《中老年常见病999个民间偏方》PDF下载

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  • 作  者:田建华编著
  • 出 版 社:北京:中国人口出版社
  • 出版年份:2016
  • ISBN:9787510143670
  • 页数:236 页
图书介绍:老祖宗流传下来的小偏方,会给人最贴心的关爱。尤其是对于一些中老年慢性病,小偏方的效果更为显著和安全。本书广泛收集了中医名家、报刊书籍所载及民间治疗中老年常见病的偏方,并以中医药理论为依据,以辩证施治为原则,以偏方常识、日常保健、“富贵病”、止咳平喘、耳聪目明、颈肩腰腿痛、男科妇科、其他常见病、急症杂症为主线,将中老年常见病分门别类,去伪存真,避免了众方杂汇,莫衷一是的弊端,使之更加贴近病人,贴近生活。以期达到读之能懂,学而致用,用之有效的目的。书中每个方剂均详细介绍了用料、制作、用法及功用,并力求收集一些用料易取,价格低廉,制作简便,疗效可靠的偏方,为广大中老年常见病患者提供经济实用的治病调养方法。

第一章 养生保健防未病,偏方可来试一试 2

药本无贵贱,效者是灵丹 2

小病不用干等医生治 2

历代医家重视偏方 3

使用偏方要正确掌握剂量 4

使用偏方有原则 5

使用小偏方避免两个极端 5

中医疗法常相伴,小病小恙不求人 7

方法1:食疗,为健康“加分” 7

方法2:按摩,选对穴位病自除 7

方法3:艾灸,灸出健康 8

方法4:刮痧,活血化瘀止疼痛 9

方法5:拔罐,通经络祛寒湿 10

方法6:贴敷,给皮肤“吃药” 11

方法7:针刺放血,功效卓越 12

方法8:泡脚,养生祛病痛 12

方法9:药枕,健脑又安神 13

第二章 亚健康小偏方,身体无病享轻松 16

体倦乏力 16

偏方1:川芎党参泡脚 16

偏方2:生地山药枸杞粥 16

偏方3:枸杞子茶 17

偏方4:牛肉大枣汤 17

偏方5:保元汤 17

偏方6:黄芪人参鸡 17

偏方7:黄芪党参等贴脐 18

气血不足 19

偏方1:桂圆大枣汤 19

偏方2:山药枸杞炖羊肉 19

偏方3:当归鸡 19

手脚冰凉 20

偏方1:当归四逆汤 20

偏方2:当归生姜羊肉汤 20

偏方3:橘皮浴 21

偏方4:人参黄芪甘草饮 21

偏方5:鹿茸山药酒 21

容易上火 22

偏方1:黄连酒 22

偏方2:萝卜五花肉汤 22

偏方3:绿豆百合粥 23

偏方4:莲心芦根茶 23

精神焦虑 24

偏方1:百合炖香蕉 24

偏方2:桂圆冰糖饮 24

偏方3:玫瑰菊花茶 25

偏方4:酸枣仁粳米粥 25

偏方5:月季花泡脚 25

健忘 26

偏方1:远志蜜膏 26

偏方2:猪肝胡椒汤 26

偏方3:玉米核桃仁粥 27

偏方4:杞子山药炖猪脑 27

偏方5:枸杞大枣煲鸡蛋 27

偏方6:山药核桃小米粥 28

偏方7:黑豆浮小麦茶 28

失眠 29

偏方1:半夏小米粥 29

偏方2:枣仁百合汤 29

偏方3:甘麦大枣汤 29

偏方4:紫苏叶酒 30

偏方5:大枣葱白汤 30

偏方6:酸枣仁茶 30

偏方7:早晚巧喝茶 30

偏方8:巧用生姜丝 31

偏方9:陈皮枕 31

偏方10:黄连肉桂汤泡脚 31

偏方11:交泰丸敷肚脐 31

偏方12:贴敷神门、三阴交 32

偏方13:贴敷神门穴 32

第三章 消化道疾病小偏方,消化问题帮帮忙 34

口腔溃疡 34

偏方1:排骨莲藕汤 34

偏方2:肚片苦瓜汤 35

偏方3:荸荠冰糖莲藕羹 35

偏方4:白萝卜藕汁漱口 35

偏方5:猪肝枸杞叶汤 36

