第一章 养生保健防未病，偏方可来试一试 2
药本无贵贱，效者是灵丹 2
小病不用干等医生治 2
历代医家重视偏方 3
使用偏方要正确掌握剂量 4
使用偏方有原则 5
使用小偏方避免两个极端 5
中医疗法常相伴，小病小恙不求人 7
方法1：食疗，为健康“加分” 7
方法2：按摩，选对穴位病自除 7
方法3：艾灸，灸出健康 8
方法4：刮痧，活血化瘀止疼痛 9
方法5：拔罐，通经络祛寒湿 10
方法6：贴敷，给皮肤“吃药” 11
方法7：针刺放血，功效卓越 12
方法8：泡脚，养生祛病痛 12
方法9：药枕，健脑又安神 13
第二章 亚健康小偏方，身体无病享轻松 16
体倦乏力 16
偏方1：川芎党参泡脚 16
偏方2：生地山药枸杞粥 16
偏方3：枸杞子茶 17
偏方4：牛肉大枣汤 17
偏方5：保元汤 17
偏方6：黄芪人参鸡 17
偏方7：黄芪党参等贴脐 18
气血不足 19
偏方1：桂圆大枣汤 19
偏方2：山药枸杞炖羊肉 19
偏方3：当归鸡 19
手脚冰凉 20
偏方1：当归四逆汤 20
偏方2：当归生姜羊肉汤 20
偏方3：橘皮浴 21
偏方4：人参黄芪甘草饮 21
偏方5：鹿茸山药酒 21
容易上火 22
偏方1：黄连酒 22
偏方2：萝卜五花肉汤 22
偏方3：绿豆百合粥 23
偏方4：莲心芦根茶 23
精神焦虑 24
偏方1：百合炖香蕉 24
偏方2：桂圆冰糖饮 24
偏方3：玫瑰菊花茶 25
偏方4：酸枣仁粳米粥 25
偏方5：月季花泡脚 25
健忘 26
偏方1：远志蜜膏 26
偏方2：猪肝胡椒汤 26
偏方3：玉米核桃仁粥 27
偏方4：杞子山药炖猪脑 27
偏方5：枸杞大枣煲鸡蛋 27
偏方6：山药核桃小米粥 28
偏方7：黑豆浮小麦茶 28
失眠 29
偏方1：半夏小米粥 29
偏方2：枣仁百合汤 29
偏方3：甘麦大枣汤 29
偏方4：紫苏叶酒 30
偏方5：大枣葱白汤 30
偏方6：酸枣仁茶 30
偏方7：早晚巧喝茶 30
偏方8：巧用生姜丝 31
偏方9：陈皮枕 31
偏方10：黄连肉桂汤泡脚 31
偏方11：交泰丸敷肚脐 31
偏方12：贴敷神门、三阴交 32
偏方13：贴敷神门穴 32
第三章 消化道疾病小偏方，消化问题帮帮忙 34
口腔溃疡 34
偏方1：排骨莲藕汤 34
偏方2：肚片苦瓜汤 35
偏方3：荸荠冰糖莲藕羹 35
偏方4：白萝卜藕汁漱口 35
偏方5：猪肝枸杞叶汤 36
偏方6：雪梨萝卜汤 36
偏方7：贴敷涌泉穴 36
偏方8：绿豆汤冲鸡蛋 36
咽炎 37
偏方1：胖大海茶 37
偏方2：白糖拌海带 37
偏方3：玄麦甘桔茶 38
偏方4：米醋金银花膏 38
偏方5：罗汉果饮 38
偏方6：含漱甘草桂枝汤 38
偏方7：含漱金麦大海汤 38
偏方8：含漱浓盐水 39
偏方9：贴敷天突穴 39
偏方10：大蒜泥贴敷经渠穴 39
偏方11：贴敷印堂穴 40
消化不良 41
偏方1：半夏泻心汤 41
偏方2：山楂麦芽汤 41
偏方3：陈皮饮 42
偏方4：焦三仙大麦茶 42
偏方5：补脾八珍糕 42
偏方6：山药莲子芡实粥 42
偏方7：萝卜茴香泥敷脐 42
胃痛 43
偏方1：茉莉花茶 43
偏方2：土豆蜂蜜汁 43
偏方3：清热枕 44
偏方4：艾叶桂枝泡脚 44
偏方5：花椒吴茱萸糊敷脐 44
