习 3
1.长弓练习&刘天华曲 3
2.短弓练习&刘长福曲 3
3.长短弓结合的练习一&刘长福曲 4
4.长短弓结合的练习二&刘长福曲 4
5.长短弓结合的练习三&刘长福曲 5
6.分弓换弦练习&刘长福曲 5
7.连弓换弦练习&刘长福曲 6
（二）按音及保留指练习 6
1.食指练习&刘长福曲 6
2.食指与中指练习&刘长福曲 7
3.食指、中指与无名指练习&刘长福曲 7
4.三个手指的音阶与模进练习&刘长福曲 8
5.连弓预备练习&刘长福曲 8
6.连弓与换弦练习&刘长福曲 9
7.小指预备练习一&刘长福曲 9
8.小指预备练习二&刘长福曲 9
9.有小指的音阶练习&刘长福曲 10
（三）颤音、小指及活指练习 10
1.颤音练习一&刘长福曲 10
2.颤音练习二&刘长福曲 11
3.小指练习一&刘长福曲 11
4.小指练习二&刘天华曲 12
5.小指练习三&刘天华曲 12
6.小指练习四&刘长福曲 13
7.活指练习一&刘长福曲 14
8.活指练习二&刘长福曲 14
9.活指练习三&刘长福曲 15
10.活指练习四&刘天华曲 15
二、第一把位基础技巧练习 18
（一）换弦练习 18
1.换弦练习一&刘长福曲 18
2.换弦练习二&刘长福曲 19
3.换弦练习三&刘长福曲 20
4.正反弓向换弦练习&李双彦曲 20
5.十一种换弦练习&赵砚臣曲 22
（二）弓段及弓位练习 22
1.全弓及半弓的练习&刘长福曲 22
2.长短弓交替练习&唐柯贵曲 23
3.保持音练习&田再励曲 23
4.不同弓段及弓位练习一&刘长福曲 24
5.不同弓段及弓位练习二&刘长福曲 24
6.长短弓和断弓综合练习&宋国生曲 25
7.交替换弓练习&李双彦曲 25
8.连弓换弦及手指弹性练习&刘长福曲 26
9.快速弓段练习&薛首中曲 26
（三）音阶、模进及按音基础练习 27
1.旋律音阶练习&鲁日融曲 27
2.连弓练习&丰芳曲 28
3.D调音位指序练习&张寿康曲 28
4.音型模进练习&赵寒阳、刘逸安曲 29
5.D调第一把位音阶模进练习&王国潼曲 30
6.G调音阶练习&王国潼曲 31
7.G调七声音阶练习&刘长福曲 33
8.F调七声音阶练习&刘长福曲 33
9.C调七声音阶练习&刘长福曲 34
10.bB调七声音阶练习&刘长福曲 35
11.A调基础音位练习&刘长福曲 35
12.交替指练习&赵寒阳、刘逸安曲 36
13.运弓及按指练习&王志伟曲 37
14.小指练习&张仕安曲 38
15.保留指练习&余奋扬曲 39
16.初级指力练习&张仕安曲 39
17.三、四指音准校正练习&王曙亮曲 40
18.上把指距练习&宋国生曲 41
（四）节奏（节拍）变化的练习 42
1.连弓及附点音符练习&刘长福曲 42
2.附点及切分音练习&刘长福曲 42
3.G调上把综合练习&薛首中曲 43
4.F调综合小练习&刘长福曲 44
5.切分弓练习&刘昌庐曲 44
6.A调上把及连续切分练习&宋国生曲 45
7.短休止符练习&刘长福曲 46
8.变化节奏练习&刘长福曲 46
9.前后十六分音符练习&刘长福曲 47
（五）快弓、顿弓及颤弓练习 47
1.短弓及快弓练习&唐柯贵曲 47
2.基础快弓练习一&刘长福曲 48
3.基础快弓练习二&刘长福曲 49
4.基础快弓练习三&刘长福曲 49
5.基础快弓练习四&刘长福曲 50
6.基础快弓练习五&刘长福曲 51
7.分顿弓练习一&刘长福曲 51
8.分顿弓练习二&刘长福曲 52
9.分顿弓练习三&刘长福曲 52
10.连顿弓练习一&刘长福曲 53
11.连顿弓练习二&刘长福曲 53
12.颤弓练习一&刘长福曲 54
13.颤弓练习二&刘长福曲 54
14.抛弓练习&朱学义曲 55
（六）揉弦练习 55
1.食指揉弦练习&刘长福曲 55
2.中指揉弦练习&刘长福曲 56
3.无名指揉弦练习&刘长福曲 57
4.小指揉弦练习&刘长福曲 57
5.四个手指的综合揉弦练习一&刘长福曲 58
6.四个手指的综合揉弦练习二&刘长福曲 58
三、换把、音型模进及音准校正的练习 60
（一）换把练习 60
1.同指换把练习一&刘长福曲 60
2.同指换把练习二&刘长福曲 60
3.异指换把练习一&刘长福曲 61
4.异指换把练习二&刘长福曲 61
5.异指换把练习三&刘长福曲 62
6.异指换把练习四&刘长福曲 62
7.活指换把练习&彭修文曲 63
8.原把一指开始的异指换把练习&李双彦曲 63
9.同音异指换把练习&李双彦改编 65
（二）音型模进及音准校正练习 66
1.音型模进与变化节奏练习&王国潼曲 66
2.各调上的音型模进练习&王国潼曲 67
3.琶音与分解和弦练习&刘长福曲 68
4.小二度练习&赵寒阳曲 69
5.小三度练习&赵寒阳曲 71
6.小六度练习&赵寒阳曲 72
7.级进换把与指距练习&孙广海、李乃平曲 72