偏方6:雪梨萝卜汤 36

偏方7:贴敷涌泉穴 36

偏方8:绿豆汤冲鸡蛋 36

咽炎 37

偏方1:胖大海茶 37

偏方2:白糖拌海带 37

偏方3:玄麦甘桔茶 38

偏方4:米醋金银花膏 38

偏方5:罗汉果饮 38

偏方6:含漱甘草桂枝汤 38

偏方7:含漱金麦大海汤 38

偏方8:含漱浓盐水 39

偏方9:贴敷天突穴 39

偏方10:大蒜泥贴敷经渠穴 39

偏方11:贴敷印堂穴 40

消化不良 41

偏方1:半夏泻心汤 41

偏方2:山楂麦芽汤 41

偏方3:陈皮饮 42

偏方4:焦三仙大麦茶 42

偏方5:补脾八珍糕 42

偏方6:山药莲子芡实粥 42

偏方7:萝卜茴香泥敷脐 42

胃痛 43

偏方1:茉莉花茶 43

偏方2:土豆蜂蜜汁 43

偏方3:清热枕 44

偏方4:艾叶桂枝泡脚 44

偏方5:花椒吴茱萸糊敷脐 44

偏方6:艾叶炒热敷脐 44

偏方7:艾叶干姜等敷中脘穴 45

慢性胃炎 46

偏方1:甘草蜂蜜茶 46

偏方2:蒸胡椒鸡蛋 46

偏方3:麦冬滋阴汤 47

偏方4:生姜猪肚汤 47

偏方5:蒲公英茶 47

偏方6:番茄汁 47

偏方7:仙人掌炖猪肚 48

偏方8:砂仁橘皮粥 48

偏方9:金钱草熬水 48

偏方10:玉竹石斛饮 48

偏方11:每天嚼点枸杞子 48

偏方12:贴敷中脘穴 49

消化道溃疡 50

偏方1:花生牛奶蜂蜜汁 50

偏方2:圆白菜汁 50

偏方3:莲藕小米糊 51

偏方4:乌贝散 51

偏方5:茉莉花粥 51

偏方6:生姜白术猪肚汤 51

偏方7:苡仁扁豆粳米粥 52

偏方8:三七藕汁炖鸡蛋 52

偏方9:乌芨汤 52

偏方10:热敷阿是穴 52

便秘 53

偏方1:常吃核桃仁 53

偏方2:黑芝麻粳米粥 53

偏方3:蜂蜜芝麻糊 54

偏方4:玄麦地黄汤 54

偏方5:草决明白菊花饮 54

偏方6:黄芪火麻仁汤 54

偏方7:桑葚汁 55

偏方8:五仁粳米粥 55

偏方9:芝麻核桃仁粉 55

偏方10:芪姜丸握手心 55

腹泻 56

偏方1:马齿苋粳米粥 56

偏方2:焦米汤 56

偏方3:炒荞麦饮 57

偏方4:花椒肉豆蔻饮 57

偏方5:无花果叶汤 57

偏方6:干姜粳米粥 57

偏方7:杨梅酒 57

偏方8:半夏陈皮酒 58

偏方9:补骨脂豆蔻汤 58

偏方10:党参酒 58

偏方11:艾叶生姜足浴 58

偏方12:肚脐贴敷五倍子 58

第四章 “富贵病”小偏方,让你远离现代“文明病” 60

高血压 60

偏方1:白芍杜仲汤 60

偏方2:枸杞子泡茶 60

偏方3:醋浸花生米 60

偏方4:黑木耳柿饼汤 61

偏方5:夏枯草降压茶 61

偏方6:夏枯草蚕沙枕 61

偏方7:附子生地散贴脐 61

偏方8:二术散贴脐 62

偏方9:桃杏栀子散贴脐 62

偏方10:吴茱萸贴敷涌泉穴 62

高脂血症 63

偏方1:燕麦粳米粥 63

偏方2:山楂茯苓饮 63

偏方3:荷叶粥 63

偏方4:银杏茯苓茶 64

偏方5:白术远志散敷脐 64

偏方6:熟地白术散敷脐 64

糖尿病 65

偏方1:玉米须桑叶饮 65

偏方2:香菇木耳生姜汤 65

偏方3:薏苡仁白果粥 65

偏方4:山药薏苡仁粥 66

偏方5:冬瓜子麦冬汤 66

偏方6:冬瓜皮天花粉泡脚 66

偏方7:苦瓜粉 66

冠心病 67

偏方1:桃仁山楂饮 67

偏方2:米醋浸豆 67

偏方3:舒心酒 67

偏方4:桂枝甘草汤 68

偏方5:蒸黑木耳 68