偏方6：艾叶炒热敷脐 44
偏方7：艾叶干姜等敷中脘穴 45
慢性胃炎 46
偏方1：甘草蜂蜜茶 46
偏方2：蒸胡椒鸡蛋 46
偏方3：麦冬滋阴汤 47
偏方4：生姜猪肚汤 47
偏方5：蒲公英茶 47
偏方6：番茄汁 47
偏方7：仙人掌炖猪肚 48
偏方8：砂仁橘皮粥 48
偏方9：金钱草熬水 48
偏方10：玉竹石斛饮 48
偏方11：每天嚼点枸杞子 48
偏方12：贴敷中脘穴 49
消化道溃疡 50
偏方1：花生牛奶蜂蜜汁 50
偏方2：圆白菜汁 50
偏方3：莲藕小米糊 51
偏方4：乌贝散 51
偏方5：茉莉花粥 51
偏方6：生姜白术猪肚汤 51
偏方7：苡仁扁豆粳米粥 52
偏方8：三七藕汁炖鸡蛋 52
偏方9：乌芨汤 52
偏方10：热敷阿是穴 52
便秘 53
偏方1：常吃核桃仁 53
偏方2：黑芝麻粳米粥 53
偏方3：蜂蜜芝麻糊 54
偏方4：玄麦地黄汤 54
偏方5：草决明白菊花饮 54
偏方6：黄芪火麻仁汤 54
偏方7：桑葚汁 55
偏方8：五仁粳米粥 55
偏方9：芝麻核桃仁粉 55
偏方10：芪姜丸握手心 55
腹泻 56
偏方1：马齿苋粳米粥 56
偏方2：焦米汤 56
偏方3：炒荞麦饮 57
偏方4：花椒肉豆蔻饮 57
偏方5：无花果叶汤 57
偏方6：干姜粳米粥 57
偏方7：杨梅酒 57
偏方8：半夏陈皮酒 58
偏方9：补骨脂豆蔻汤 58
偏方10：党参酒 58
偏方11：艾叶生姜足浴 58
偏方12：肚脐贴敷五倍子 58
第四章 “富贵病”小偏方，让你远离现代“文明病” 60
高血压 60
偏方1：白芍杜仲汤 60
偏方2：枸杞子泡茶 60
偏方3：醋浸花生米 60
偏方4：黑木耳柿饼汤 61
偏方5：夏枯草降压茶 61
偏方6：夏枯草蚕沙枕 61
偏方7：附子生地散贴脐 61
偏方8：二术散贴脐 62
偏方9：桃杏栀子散贴脐 62
偏方10：吴茱萸贴敷涌泉穴 62
高脂血症 63
偏方1：燕麦粳米粥 63
偏方2：山楂茯苓饮 63
偏方3：荷叶粥 63
偏方4：银杏茯苓茶 64
偏方5：白术远志散敷脐 64
偏方6：熟地白术散敷脐 64
糖尿病 65
偏方1：玉米须桑叶饮 65
偏方2：香菇木耳生姜汤 65
偏方3：薏苡仁白果粥 65
偏方4：山药薏苡仁粥 66
偏方5：冬瓜子麦冬汤 66
偏方6：冬瓜皮天花粉泡脚 66
偏方7：苦瓜粉 66
冠心病 67
偏方1：桃仁山楂饮 67
偏方2：米醋浸豆 67
偏方3：舒心酒 67
偏方4：桂枝甘草汤 68
偏方5：蒸黑木耳 68
偏方6：葛根汤 68
偏方7：苦参甘草汤 68
偏方8：白芥子泡脚 67
肥胖症 69
偏方1：桑叶茶 69
偏方2：荷叶乌龙茶 69
偏方3：山楂茯苓茶 69
偏方4：参苓白术汤 70
偏方5：黑木耳粉 70
偏方6：豆腐配豆苗 70
偏方7：海带决明子饮 70
偏方8：胖大海绞明饮 71
偏方9：车前子生姜泡脚 71
脂肪肝 72
偏方1：乌梅汤 72
偏方2：乌梅粥 72
偏方3：山楂荷叶茶 72
偏方4：山楂番茄陈皮汤 73
偏方5：海带绞股蓝饮 73
偏方6：山楂柴归饮 73
痛风 74
偏方1：猕猴桃香蕉汁 74
偏方2：何首乌粳米粥 74
偏方3：防风薏苡仁粥 74
偏方4：桃仁粳米粥 75
偏方5：人参茯苓酒 75