8.四度音程指距练习&王宜勤曲 73
四、综合性技巧练习 75
1.快弓练习&张怀德曲 75
2.指序练习&刘德海编曲 76
3.综合小练习&刘长福曲 77
4.切分弓练习&薛首中曲 78
5.保留指练习&王宜勤曲 79
6.交替换指练习&王曙亮曲 80
7.顿弓与连弓的练习&白兆平曲 80
8.D调溜手曲&张韶曲 81
9.长弓流畅练习&蒋青曲 82
10.双手配合练习&高耀华曲 82
11.自然泛音练习&王曙亮曲 83
12.灵活手指练习&苏汉兴曲 84
13.规范手型练习&王志伟曲 84
14.连顿弓练习&张锐曲 85
中 级 部 分 89
一、音阶、琶音与模进练习 89
1.音阶与模进综合练习&刘长福曲 89
2.各调五声音阶练习&王国潼曲 91
3.常用调五声音阶练习&刘长福曲 92
4.七声音阶换把练习&王永德曲 93
5.两个八度内音阶练习&刘长福曲 95
6.分解和弦换把练习&王永德曲 96
7.A调音位练习&舒昭曲 98
8.A调换把练习&王曙亮曲 98
9.五声音阶快速练习&刘长福曲 99
10.五声音阶模进与转调练习&刘长福曲 100
11.五声音阶换把与转调练习&刘长福曲 101
12.音阶与琶音练习（D、G调）&王国潼曲 103
13.分解和弦练习&张仕安曲 104
14.两个八度内琶音练习&刘长福曲 105
15.琶音综合练习&赵砚臣编曲 106
16.D大调音阶模进练习&张仕安曲 107
17.七声音阶模进练习&刘建勋曲 108
18.各调三度模进练习&王国潼曲 109
19.小二度音程模进练习&赵寒阳曲 110
20.音型模进练习&王国潼曲 111
21.模进练习&苏汉兴曲 113
22.bB调音型模进练习&王国潼曲 114
23.音阶模进综合练习（一）&苏汉兴曲 116
24.音阶模进综合练习（二）&苏汉兴曲 117
25.纯八度练习&赵寒阳曲 118
26.增二度音程练习&赵寒阳曲 120
27.十二个常用和弦分解练习&苏汉兴曲 121
二、换把与跳把练习 122
1.级进换把与指距练习&孙广海、李乃平曲 122
2.食指与小指换把练习&刘长福曲 123
3.快速分弓及换把练习&薛克曲 123
4.快速换把练习&王国潼曲 124
5.快弓与快速换把练习&刘长福曲 125
6.八度音练习&刘长福曲 126
7.八度换把练习&杨光熊曲 126
8.同音异指换把练习&李双彦改编 127
9.分解和弦换把练习&王永德曲 128
10.自然音程大跳练习&赵寒阳曲 129
11.快速大跳练习&苏汉兴曲 130
12.快速换把与跳把练习&赵寒阳曲 131
13.五声音阶快速换把练习&王国潼曲 132
14.快速大跳练习&刘长福曲 133
三、活指与换弦练习 134
1.D大调活指练习&张仕安曲 134
2.C大调活指练习&张仕安曲 134
3.活指练习一&王方亮曲 135
4.活指练习二&王国潼曲 136
5.弱项手指练习&田再励曲 138
6.长弓活指换把练习&陈御麟曲 139
7.运用保留指的换弦练习&克莱采尔曲 李双彦改编 139
8.三连音换弦练习&赵砚臣曲 141
9.换弦练习&王方亮曲 142
10.固定音型换弦练习&冯志皓曲 143
11.换弦练习&杨光熊曲 144
12.快速换弦练习&赵寒阳曲 145
13.活指换弦练习&赵砚臣曲 146
14.换弦与指距练习&王国潼曲 147
四、跳弓练习 148
1.跳弓预备练习&张泽伦曲 148
2.跳弓跳把练习&刘长福曲 149
3.内弦跳弓练习&苏汉兴曲 150
4.击弓练习&刘长福曲 151
5.撞弓练习&刘长福曲 151
6.三连音跳弓练习&顿特小提琴练习曲 李双彦编曲 153
7.自然跳弓练习&刘长福曲 154
五、复合技巧练习 155
1.颤音练习&张任安曲 155
2.弓根和弓尖部位的力度练习&杨光熊曲 156
3.纯八度练习&赵寒阳曲 156
4.指力练习&梁云江曲 158
5.双手配合练习&孙广海、李乃平曲 159
6.E调变化音练习&杨永林曲 160
7.快速转调练习&赵寒阳曲 161
8.双手配合练习&王国潼曲 162
9.双手配合练习&周耀锟曲 163
10.D调五声音阶综合练习&舒昭曲 164
11.综合练习&赵砚臣曲 165
12.综合节奏练习&周耀锟曲 166
13.双手配合练习&刘长福曲 167
14.综合练习&孙奉中曲 168
15.混合节奏练习&白虎文、郭德金曲 168
16.混合弓法练习&刘长福曲 170
17.综合练习&宿英曲 居文郁改编 171
18.12/8节拍的练习&唐峰曲 172
19.节奏变化练习&薛克曲 173
20.快速换指练习&刘长福曲 174
21.综合练习&李乃平曲 175
22.揉弦练习&张仕安曲 177
23.弓序与节拍变化练习&刘长福曲 178
24.伸展手指接纯五度音程的练习&赵寒阳曲 179
25.快弓练习&金伟曲 180