偏方6:葛根汤 68

偏方7:苦参甘草汤 68

偏方8:白芥子泡脚 67

肥胖症 69

偏方1:桑叶茶 69

偏方2:荷叶乌龙茶 69

偏方3:山楂茯苓茶 69

偏方4:参苓白术汤 70

偏方5:黑木耳粉 70

偏方6:豆腐配豆苗 70

偏方7:海带决明子饮 70

偏方8:胖大海绞明饮 71

偏方9:车前子生姜泡脚 71

脂肪肝 72

偏方1:乌梅汤 72

偏方2:乌梅粥 72

偏方3:山楂荷叶茶 72

偏方4:山楂番茄陈皮汤 73

偏方5:海带绞股蓝饮 73

偏方6:山楂柴归饮 73

痛风 74

偏方1:猕猴桃香蕉汁 74

偏方2:何首乌粳米粥 74

偏方3:防风薏苡仁粥 74

偏方4:桃仁粳米粥 75

偏方5:人参茯苓酒 75

偏方6:蒲公英粳米粥 75

偏方7:芹菜苹果汁 75

偏方8:芦荟汁 75

偏方9:芙蓉膏 76

第五章 止咳平喘小偏方,不咳不喘身体棒 78

咳嗽 78

偏方1:烤橘子 78

偏方2:鸭肫山药粥 78

偏方3:款冬紫菀汤 79

偏方4:罗汉果猪蹄汤 79

偏方5:蒸蜂蜜白梨 79

偏方6:口含生姜片 79

偏方7:口含蜂蜜咽下 80

偏方8:川贝蒸梨 80

偏方9:枇杷叶泡脚 80

偏方10:松子核桃膏 80

偏方11:大蒜泥贴敷 81

偏方12:贴敷肺俞等穴 81

慢性支气管炎 82

偏方1:款冬花冰糖饮 82

偏方2:柚子鸡肉汤 82

偏方3:川贝猪肺炖雪梨 82

偏方4:大蒜食醋红糖饮 83

偏方5:甜杏仁粥 83

偏方6:车前子粥 83

偏方7:三子养亲汤 83

偏方8:平地木蒸百部泡脚 83

偏方9:茜草橙皮泡脚 84

偏方10:牵牛子橘皮泡脚 84

肺炎 85

偏方1:葱豉汤 85

偏方2:大蒜糖浆 85

偏方3:射干汤 85

偏方4:蒲青石膏汤 86

偏方5:银翘薄荷散 86

哮喘 87

偏方1:核桃芝麻蜂蜜饮 87

偏方2:柚子蜂蜜饮 87

偏方3:杏仁豆腐汤 87

偏方4:山楂核桃茶 88

偏方5:蛤蚧粉 88

偏方6:蛤蚧粳米粥 88

偏方7:盐腌梨 89

偏方8:萝卜汁炖豆腐 89

偏方9:葡萄泡蜂蜜 89

偏方10:鱼腥草丝瓜汤 89

偏方11:白夏桂心糊敷脐 90

偏方12:巧洗鼻子 90

第六章 耳聪目明小偏方,耳灵眼亮神志爽 92

耳鸣 92

偏方1:银杏干叶茶 92

偏方2:竹桑白菊茶 92

偏方3:生荸荠茶 92

偏方4:桑菊枕 93

偏方5:荆芥防风枕 93

偏方6:地黄茯苓枕 93

偏方7:桑叶汁滴耳 93

耳聋 94

偏方1:石菖蒲枕 94

偏方2:葛根龙胆甘草汤 94

偏方3:海蜇陈皮汤 94

偏方4:葛根甘草汤 95

偏方5:石榴花吹耳 95

偏方6:菊连散吹耳 95

老花眼 96

偏方1:决明枸杞茶 96

偏方2:菟丝子鸡蛋汤 96

偏方3:杞菊茶 96

偏方4:菊花枕 97

偏方5:决明子菊花枕 97

偏方6:当归枕 97

偏方7:菊丹芎芷枕 97

老年性白内障 98

偏方1:珍珠末 98

偏方2:明目汤 98

偏方3:银菊茶明目饮 98

第七章 颈肩腰腿足痛小偏方,身体无痛一身轻 100

落枕 100

偏方1:白芍葛根汤 100

偏方2:葱白生姜外敷患处 100

偏方3:葛根等外敷患处 100

偏方4:月季花饮 100

颈椎病 101

偏方1:葛根五加粥 101

偏方2:葛根二藤汤 101

偏方3:黄芪赤芍汤 101

偏方4:独活葛根汤 102

偏方5:木瓜加皮甘草饮 102