偏方6：蒲公英粳米粥 75
偏方7：芹菜苹果汁 75
偏方8：芦荟汁 75
偏方9：芙蓉膏 76
第五章 止咳平喘小偏方，不咳不喘身体棒 78
咳嗽 78
偏方1：烤橘子 78
偏方2：鸭肫山药粥 78
偏方3：款冬紫菀汤 79
偏方4：罗汉果猪蹄汤 79
偏方5：蒸蜂蜜白梨 79
偏方6：口含生姜片 79
偏方7：口含蜂蜜咽下 80
偏方8：川贝蒸梨 80
偏方9：枇杷叶泡脚 80
偏方10：松子核桃膏 80
偏方11：大蒜泥贴敷 81
偏方12：贴敷肺俞等穴 81
慢性支气管炎 82
偏方1：款冬花冰糖饮 82
偏方2：柚子鸡肉汤 82
偏方3：川贝猪肺炖雪梨 82
偏方4：大蒜食醋红糖饮 83
偏方5：甜杏仁粥 83
偏方6：车前子粥 83
偏方7：三子养亲汤 83
偏方8：平地木蒸百部泡脚 83
偏方9：茜草橙皮泡脚 84
偏方10：牵牛子橘皮泡脚 84
肺炎 85
偏方1：葱豉汤 85
偏方2：大蒜糖浆 85
偏方3：射干汤 85
偏方4：蒲青石膏汤 86
偏方5：银翘薄荷散 86
哮喘 87
偏方1：核桃芝麻蜂蜜饮 87
偏方2：柚子蜂蜜饮 87
偏方3：杏仁豆腐汤 87
偏方4：山楂核桃茶 88
偏方5：蛤蚧粉 88
偏方6：蛤蚧粳米粥 88
偏方7：盐腌梨 89
偏方8：萝卜汁炖豆腐 89
偏方9：葡萄泡蜂蜜 89
偏方10：鱼腥草丝瓜汤 89
偏方11：白夏桂心糊敷脐 90
偏方12：巧洗鼻子 90
第六章 耳聪目明小偏方，耳灵眼亮神志爽 92
耳鸣 92
偏方1：银杏干叶茶 92
偏方2：竹桑白菊茶 92
偏方3：生荸荠茶 92
偏方4：桑菊枕 93
偏方5：荆芥防风枕 93
偏方6：地黄茯苓枕 93
偏方7：桑叶汁滴耳 93
耳聋 94
偏方1：石菖蒲枕 94
偏方2：葛根龙胆甘草汤 94
偏方3：海蜇陈皮汤 94
偏方4：葛根甘草汤 95
偏方5：石榴花吹耳 95
偏方6：菊连散吹耳 95
老花眼 96
偏方1：决明枸杞茶 96
偏方2：菟丝子鸡蛋汤 96
偏方3：杞菊茶 96
偏方4：菊花枕 97
偏方5：决明子菊花枕 97
偏方6：当归枕 97
偏方7：菊丹芎芷枕 97
老年性白内障 98
偏方1：珍珠末 98
偏方2：明目汤 98
偏方3：银菊茶明目饮 98
第七章 颈肩腰腿足痛小偏方，身体无痛一身轻 100
落枕 100
偏方1：白芍葛根汤 100
偏方2：葱白生姜外敷患处 100
偏方3：葛根等外敷患处 100
偏方4：月季花饮 100
颈椎病 101
偏方1：葛根五加粥 101
偏方2：葛根二藤汤 101
偏方3：黄芪赤芍汤 101
偏方4：独活葛根汤 102
偏方5：木瓜加皮甘草饮 102
偏方6：天麻炖猪脑 102
偏方7：蚕沙细辛枕 102
偏方8：油柑叶枕 102
偏方9：川芎羌活枕 103
偏方10：蚕沙羌活枕 103
偏方11：骨碎补酒外搽患处 103
偏方12：葛根蒲公英泥外敷 103
偏方13：五子散热敷 103
肩周炎 104
偏方1：黄芪桂芍汤 104
偏方2：山茱萸黄芪汤 104
偏方3：桑枝鸡汤 104
偏方4：五枝艾叶汤熏洗 105
偏方5：川草乌樟脑散外敷 105
偏方6：姜黄镇痛散外敷 105
偏方7：川芎细辛枕 105
腰酸背痛 106
偏方1：羊藿巴戟血藤酒 106
偏方2：杜仲酒 106
