第一章 如何孕育健康快乐聪明的宝宝 1
怀孕前夫妻双方的心理准备 2
妻子应为怀孕所做的准备 4
丈夫应为生健康聪明的宝宝做哪些准备 11
怀孕前必须调离的工作岗位 15
优孕——制造最佳受精卵 17
第二章 妈妈孕期快乐才能生健康快乐聪明的宝宝 21
只有快乐的妈妈才能生出健康快乐的宝宝 22
只有快乐的妈妈才能生出聪明的宝宝 24
只有快乐的妈妈才能生出漂亮的宝宝 25
准妈妈怎样保持心情愉快 27
怎样拥有一个快乐的孕期 29
生育让女人变得更聪明 33
孕期注意事项 34
第三章 胎教——养育聪明快乐宝宝的重要环节 39
母亲的微笑是最好的胎教 40
音乐是胎儿与孕妇语言的桥梁 41
音乐胎教可益智 42
音乐胎教的方法 43
什么时候开始音乐胎教 44
抚摩胎教的益处 45
怎样进行抚摩胎教 46
准爸爸参与胎教尤其重要 48
胎教注意事项 49
不适宜进行胎教的音乐 49
第四章 母乳喂养是最好的喂养方式 51
母乳喂养对宝宝的好处 52
母乳喂养对妈妈的好处 58
母乳喂养注意事项 59
怎样提高母乳的质和量 60
母乳喂养的成功秘诀 61
如何保证母乳充足 65
第五章 让孩子快乐的秘诀 67
拥抱＋笑声 68
倾听孩子诉说 69
拒绝完美 69
让孩子享受自由带来的快乐 70
给孩子具体的赞赏 70
给孩子表现的舞台 71
引导孩子多方面兴趣 72
放手让孩子独立解决问题 72
给孩子充足的游戏时间 72
让孩子和小伙伴一起玩 73
父亲积极参与养育 74
用积极的情绪感染孩子 74
创造快乐 74
第六章 身体健康是快乐成长的基础 79
让孩子养成良好的饮食习惯 80
十岁以前的孩子要注意“忌口” 82
不要给孩子穿得太多 84
让孩子睡好 85
让孩子享受日光浴、空气浴和水浴 86
让孩子享受运动的乐趣 89
怎样指导孩子锻炼身体 92
第七章 让孩子的心灵充满阳光 97
心理健康才能快乐成长 98
怎样让孩子拥有积极的心态 102
怎样减轻孩子的心理压力 104
让孩子说出心里的委屈 108
让孩子学会感恩 110
选择积极的态度 115
保持温暖宜人的微笑 118
让孩子学会控制情绪 121
把逆境化为走向成功的动力 123
把障碍和苦难当成机会 125
遇到困难时 要保持平静 127
第八章 培养孩子乐观的性格 129
乐观让未来充满阳光 130
乐观的孩子容易成功 132
如何把孩子培养成乐天派 133
幽默能增加快乐 139
从生活中发现快乐 141
快乐就是现在 144
第九章 给孩子爱的阳光 147
让家庭充满爱的阳光 148
营造快乐的家庭氛围 149
要平等地对待孩子 151
要多与孩子进行沟通 152
对孩子的爱要明确表示出来 154
应该怎样爱孩子 157
溺爱不是爱 160
学会拒绝孩子 164
第十章 给孩子尊重的阳光 169
尊重孩子的天性 170
尊重孩子的个性 172
尊重孩子的自主权 173
尊重孩子的隐私 175
不要伤害孩子的自尊心 176
想得到孩子的尊重，就要尊重孩子 178
第十一章 给孩子自信的阳光 181
自信的孩子心态好 182
自信的孩子最乐观 184
自信的孩子最有希望 186
成功来源于自信 187
自信可以激发潜能 189
孩子的自信来自父母的信任 191
孩子的自信需要鼓励和赞赏 195
怎样培养孩子的自信心 196
第十二章 给孩子宽容的阳光 201
宽容是一种良好的心态 202
孩子的宽容之心来源于父母 203
要允许孩子犯错误 204
帮助孩子分析错误的原因 205
给孩子解释的机会 206
要宽容孩子的错误 207
失败是成功之母 207
学会宽容 受益一生 208
怎样学会宽容 210
第十三章 给孩子理解的阳光 213
要站在孩子的立场看待孩子 214
要蹲下来与孩子说话 216
要耐心倾听孩子的声音 217
了解孩子“发脾气”传达的信息 218
理解孩子的“坏脾气” 219
第十四章 给孩子鼓励的阳光 221
鼓励孩子张开想象的翅膀 222
鼓励孩子的好奇心 226
鼓励孩子的兴趣 227
鼓励孩子有梦想 229
鼓励孩子说出内心的想法 232
鼓励孩子独立解决问题 233
鼓励孩子多交朋友 235
鼓励孩子知足常乐 238
第十五章 给孩子赞赏的阳光 243
赏识教育让孩子快乐成长 244
不要低估赏识的影响力 245
要多给孩子正面的暗示 246
赞赏要及时 249
多表扬 少批评 250
赞赏要恰当 252
赞赏要注意技巧 253
第十六章 给孩子自由的阳光 257
让孩子像野花一样生长 258
培养孩子独立生活的能力 259
给孩子自由的空间 260
让孩子的兴趣自由发展 261
给孩子玩儿的自由 262
给孩子选择的自由 264
第十七章 让孩子快乐地学习 267
兴趣是最好的老师 268
有兴趣 学习才会快乐 269
兴趣的作用不容忽视 271
好奇心是兴趣的源泉 273
怎样培养孩子的好奇心 274
学习兴趣贵在引导、培养 275
如何培养孩子的学习兴趣 277
如何让孩子爱学习 279
怎样培养读书习惯 283
第十八章 让孩子在交往中享受快乐 285
让孩子保持理智和谦让 286
虚心学习他人的优点 288
教育孩子做事留有余地 289
让孩子学会善于求助 291
体会帮助他人的快乐 293
培养孩子开放的性格 294
尽量拓展孩子的交往空间 297
让孩子学会分享 298
培养分享意识应注意的几点 305