偏方6:天麻炖猪脑 102

偏方7:蚕沙细辛枕 102

偏方8:油柑叶枕 102

偏方9:川芎羌活枕 103

偏方10:蚕沙羌活枕 103

偏方11:骨碎补酒外搽患处 103

偏方12:葛根蒲公英泥外敷 103

偏方13:五子散热敷 103

肩周炎 104

偏方1:黄芪桂芍汤 104

偏方2:山茱萸黄芪汤 104

偏方3:桑枝鸡汤 104

偏方4:五枝艾叶汤熏洗 105

偏方5:川草乌樟脑散外敷 105

偏方6:姜黄镇痛散外敷 105

偏方7:川芎细辛枕 105

腰酸背痛 106

偏方1:羊藿巴戟血藤酒 106

偏方2:杜仲酒 106

偏方3:木瓜红糖酒 106

偏方4:牛膝泡茶 107

偏方5:杜仲猪腰 107

偏方6:艾枣茶 107

偏方7:刺五加杜仲粉 107

偏方8:银花菊花甘草汤 108

偏方9:参芪薏豆粥 108

偏方10:三黑核桃粥 108

偏方11:三豆核桃莲子粥 108

偏方12:虫草虾仁汤 109

偏方13:熟地山茱萸炖鸭肉 109

偏方14:栗子核桃仁泥 109

偏方15:外敷葱姜茴香酒 109

类风湿性关节炎 110

偏方1:补肾活血汤 110

偏方2:加味四藤汤 110

偏方3:水果木瓜 110

偏方4:络石藤药包外熨 111

偏方5:消痛饮 111

偏方6:黄芪秦艽白芷汤 111

偏方7:南星白附散外敷 111

坐骨神经痛 112

偏方1:牛膝丝瓜汤 112

偏方2:温经止痛汤 112

偏方3:威灵加皮酒 113

偏方4:灵仙木瓜汤 113

偏方5:老鹤草浸酒 113

偏方6:二乌膏外敷 113

偏方7:乌头木瓜熏敷患处 114

偏方8:二乌糊熨患处 114

腰椎间盘突出症 115

偏方1:防风防己汤 115

偏方2:加皮牛膝汤 115

偏方3:海马酒 115

偏方4:皂荚生姜酒擦浴 116

偏方5:盐疗 116

偏方6:腰枕热敷患处 116

偏方7:穿山甲海马等外敷 116

骨质疏松 117

偏方1:黄芪山药杜仲茶 117

偏方2:牛膝泡茶 117

偏方3:山楂酱 117

偏方4:虾皮豆腐汤 118

偏方5:芪归牛膝防风酒 118

偏方6:外敷小蓟蓖麻子 118

足跟痛 119

偏方1:熟地山药汤 119

偏方2:强骨汤 119

偏方3:穿川芎鞋垫 119

偏方4:穿吴茱萸鞋垫 120

偏方5:陈醋泡脚 120

偏方6:白芥子粉敷贴足跟 120

偏方7:草川散外敷 120

鸡眼 121

偏方1:荔枝核米醋泥外敷 121

偏方2:蒲公英液滴涂 121

偏方3:半夏粉外敷 121

偏方4:荸荠葱白泥外敷 122

偏方5:无花果外敷 122

偏方6:乌梅醋泥外敷 122

偏方7:五倍石灰膏外敷 122

第八章 男科妇科小偏方,“难言之隐”一扫光 124

早泄 124

偏方1:龙骨牡蛎地黄汤 124

偏方2:泽泻山药附子汤 124

偏方3:桂圆黄芪人参汤 124

偏方4:吴茱萸五倍子敷脐 125

阳痿 126

偏方1:淫羊藿酒 126

偏方2:巴戟牛膝酒 126

偏方3:核桃韭菜籽汤 126

偏方4:泥鳅酸枣仁汤 126

偏方5:菟丝枸杞鹌鹑蛋 127

偏方6:佛手煲鸡蛋 127

偏方7:佛手栀子饮 127

偏方8:曲骨穴贴敷药末 127

前列腺增生 128

偏方1:两藤金钱草汤 128

偏方2:参芪冬瓜汤 128

偏方3:油菜花蜜饮 129

偏方4:肉桂车前草粥 129

偏方5:红参茶 129

偏方6:核桃山药车前糊 129

慢性前列腺炎 130

偏方1:葡萄藕地黄煎 130