偏方3：木瓜红糖酒 106
偏方4：牛膝泡茶 107
偏方5：杜仲猪腰 107
偏方6：艾枣茶 107
偏方7：刺五加杜仲粉 107
偏方8：银花菊花甘草汤 108
偏方9：参芪薏豆粥 108
偏方10：三黑核桃粥 108
偏方11：三豆核桃莲子粥 108
偏方12：虫草虾仁汤 109
偏方13：熟地山茱萸炖鸭肉 109
偏方14：栗子核桃仁泥 109
偏方15：外敷葱姜茴香酒 109
类风湿性关节炎 110
偏方1：补肾活血汤 110
偏方2：加味四藤汤 110
偏方3：水果木瓜 110
偏方4：络石藤药包外熨 111
偏方5：消痛饮 111
偏方6：黄芪秦艽白芷汤 111
偏方7：南星白附散外敷 111
坐骨神经痛 112
偏方1：牛膝丝瓜汤 112
偏方2：温经止痛汤 112
偏方3：威灵加皮酒 113
偏方4：灵仙木瓜汤 113
偏方5：老鹤草浸酒 113
偏方6：二乌膏外敷 113
偏方7：乌头木瓜熏敷患处 114
偏方8：二乌糊熨患处 114
腰椎间盘突出症 115
偏方1：防风防己汤 115
偏方2：加皮牛膝汤 115
偏方3：海马酒 115
偏方4：皂荚生姜酒擦浴 116
偏方5：盐疗 116
偏方6：腰枕热敷患处 116
偏方7：穿山甲海马等外敷 116
骨质疏松 117
偏方1：黄芪山药杜仲茶 117
偏方2：牛膝泡茶 117
偏方3：山楂酱 117
偏方4：虾皮豆腐汤 118
偏方5：芪归牛膝防风酒 118
偏方6：外敷小蓟蓖麻子 118
足跟痛 119
偏方1：熟地山药汤 119
偏方2：强骨汤 119
偏方3：穿川芎鞋垫 119
偏方4：穿吴茱萸鞋垫 120
偏方5：陈醋泡脚 120
偏方6：白芥子粉敷贴足跟 120
偏方7：草川散外敷 120
鸡眼 121
偏方1：荔枝核米醋泥外敷 121
偏方2：蒲公英液滴涂 121
偏方3：半夏粉外敷 121
偏方4：荸荠葱白泥外敷 122
偏方5：无花果外敷 122
偏方6：乌梅醋泥外敷 122
偏方7：五倍石灰膏外敷 122
第八章 男科妇科小偏方，“难言之隐”一扫光 124
早泄 124
偏方1：龙骨牡蛎地黄汤 124
偏方2：泽泻山药附子汤 124
偏方3：桂圆黄芪人参汤 124
偏方4：吴茱萸五倍子敷脐 125
阳痿 126
偏方1：淫羊藿酒 126
偏方2：巴戟牛膝酒 126
偏方3：核桃韭菜籽汤 126
偏方4：泥鳅酸枣仁汤 126
偏方5：菟丝枸杞鹌鹑蛋 127
偏方6：佛手煲鸡蛋 127
偏方7：佛手栀子饮 127
偏方8：曲骨穴贴敷药末 127
前列腺增生 128
偏方1：两藤金钱草汤 128
偏方2：参芪冬瓜汤 128
偏方3：油菜花蜜饮 129
偏方4：肉桂车前草粥 129
偏方5：红参茶 129
偏方6：核桃山药车前糊 129
慢性前列腺炎 130
偏方1：葡萄藕地黄煎 130
偏方2：两花甘草汤 130
偏方3：蜂王浆饮 131
偏方4：山楂茶 131
偏方5：山药芡实汤 131
偏方6：西瓜皮小豆饮 131
月经不调 132
偏方1：人参大枣粳米粥 132
偏方2：生地粳米粥 132
偏方3：山药枸杞粥 133
偏方4：芹菜炒藕片 133
偏方5：当归羊肉汤 133
偏方6：二鲜汤 134
偏方7：淫羊藿茶 134
偏方8：山楂红花酒 134
偏方9：双黑肉汤 134
