第一章 艾灸——中国传统医学的瑰宝 11
艾灸——古老的中医疗法 12
认识艾灸疗法 12
艾灸祛病保健的奥妙所在 13
认识艾草 14
艾灸材料 15
艾灸器具 16
常用的艾灸方法 17
艾炷灸 17
艾条灸 19
艾熏灸 20
温针灸 20
掌握艾灸的操作技巧 21
施灸的体位和顺序 21
灸量掌握 23
艾灸的适应证和不宜艾灸的情形 24
施灸时的注意事项 25
灸后的护理及调养 26
根据灸感判断病症的痊愈程度 27
十大艾灸保健穴 28
足三里——延年益寿穴 28
神阙——补中益气穴 29
关元——培肾固本穴 30
中脘——健脾益胃穴 31
命门——补肾壮阳穴 32
涌泉——清脑醒神穴 33
大椎——清热解表穴 34
曲池——清热解毒穴 35
气海——生发阳气穴 36
三阴交——养血补气穴 37
第二章 中老年人慢性病艾灸疗法 39
糖尿病——调补元阳降血糖 40
高血压病——强身健体降血压 42
高脂血症——调脾降脂效果好 44
哮喘——调节脏腑止咳喘 46
慢性支气管炎——清肺消炎效果好 48
冠心病——活血化瘀提阳气 50
中风后遗症——活血通络调脏腑 52
脂肪肝——保肝降脂疗效好 54
肝硬化——疏肝健脾活血化瘀 56
心悸——养心补气心不慌 58
心律失常——养心安神调脏腑 60
慢性肝炎——养肝排毒有疗效 61
胆石症——疏肝利胆健脾胃 62
慢性胃炎——健脾和胃治胃病 64
消化性溃疡——轻松艾灸病愈快 66
慢性腰肌劳损——舒筋通络来止痛 68
肩周炎——通经活血解疼痛 70
颈椎病——经络通畅气血活 72
腰腿痛——温经通络行气血 74
耳鸣——宣通气血开窍聪耳 76
耳聋——调理脏腑补气血 77
老年性白内障——调节脏腑养晶珠 78
老年痴呆症——健脾补肾防痴呆 79
更年期综合征——平衡阴阳补肾气 80
第三章 生活中常见病艾灸疗法 83
感冒——驱除风邪升阳气 84
头痛——疏经通络调气血 86
肺结核——滋阴健肺补元气 88
咳嗽——健肺止咳效果好 90
失眠——调节脏腑平阴阳 92
便秘——生津润燥理肠胃 94
呕吐——调节脏腑止呕吐 96
呃逆——调气理膈健脾胃 98
腹痛——调理肠胃保健康 100
腹泻——调节脏腑止泻快 102
烧心——调节肠胃利肝胆 104
细菌性痢疾——补益脾胃清湿热 105
胃痛——强健脾胃疗效快 106
胃下垂——补中益气健脾胃 108
鼻出血——引血下行祛燥热 109
低血压——补中益气升血压 110
眩晕——调节脏腑症状消 112
中暑——补充正气通经络 114
牙痛——祛风散邪清热止痛 116
口腔溃疡——调节心脾除积热 118
慢性鼻炎——强健脾胃补中益气 120
过敏性鼻炎——增强体质抗过敏 122
鼻窦炎——补中益气驱邪气 123
慢性咽炎——滋阴养肺除邪热 124
急性扁桃体炎——散风清热消肿痛 125
假性近视——滋阴明目好视力 126
神经性皮炎——祛除湿气通经络 128
带状疱疹——疏肝利胆排毒素 129
荨麻疹——祛风散寒理肠胃 130
皮肤瘙痒症——祛湿解毒止痒快 131
多汗症——益气固表健体魄 132
坐骨神经痛——疏经通络除湿邪 134
落枕——舒筋散寒解疼痛 136
腰椎间盘突出——散风止痛通经络 138
急性腰扭伤——活血化瘀通利关节 140
膝关节骨关节炎——益肝补肾抗风寒 141
网球肘——活血舒筋消肿痛 142
踝关节扭伤——活血化瘀通筋络 144
痔疮——补中益气清湿热 146
慢性阑尾炎——消除炎症祛疾病 147
脱肛——补中益气除湿热 148
月经不调——调和气血益肝肾 150
痛经——活血化瘀除湿寒 152
闭经——活血化瘀培元气 154
带下病——升阳祛湿健脾益肾 156
慢性盆腔炎——祛湿除邪调气血 158
外阴瘙痒症——滋补肝肾除湿热 160
性冷淡——滋肾养阴解肝郁 162
女性不孕症——调补元阳好受孕 164
习惯性流产——滋阴养血来安胎 166
子宫肌瘤——活血化瘀调脏腑 168
子宫脱垂——补中益气养肾脏 170
乳腺增生——疏肝健脾调气血 172
急性乳腺炎——行气通乳消炎症 174
妊娠呕吐——健脾和胃培元气 176
产后便秘——培补元气调气血 177
产后缺乳——疏肝理气补气血 178
产后腹痛——调和气血减疼痛 180
前列腺炎——健脾补肾除湿热 182
遗精——补心益肾滋阴降火 184
阳痿——补肾壮阳健心脾 186
早泄——补肾固精健体魄 188
男性不育症——温肾壮阳效果好 190
百日咳——健脾益肺祛痰湿 192
小儿腹泻——调和脾胃祛寒邪 194
小儿厌食——健脾和胃吃饭香 196
小儿遗尿——补脾益肾疗效快 198
流行性腮腺炎——清热解毒除风邪 200
小儿疳积——健脾和胃消症状 202
肥胖——健脾益肾除痰湿 204
皱纹——血气充足肌肤润 206
黄褐斑——调节脏腑淡斑痕 208
雀斑——肌肤明亮斑点消 210
痤疮——灸出光滑好肌肤 212
酒渣鼻——祛风解毒调脏腑 214
斑秃——调和气血补肝肾 216
第四章 保健养生艾灸疗法 219
预防感冒——增强免疫防感冒 220
健脾和胃——气血充足身体健 222
增强免疫力——免疫力高不患病 224
补肾强身——滋阴补肾强身体 226
养心安神——心神安宁补气血 228
健脑益智——头脑清醒智力高 230
滋肝明目——滋养肝脏护眼睛 232
小儿保健——提高免疫身体棒 234
青壮年保健——气血旺盛精力足 236
中老年保健——身体康健疾病少 238
附录： 240
常用穴位对症一览表 240