偏方2:两花甘草汤 130

偏方3:蜂王浆饮 131

偏方4:山楂茶 131

偏方5:山药芡实汤 131

偏方6:西瓜皮小豆饮 131

月经不调 132

偏方1:人参大枣粳米粥 132

偏方2:生地粳米粥 132

偏方3:山药枸杞粥 133

偏方4:芹菜炒藕片 133

偏方5:当归羊肉汤 133

偏方6:二鲜汤 134

偏方7:淫羊藿茶 134

偏方8:山楂红花酒 134

偏方9:双黑肉汤 134

偏方10:山楂红糖水 134

痛经 136

偏方1:益母草煮鸡蛋 136

偏方2:丝瓜红糖水 136

偏方3:艾叶水泡脚 137

偏方4:益母草香附泡脚 137

偏方5:三红汤 137

阴道炎 139

偏方1:茯苓粳米粥 139

偏方2:金银花野菊花汤 139

乳腺增生 140

偏方1:金橘叶茶 140

偏方2:芝麻尖椒海带 140

更年期综合征 142

偏方1:柚子茶 142

偏方2:归圆甘麦饮 142

偏方3:莲子桂圆汤 143

偏方4:二仙汤 143

偏方5:枸杞栗子羊肉汤 143

偏方6:酸枣仁生地粥 143

偏方7:合欢花粳米粥 144

偏方8:怀杞枣葚汤 144

偏方9:黑豆核桃粉 144

尿频与尿失禁 145

偏方1:鱼腥草瘦肉汤 145

偏方2:五味子猪肚汤 145

偏方3:粳米韭菜粥 145

偏方4:茶树菇芡实煲猪肚 146

偏方5:乌药益智山药汤 146

第九章 急症杂症小偏方,关键时刻帮大忙 148

中暑 148

偏方1:三鲜茶 148

偏方2:桑菊薄竹茶 148

偏方3:苦瓜茶 148

偏方4:银花绿豆汤 149

偏方5:薄荷西瓜汁 149

偏方6:甘蔗莲藕汤 149

偏方7:菠萝泥 149

急性腰扭伤 150

偏方1:丹皮杜仲汤 150

偏方2:双乌止痛酒 150

偏方3:仙茅炖排骨 151

偏方4:木香郁金汤 151

偏方5:木香川芎末冲服 151

偏方6:逐瘀活血汤 151

偏方7:独活牛膝泡脚 151

偏方8:党参白术泡脚 152

偏方9:川椒酒外敷 152

偏方10:葱头揉擦大黄外敷 152

偏方11:桃仁细辛酒外敷 152

偏方12:当归红花汤熏洗 152

偏方13:葱白小茴香外熨 153

偏方14:白芍红花泡脚 153

烧烫伤 154

偏方1:面粉鸡蛋清 154

偏方2:冰水加浓糖浆 154

偏方3:葡萄浆外敷 155

偏方4:黄瓜汁外涂 155

偏方5:苍术麻油外敷 155

偏方6:胡萝卜泥外敷 155

偏方7:鲜牛奶外敷 155

偏方8:土豆汁涂搽 156

偏方9:老白菜叶外敷 156

跌打损伤 157

偏方1:合欢皮内服方 157

偏方2:仙人掌泥外敷 157

偏方3:合欢皮外敷方 158

偏方4:桃仁红花散外敷 158

偏方5:桂枝当归酒涂擦 158

偏方6:栗子泥外敷 158

偏方7:韭菜外敷 158

第十章 其他常见病小偏方,养生祛病帮你忙 162

感冒 162

偏方1:薄荷粥 162

偏方2:糯米葱白粥 162

偏方3:银花山楂汤 163

偏方4:葱白大蒜饮 163

偏方5:葱姜豆豉汤 163

偏方6:连翘薄荷水泡脚 163

偏方7:防风葱白粥 163

偏方8:大葱生姜水泡脚 164

偏方9:艾叶紫苏汤泡脚 164

偏方10:风池穴上贴蒜片 164

头痛 165

偏方1:夏枯草菊花茶 165

偏方2:醋制荞麦粉贴敷 165

偏方3:糯米葱白生姜粥 166

偏方4:细辛塞鼻孔 166

偏方5:白萝卜汁滴鼻 166