偏方10：山楂红糖水 134
痛经 136
偏方1：益母草煮鸡蛋 136
偏方2：丝瓜红糖水 136
偏方3：艾叶水泡脚 137
偏方4：益母草香附泡脚 137
偏方5：三红汤 137
阴道炎 139
偏方1：茯苓粳米粥 139
偏方2：金银花野菊花汤 139
乳腺增生 140
偏方1：金橘叶茶 140
偏方2：芝麻尖椒海带 140
更年期综合征 142
偏方1：柚子茶 142
偏方2：归圆甘麦饮 142
偏方3：莲子桂圆汤 143
偏方4：二仙汤 143
偏方5：枸杞栗子羊肉汤 143
偏方6：酸枣仁生地粥 143
偏方7：合欢花粳米粥 144
偏方8：怀杞枣葚汤 144
偏方9：黑豆核桃粉 144
尿频与尿失禁 145
偏方1：鱼腥草瘦肉汤 145
偏方2：五味子猪肚汤 145
偏方3：粳米韭菜粥 145
偏方4：茶树菇芡实煲猪肚 146
偏方5：乌药益智山药汤 146
第九章 急症杂症小偏方，关键时刻帮大忙 148
中暑 148
偏方1：三鲜茶 148
偏方2：桑菊薄竹茶 148
偏方3：苦瓜茶 148
偏方4：银花绿豆汤 149
偏方5：薄荷西瓜汁 149
偏方6：甘蔗莲藕汤 149
偏方7：菠萝泥 149
急性腰扭伤 150
偏方1：丹皮杜仲汤 150
偏方2：双乌止痛酒 150
偏方3：仙茅炖排骨 151
偏方4：木香郁金汤 151
偏方5：木香川芎末冲服 151
偏方6：逐瘀活血汤 151
偏方7：独活牛膝泡脚 151
偏方8：党参白术泡脚 152
偏方9：川椒酒外敷 152
偏方10：葱头揉擦大黄外敷 152
偏方11：桃仁细辛酒外敷 152
偏方12：当归红花汤熏洗 152
偏方13：葱白小茴香外熨 153
偏方14：白芍红花泡脚 153
烧烫伤 154
偏方1：面粉鸡蛋清 154
偏方2：冰水加浓糖浆 154
偏方3：葡萄浆外敷 155
偏方4：黄瓜汁外涂 155
偏方5：苍术麻油外敷 155
偏方6：胡萝卜泥外敷 155
偏方7：鲜牛奶外敷 155
偏方8：土豆汁涂搽 156
偏方9：老白菜叶外敷 156
跌打损伤 157
偏方1：合欢皮内服方 157
偏方2：仙人掌泥外敷 157
偏方3：合欢皮外敷方 158
偏方4：桃仁红花散外敷 158
偏方5：桂枝当归酒涂擦 158
偏方6：栗子泥外敷 158
偏方7：韭菜外敷 158
第十章 其他常见病小偏方，养生祛病帮你忙 162
感冒 162
偏方1：薄荷粥 162
偏方2：糯米葱白粥 162
偏方3：银花山楂汤 163
偏方4：葱白大蒜饮 163
偏方5：葱姜豆豉汤 163
偏方6：连翘薄荷水泡脚 163
偏方7：防风葱白粥 163
偏方8：大葱生姜水泡脚 164
偏方9：艾叶紫苏汤泡脚 164
偏方10：风池穴上贴蒜片 164
头痛 165
偏方1：夏枯草菊花茶 165
偏方2：醋制荞麦粉贴敷 165
偏方3：糯米葱白生姜粥 166
偏方4：细辛塞鼻孔 166
偏方5：白萝卜汁滴鼻 166
偏方6：茱萸止痛枕 166
偏方7：炒决明子外敷 166
偏方8：双决明枕 167
偏方9：调神枕 167
偏方10：太阳穴上贴敷中药 167
眩晕 168
偏方1：巧用天麻 168
偏方2：甘味茯苓汤 168
偏方3：菊花粳米粥 168
偏方4：桑葚黑豆汤 169
偏方5：桑菊泡脚 169
