第1章 心理学是干什么的 2
德尔斐神庙上的喻言——认识你自己 2
华生的“S—R”实验——行为的含义 4
弗洛伊德的诊椅——性格的秘密 6
皮亚杰和他的孩子——认知是怎样产生的 9
詹姆斯的发现——神秘的意识流 12
黑猩猩采香蕉——完形心理学 15
心理学的六大领域 18
第2章 探索记忆 24
艾宾浩斯的发现——记忆有什么规律 24
人脑能够记住多少东西——记忆的迷宫 26
真的遇到过吗——那种似曾相识的感觉 28
瞬间的遗忘——短时效应 29
提笔忘字——有健忘症怎么办 31
裂脑人——让你意想不到的大脑 34
波特实验——为什么读汉字比读字母更容易 37
怎样记忆才能帮助你应对考试 38
第3章 智力的秘密——认知心理学 42
智商是怎么一回事 42
智力是遗传的吗——高尔顿的调查 43
钟形曲线——智商是怎样测量的 44
七桥问题——认知图式是什么 47
皮亚杰的发现——认知的秘密 50
老公说我笨——女人的逻辑性真的比男人的差吗 51
是真错了，还是看错了——错觉现象是怎样发生的 54
智能只有一种吗——人有多少种智能 56
第4章 性格与人格心理学 62
古希腊医生的发现——性格类型都有哪些 62
什么是“A型性格”与“B型性格” 64
双重性格——理想与现实之间 66
它是怎么知道我的内心的——神秘的投射测验 69
自我的背后——人格面具 72
潜意识深处的古老原型——阿尼玛与阿尼姆斯 75
怎样才能调整和改变自己的性格 77
冰山理论——弗洛伊德的发现 81
第5章 情绪与生活 84
艾利斯的“ABC理论”——认知偏差影响情绪 84
麦汀教授的启示——保持情绪稳定很重要吗 87
大脑的α波与β波——改变心情的好办法 90
知足常乐——为什么有的人幸福感不高 94
你是一个高情商的人吗——高情商的人有哪些特点 98
第6章 情感、婚姻与家庭 104
俄狄浦斯情结——爱情的秘密 104
艾玛的困惑——爱情的烦恼 109
洁癖的背后——害怕身体接触是一种心理异常吗 111
性很重要吗——为什么会有春梦 114
法老的困惑——梦对于婚姻有什么意义 116
同性恋很可怕吗 118
幸福婚姻的秘诀 120
第7章 社会与人际关系心理学 126
狼孩的启示——人人都需要亲密关系 126
威尔逊的发现——交往使人快乐 128
人际关系自我测试 129
印刻效应——孤僻的性格是怎样形成的 133
一和别人说话就害羞该怎么办 135
自闭症是怎么一回事 138
怎样才能够建立良好的人际关系 139
第8章 性格完善与心理成长 146
“幼稚”的大叔——性格成熟的标志是什么 146
为什么有的人“不懂事”——心理年龄的秘密 150
北野武的故事——为什么说家庭对一个人很重要 154
总是控制不住自己——爱发脾气是怎么一回事 157
总是缺乏信心怎么办 160
阿德勒的成长历程——自卑是可以超越的吗 164
埃里克森教授的发现——成长中的心理危机 167
成就动机——影响你一生的心理动力 169
第9章 心理健康 174
幸福的含义——心理健康是由什么决定的 174
“惊弓之鸟”——为什么有的人很敏感 177
患抑郁症的名人——抑郁症很可怕吗 181
手机族的烦恼——喜欢看手机原来是“强迫症” 184
哈姆雷特的困惑——焦虑影响心理健康 187
消极的心理暗示——自卑是怎样产生的 189
固执是一种疾病吗——为什么有的人很偏执 192
梦对心理健康有什么启示 194
就是不想做——有“拖延症”怎么办 196
为什么说潜意识会影响心理健康 199
第10章 自我激励 204
积极的自我暗示 204
罗伦实验——学会肯定自己 206
对比实验——坚持可以取得成功 209
提高你的自律性 211
形成良好的生活习惯 213
保持积极的心态 216
保持专注 219
相信自己具有潜能 220
提升你的思考能力 223
改变你的身心状态 225