Part1 预防肾病，从日常点滴做起 2
关注肾脏健康 2
01肾的位置及形态 2
02肾脏的功能 2
03自测肾脏的健康状况 3
透视肾病 4
01肾虚就是肾病吗？ 4
02肾病更“青睐”哪些人群？ 4
03肾病的诊断依据有哪些？ 6
04高血压和肾病是什么关系？ 8
05为什么说糖尿病和肾病是“两姐妹”？ 8
06病毒性肝炎与肾病有什么联系？ 8
肾病防治百宝箱 9
01肾病患者的膳食指南 9
02改变不良生活习惯 11
03忌乱服药物 11
04预防感染 11
05积极防治高血压、糖尿病 12
06保持良好的情绪 12
07顺时养肾 13
08定期进行肾病检查 15
09适当进行户外活动 15
10中医疗法治肾病 17
Part2 养护先天之本，选对42种补肾食物 22
黑米 22
黑米绿豆粥 23
双黑米豆浆 23
小米 24
枸杞小米豆浆 25
黑豆 26
黑豆芝麻豆浆 27
小麦黑豆排骨粥 27
绿豆 28
冬瓜绿豆粥 29
红米绿豆银耳羹 29
黑芝麻 30
芝麻蜂蜜豆浆 31
豆角 32
川香豆角 33
韭菜 34
韭菜炒鹌鹑蛋 35
猪红韭菜豆腐汤 35
莴笋 36
炝拌莴笋 37
蚕豆 38
枸杞烧蚕豆 39
百合虾米炒蚕豆 39
苦瓜 40
蒜片苦瓜 41
苦瓜炒马蹄 41
节瓜 42
节瓜红豆生鱼汤 43
西葫芦 44
果仁凉拌西葫芦 45
茄子 46
桃仁茄子 47
山药 48
红豆山药羹 49
莲藕 50
玉竹炒藕片 51
芸豆赤小豆鲜藕汤 51
香菇 52
花浪香菇 53
黑木耳 54
鸡蛋木耳粥 55
枸杞木耳乌鸡汤 55
猪腰 56
香菜炒猪腰 57
人参当归煲猪腰 57
羊肉 58
酱爆大葱羊肉 59
乌鸡 60
山药乌鸡粥 61
鸽肉 62
黄花菜炖乳鸽 63
鹌鹑 64
红烧鹌鹑 65
红枣枸杞炖鹌鹑 65
鸡蛋 66
蛋丝拌韭菜 67
鲫鱼 68
银丝鲫鱼 69
鲤鱼 70
豉油蒸鲤鱼 71
陈皮红豆鲤鱼汤 71
鳝鱼 72
翠衣炒鳝片 73
茶树菇炒鳝丝 73
虾 74
海虾干贝粥 75
黄金马蹄虾球 75
鲈鱼 76
豆腐烧鲈鱼 77
海参 78
海参粥 79
葱爆海参 79
墨鱼 80
水晶墨鱼卷 81
干贝 82
干贝冬瓜芡实汤 83
淡菜 84
淡菜粥 85
淡菜萝卜豆腐汤 85
牡蛎 86
姜葱生蚝 87
葡萄 88
香蕉葡萄汁 89
葡萄豆浆 89
桑葚 90
桂圆桑葚奶 91
桑葚莲子银耳汤 91
西瓜 92
酸奶西瓜 93
西瓜绿豆粥 93
甜瓜 94
桃子香瓜汁 95
葡萄柚 96
蜂蜜葡萄柚汁 97
山楂 98
荞麦山楂豆浆 99
桂花红果糖汁 99
莲子 100
风味蒸莲子 101
莲子炖猪肚 101
核桃 102
核桃豆浆 103
板栗 104
板栗豆浆 105
椒香油栗 105
Part3 补足“肾”气，吃对24种强肾中药材 108
防治肾病常见中药材介绍 108
茯苓 108
黄精 108
鹿茸 108
冬虫夏草 108
燕窝 108
玉米须 108
肉苁蓉 109
锁阳 109
淫羊藿 109
巴戟天 109
阿胶 109
赤小豆 109
补骨脂 110
杜仲 110
菟丝子 110
海马 110
五味子 110
当归 110
何首乌 111
熟地黄 111
枸杞 111
白茅根 111
山茱萸 111
金樱子 111
锁阳杜仲猪腰汤 112
海马炖鸡 113
茯苓枸杞山药粥 114
黄精海参炖乳鸽 115
鹿茸炖鸡 116
枸杞虫草粥 116
肉苁蓉蒸鲈鱼 117
锁阳红枣鸡 118
淫羊藿粥 119
菟丝子粥 119
巴戟天猴头菇瘦肉汤 120
补骨脂炖牛肉 121