偏方6：生地桑寄生泡脚 169
偏方7：吴萸芎芷散敷脐 169
偏方8：益母桑叶汤泡脚 169
牙痛 170
偏方1：清胃败毒汤 170
偏方2：穿心莲煮水 170
偏方3：生姜茶 170
偏方4：炒马齿苋 171
偏方5：黄酒煮黑豆漱口 171
偏方6：白萝卜末贴敷 171
偏方7：涌泉穴贴敷吴茱萸 171
鼻炎 172
偏方1：绿豆防风汤 172
偏方2：川芎白芷炖猪脑 172
偏方3：桃树叶塞鼻 172
偏方4：白萝卜汤熏鼻 173
偏方5：辛夷花茶熏鼻、饮用 173
偏方6：苍耳子麻油外涂 173
偏方7：肺俞等穴贴敷中药 174
痔疮 175
偏方1：菠菜猪血汤 175
偏方2：黄芪地龙汤 175
偏方3：止痛汤 176
偏方4：红薯粳米粥 176
偏方5：花椒水煎液 176
偏方6：金钱草煎内服外用 177
偏方7：水菖蒲根熏洗 177
偏方8：五倍子芒硝汤熏洗 177
心悸 178
偏方1：猪心大枣汤 178
偏方2：淮小麦大枣甘草汤 178
偏方3：茯神猪心汤 178
偏方4：山药莲子葡萄粥 179
偏方5：山药扁豆粥 179
偏方6：丁香桂心枕 179
偏方7：活血定悸枕 179
偏方8：丹参枕 180
低血压 181
偏方1：口含西洋参片 181
偏方2：黄芪水 181
偏方3：肉桂桂枝茶 181
偏方4：参芪汤 182
偏方5：党参粳米粥 182
偏方6：西洋参炖肉 182
偏方7：川芎桂枝泡脚 182
偏方8：枳实黄芪泡脚 183
偏方9：膻中等穴贴敷中药 183
老年斑 184
偏方1：生姜蜂蜜饮 184
偏方2：番茄面膜 184
偏方3：白糖拌薏苡仁 184
偏方4：三仁美容粥 185
偏方5：薏苡仁扁豆粥 185
带状疱疹 186
偏方1：马齿苋糊敷贴患处 186
偏方2：大黄粉涂患处 186
偏方3：云南白药涂患处 186
皮肤瘙痒 187
偏方1：木香止痒汤 187
偏方2：大枣绿豆汤 187
偏方3：大枣桂枝蛋汤 188
偏方4：芹菜大枣汤 188
偏方5：金银花绿豆粥 188
偏方6：玉米淀粉外洗 188
偏方7：火麻仁鸡血藤泡脚 189
偏方8：生地龙牡泡脚 189
偏方9：盐浴 189
脱发白发 190
偏方1：何首乌茶 190
偏方2：首地甘草茶 190
偏方3：黑芝麻桑葚糊 190
偏方4：桑叶芝麻糊 191
偏方5：芝麻糯米糊 191
偏方6：莲藕黑豆汤 191
偏方7：透骨草汤 192
偏方8：三花茶加按摩头皮 192
偏方9：淡盐水洗头 192
水肿 193
偏方1：冬瓜皮汤 193
偏方2：赤小豆鲤鱼汤 193
偏方3：鲫鱼冬瓜皮汤 194
偏方4：银耳薏苡仁羹 194
偏方5：冬瓜皮茅根足浴 194
偏方6：葱泡脚疗法 194
偏方7：薏苡仁酒 195
第十一章 经络调治法，让中老年人远离疾病困扰 198
亚健康经络调治法 198
体倦乏力的经络调理法 198
方1：体倦乏力的艾灸法 198
方2：体倦乏力的按摩法 199
方3：体倦乏力的背部刮痧法 199
气血不足的经络调理法 200
方1：气血不足艾灸气海等穴 200
方2：气血不足的拍手按摩法 200
方3：气血不足的足部按摩法 201
方4：气血不足艾灸膻中、气海等穴 201
容易上火的经络调理法 202
方1：按摩大陵等穴可清心去火 202