偏方6:茱萸止痛枕 166

偏方7:炒决明子外敷 166

偏方8:双决明枕 167

偏方9:调神枕 167

偏方10:太阳穴上贴敷中药 167

眩晕 168

偏方1:巧用天麻 168

偏方2:甘味茯苓汤 168

偏方3:菊花粳米粥 168

偏方4:桑葚黑豆汤 169

偏方5:桑菊泡脚 169

偏方6:生地桑寄生泡脚 169

偏方7:吴萸芎芷散敷脐 169

偏方8:益母桑叶汤泡脚 169

牙痛 170

偏方1:清胃败毒汤 170

偏方2:穿心莲煮水 170

偏方3:生姜茶 170

偏方4:炒马齿苋 171

偏方5:黄酒煮黑豆漱口 171

偏方6:白萝卜末贴敷 171

偏方7:涌泉穴贴敷吴茱萸 171

鼻炎 172

偏方1:绿豆防风汤 172

偏方2:川芎白芷炖猪脑 172

偏方3:桃树叶塞鼻 172

偏方4:白萝卜汤熏鼻 173

偏方5:辛夷花茶熏鼻、饮用 173

偏方6:苍耳子麻油外涂 173

偏方7:肺俞等穴贴敷中药 174

痔疮 175

偏方1:菠菜猪血汤 175

偏方2:黄芪地龙汤 175

偏方3:止痛汤 176

偏方4:红薯粳米粥 176

偏方5:花椒水煎液 176

偏方6:金钱草煎内服外用 177

偏方7:水菖蒲根熏洗 177

偏方8:五倍子芒硝汤熏洗 177

心悸 178

偏方1:猪心大枣汤 178

偏方2:淮小麦大枣甘草汤 178

偏方3:茯神猪心汤 178

偏方4:山药莲子葡萄粥 179

偏方5:山药扁豆粥 179

偏方6:丁香桂心枕 179

偏方7:活血定悸枕 179

偏方8:丹参枕 180

低血压 181

偏方1:口含西洋参片 181

偏方2:黄芪水 181

偏方3:肉桂桂枝茶 181

偏方4:参芪汤 182

偏方5:党参粳米粥 182

偏方6:西洋参炖肉 182

偏方7:川芎桂枝泡脚 182

偏方8:枳实黄芪泡脚 183

偏方9:膻中等穴贴敷中药 183

老年斑 184

偏方1:生姜蜂蜜饮 184

偏方2:番茄面膜 184

偏方3:白糖拌薏苡仁 184

偏方4:三仁美容粥 185

偏方5:薏苡仁扁豆粥 185

带状疱疹 186

偏方1:马齿苋糊敷贴患处 186

偏方2:大黄粉涂患处 186

偏方3:云南白药涂患处 186

皮肤瘙痒 187

偏方1:木香止痒汤 187

偏方2:大枣绿豆汤 187

偏方3:大枣桂枝蛋汤 188

偏方4:芹菜大枣汤 188

偏方5:金银花绿豆粥 188

偏方6:玉米淀粉外洗 188

偏方7:火麻仁鸡血藤泡脚 189

偏方8:生地龙牡泡脚 189

偏方9:盐浴 189

脱发白发 190

偏方1:何首乌茶 190

偏方2:首地甘草茶 190

偏方3:黑芝麻桑葚糊 190

偏方4:桑叶芝麻糊 191

偏方5:芝麻糯米糊 191

偏方6:莲藕黑豆汤 191

偏方7:透骨草汤 192

偏方8:三花茶加按摩头皮 192

偏方9:淡盐水洗头 192

水肿 193

偏方1:冬瓜皮汤 193

偏方2:赤小豆鲤鱼汤 193

偏方3:鲫鱼冬瓜皮汤 194

偏方4:银耳薏苡仁羹 194

偏方5:冬瓜皮茅根足浴 194

偏方6:葱泡脚疗法 194

偏方7:薏苡仁酒 195

第十一章 经络调治法,让中老年人远离疾病困扰 198

亚健康经络调治法 198

体倦乏力的经络调理法 198

方1:体倦乏力的艾灸法 198

方2:体倦乏力的按摩法 199

方3:体倦乏力的背部刮痧法 199

气血不足的经络调理法 200

方1:气血不足艾灸气海等穴 200

方2:气血不足的拍手按摩法 200

