上篇 问醒你自己 17
01 这真的是你想要的吗？ 17
人生需要好问题 17
你会问吗？ 20
一问一世界 24
向自己提问 28
02 怎样选，才不会错？ 36
你能看得更远吗？ 36
因为勇气，也因为信念 42
忠于自我，才是最好的承诺 48
一次比一次接近人生真相（一） 51
一次比一次接近人生真相（二） 55
03 难道你不想赢吗？ 63
谁不想赢呢？ 63
不惧竞争，直面挑战 67
败了，又如何 73
下山，比上山更难 78
赢，也可以很温暖 91
并非一切都是比赛 95
04 为什么实现梦想这么难？ 103
孤独的人并不可耻 103
理想如何照进现实？ 109
再给世界一些时间 116
拐个弯，还能遇见“梦” 121
死去的理想，依然是理想 128
05 面对艰难，我们能够做些什么？ 136
尊重自己的悲伤 136
面对，是唯一正确的姿态 140
用“逆商”改变困境 146
寻找身边的力量 150
烂剧本也能演得很精彩 155
没有比这更好的学习 159
下篇 幸福要回答 171
06 敲幸福的门，或破门而入 171
幸福不等于…… 171
一千个人的一千种答案 176
缺失的幸福课 181
寻找自己的幸福力 185
07 爱上一切不完美 192
完不了的美 192
每个人都有犯错的权利 197
一定还有更好的选择 201
用命运的板砖，盖一个房子 208
向着光亮，重新出发 215
08 快乐，是一种道德 220
为自己的快乐负责 220
笑，是拯救世界的力量 227
有一种快乐只有我们知道 232
遇见未知的生活 244
09 致父母，你是我亲爱的敌人 250
谈起父母时，我们会说些什么 250
关于“独立”的特别表达 255
你是爱人，也是敌人（一） 258
你是爱人，也是敌人（二） 262
有一天，他们终将老去 266