方2：按压内庭穴有助于祛胃火 203
精神焦虑的经络调理法 203
方1：掐内关穴可宁心安神 203
方2：掐腋窝胸大肌可缓解焦虑 203
方3：脊柱两侧拔罐帮你忙 204
失眠的经络调理法 204
方1：顽固失眠的按摩法 204
方2：失眠可艾灸神门等穴 205
消化道疾病经络调治法 206
消化不良的经络调理法 206
方1：按摩足三里、中脘可和胃行气 206
方2：按揉漏谷穴可健脾和胃 207
胃疼的经络调理法 207
方1：按揉梁丘穴可理气和胃 207
方2：按摩中脘等穴可调养脾胃 207
慢性胃炎的经络调理法 208
方1：按摩肝俞等穴可舒肝健脾 208
方2：按摩足三里等穴可温阳散寒 209
便秘的经络调理法 209
方1：艾灸天枢等穴可润肠通便 209
方2：按压支沟穴可恢复大肠功能 210
腹泻的经络调理法 211
方1：艾灸神阙等穴可调理腹泻 211
方2：拔罐法调理腹泻 212
男科妇科病经络调治法 213
早泄的经络调理法 213
方1：艾灸三焦俞等穴调理早泄 213
方2：对肾俞等穴拔罐调理早泄 214
方3：按摩肾俞、涌泉穴调理早泄 214
月经不调的经络调理法 215
方1：艾灸隐白穴可调理月经过多 215
方2：按摩关元穴可调理闭经 216
方3：常按三阴交可调理月经不调 216
乳腺增生的经络调理法 216
方1：艾灸膻中穴可调理乳腺增生 216
方2：按摩膻中、合谷穴可调理乳腺增生 217
更年期综合征的经络调理法 217
方1：按揉百会等穴可调理更年期综合征 217
方2：艾灸肝俞等穴可调理更年期综合征 218
其他常见病经络调治法 219
高脂血症经络调理法 219
方1：艾灸足三里、神阙穴调理高脂血症 219
方2：按摩中脘、脾俞等穴可化痰降脂 220
方3：刮拭曲池等穴可调理高脂血症 220
方4：对脾俞等穴拔罐调理高脂血症 221
糖尿病的经络调理法 222
方1：对胰俞等穴拔罐有助于降低血糖 222
方2：按摩脾俞等穴调理糖尿病 223
方3：按摩肺俞穴缓解上消型糖尿病 223
方4：按摩肾俞等穴可缓解下消型糖尿病 223
肺炎的经络调理法 224
方1：对大椎等穴拔罐可清肺消痰 224
方2：艾灸大椎、大杼等穴可化痰止咳 225
耳聋的经络调理法 225
方1：艾灸肾俞、耳门穴调理肾阴亏虚型耳聋 225
方2：艾灸气海等穴可调理听力下降 225
老花眼的经络调理法 226
方1：敷眼加按摩调理老花眼 226
方2：按摩光明、睛明等穴可延缓老花眼 227
落枕的经络调理法 228
方1：按摩落枕穴缓解颈痛 228
方2：刮拭风池穴调理落枕 228
头痛的经络调理法 229
方1：常按风池穴可调理头痛 229
方2：按压风池、内府穴调理头痛 229
心悸的经络调理法 230
方1：艾灸心俞等穴调理心悸 230
方2：对心俞等穴拔罐调理心悸 230
低血压的经络调理法 231
方1：艾灸督俞等穴调理低血压 231
方2：刮拭百会等穴调理低血压 232
脱发白发的经络调理法 232
方1：按摩脾俞等穴调理脱发白发 232
方2：按摩肾俞等穴调理脱发白发 233
附录 235
戒酒醒酒 235
偏方1：橄榄饮 235
偏方2：葛花蜂蜜饮 235
偏方3：葛根饮 235
偏方4：饮酒前后吃蜂蜜 236
偏方5：白萝卜蜂蜜汁 236