方3:气血不足的足部按摩法 201

方4:气血不足艾灸膻中、气海等穴 201

容易上火的经络调理法 202

方1:按摩大陵等穴可清心去火 202

方2:按压内庭穴有助于祛胃火 203

精神焦虑的经络调理法 203

方1:掐内关穴可宁心安神 203

方2:掐腋窝胸大肌可缓解焦虑 203

方3:脊柱两侧拔罐帮你忙 204

失眠的经络调理法 204

方1:顽固失眠的按摩法 204

方2:失眠可艾灸神门等穴 205

消化道疾病经络调治法 206

消化不良的经络调理法 206

方1:按摩足三里、中脘可和胃行气 206

方2:按揉漏谷穴可健脾和胃 207

胃疼的经络调理法 207

方1:按揉梁丘穴可理气和胃 207

方2:按摩中脘等穴可调养脾胃 207

慢性胃炎的经络调理法 208

方1:按摩肝俞等穴可舒肝健脾 208

方2:按摩足三里等穴可温阳散寒 209

便秘的经络调理法 209

方1:艾灸天枢等穴可润肠通便 209

方2:按压支沟穴可恢复大肠功能 210

腹泻的经络调理法 211

方1:艾灸神阙等穴可调理腹泻 211

方2:拔罐法调理腹泻 212

男科妇科病经络调治法 213

早泄的经络调理法 213

方1:艾灸三焦俞等穴调理早泄 213

方2:对肾俞等穴拔罐调理早泄 214

方3:按摩肾俞、涌泉穴调理早泄 214

月经不调的经络调理法 215

方1:艾灸隐白穴可调理月经过多 215

方2:按摩关元穴可调理闭经 216

方3:常按三阴交可调理月经不调 216

乳腺增生的经络调理法 216

方1:艾灸膻中穴可调理乳腺增生 216

方2:按摩膻中、合谷穴可调理乳腺增生 217

更年期综合征的经络调理法 217

方1:按揉百会等穴可调理更年期综合征 217

方2:艾灸肝俞等穴可调理更年期综合征 218

其他常见病经络调治法 219

高脂血症经络调理法 219

方1:艾灸足三里、神阙穴调理高脂血症 219

方2:按摩中脘、脾俞等穴可化痰降脂 220

方3:刮拭曲池等穴可调理高脂血症 220

方4:对脾俞等穴拔罐调理高脂血症 221

糖尿病的经络调理法 222

方1:对胰俞等穴拔罐有助于降低血糖 222

方2:按摩脾俞等穴调理糖尿病 223

方3:按摩肺俞穴缓解上消型糖尿病 223

方4:按摩肾俞等穴可缓解下消型糖尿病 223

肺炎的经络调理法 224

方1:对大椎等穴拔罐可清肺消痰 224

方2:艾灸大椎、大杼等穴可化痰止咳 225

耳聋的经络调理法 225

方1:艾灸肾俞、耳门穴调理肾阴亏虚型耳聋 225

方2:艾灸气海等穴可调理听力下降 225

老花眼的经络调理法 226

方1:敷眼加按摩调理老花眼 226

方2:按摩光明、睛明等穴可延缓老花眼 227

落枕的经络调理法 228

方1:按摩落枕穴缓解颈痛 228

方2:刮拭风池穴调理落枕 228

头痛的经络调理法 229

方1:常按风池穴可调理头痛 229

方2:按压风池、内府穴调理头痛 229

心悸的经络调理法 230

方1:艾灸心俞等穴调理心悸 230

方2:对心俞等穴拔罐调理心悸 230

低血压的经络调理法 231

方1:艾灸督俞等穴调理低血压 231

方2:刮拭百会等穴调理低血压 232

脱发白发的经络调理法 232

方1:按摩脾俞等穴调理脱发白发 232

方2:按摩肾俞等穴调理脱发白发 233

附录 235

戒酒醒酒 235

偏方1:橄榄饮 235

偏方2:葛花蜂蜜饮 235

偏方3:葛根饮 235

偏方4:饮酒前后吃蜂蜜 236

偏方5:白萝卜蜂蜜汁 236