杜仲猪腰 121
海马无花果瘦肉汤 122
当归首乌红枣汤 123
六味地黄鸡汤 124
枸杞羊肉汤 124
白茅根冬瓜汤 125
冬菇玉米须汤 126
五味子桂圆粥 127
当归猪皮汤 127
燕窝炖鹌鹑蛋 128
莲藕葛根赤小豆鲤鱼汤 129
金樱子鲫鱼汤 130
山茱萸五味子茶 131
阿胶枸杞小米粥 131
Part4 全面调养，对16种常见肾病说NO 134
01急性肾小球肾炎 134
羊肉淡菜粥 135
糙米胡萝卜糕 136
西红柿炒包菜 137
酸甜柠檬红薯 137
泽泻蒸冬瓜 138
陈皮薏米豆浆 139
清蒸冬瓜生鱼片 139
02慢性肾小球肾炎 140
板栗牛肉粥 141
茯苓山楂炒肉丁 141
油泼生菜 142
蒸白菜肉丝卷 143
萝卜丝煲鲫鱼 144
节瓜西红柿汤 144
芦笋炒鸡柳 145
03急进性肾小球肾 146
玉米苦瓜煎蛋饼 147
素炒芋头片 148
木耳黄花菜炒肉丝 148
芦笋马蹄藕粉汤 149
银耳山药甜汤 150
洋葱木耳炒鸡蛋 151
04隐匿性肾炎 152
胡萝卜奶油糙米糊 153
红腰豆炖猪骨 154
白萝卜炖鹌鹑 154
芝麻拌芋头 155
黄花菜鸡蛋汤 156
红豆马蹄汤 157
05急性肾盂肾炎 158
芡实核桃糊 159
金樱子大米粥 159
黄瓜胡萝卜汁 160
西红柿炒山药 161
马蹄玉米炒核桃 161
香橙排骨 162
黄芪鸡汤 163
06慢性肾盂肾炎 164
桑葚茯苓粥 165
西红柿厚蛋烧 165
凉拌马齿苋 166
蒸鱼蓉鹌鹑蛋 167
竹笋炒鸡丝 168
糖醋鱼片 169
茅根瘦肉汤 169
07间质性肾炎 170
红薯莲子银耳汤 171
脱脂奶鸡蛋羹 171
丝瓜烧板栗 172
生菜南瓜沙拉 173
麦冬冬瓜排骨汤 173
胡萝卜西红柿汤 174
猴头菇煲鸡汤 175
08 lgA肾病 176
香菇瘦肉粥 177
芡实海参粥 177
鳝鱼羹面 178
豉香葱丝鳕鱼 179
苦瓜玉米粒 180
金银花炖鹌鹑 181
西洋参虫草花炖乌鸡 181
09肾病综合征 182
紫米白雪黑珍珠 183
小米鸡蛋粥 183
莴笋玉米鸭丁 184
清蒸开屏鲈鱼 185
韭黄炒牡蛎 186
莲子干贝煮冬瓜 186
果仁凉拌西葫芦 187
10肾衰竭 188
丝瓜排骨粥 189
紫苏烧鲤鱼 190
洋葱西红柿鸡排 191
韭菜苦瓜汤 192
莴笋烧板栗 192
鸡汤肉丸炖白菜 193
11肾结石 194
百合蒸南瓜 195
土豆泥拌蒸茄子 196
糖醋花菜 197
胡萝卜猕猴桃汁 198
胡萝卜银耳汤 198
葫芦瓜玉米排骨汤 199
12肾囊肿 200
山药茅根粥 201
胡萝卜南瓜粥 201
松仁玉米炒黄瓜丁 202
芹菜甜橘沙拉 203
糖醋芝麻藕片 204
冬瓜黄豆山药排骨汤 205
13糖尿病肾病 206
猕猴桃三文鱼炒饭 207
鹌鹑蛋龙须面 207
酱香西葫芦 208
凉拌手撕鸡 209
西蓝花豆酥鳕鱼 210
红枣山药排骨汤 211
14高血压肾病 212
夏枯草菊花茶 213
茯苓枸杞山药粥 213
猕猴桃蛋饼 214
黄瓜炒木耳 215
西芹腰果炒香干 216
人参核桃甲鱼汤 217
15紫癜性肾炎 218
银耳红豆红枣豆浆 219
藕丁西瓜粥 219
银耳莲子马蹄羹 220
紫甘蓝雪梨玉米沙拉 221
杂酱莴笋丝 222
雪梨苹果山楂汤 222
参乳鸽汤 223
16狼疮性肾炎 224
薏仁荷叶山楂茶 225
黄芪茯苓薏米汤 225
西红柿炒扁豆 226
木耳山药 227
黄精山药鸡汤 228
菟丝子女贞子瘦肉汤 229
赤小豆葛根老黄瓜汤 230