第一章 你不可不知的穴位 1
穴位的前世今生 1
穴位的发现 1
穴位的种类 2
穴位的国际化 2
近现代对穴位的新认识 5
穴位看得见、摸得到 7
骨度分寸定位法 7
手指同身寸定位法 9
体表固定标志定位法 9
体表活动标志定位法 9
穴位下的秘密——穴下结构概要 10
肌肉型穴位 10
骨缝型穴位 10
神经型穴位 11
肌腱型穴位 11
混合型穴位 12
第二章 揭秘头颈部常用穴位 13
百会穴——头部诸病百会求 13
四神聪穴——头痛神衰四神聪 16
阳白穴——面瘫阳白求 19
印堂穴——头痛失眠可登印堂 22
攒竹穴——日日用眼须揉攒竹 25
丝竹空穴——面瘫目疾竹空求 28
睛明穴——目疾取睛明 30
瞳子髎穴——眼疾请来瞳子髎 33
太阳穴——头痛太阳攻 36
球后穴——视觉异常可寻球后 39
承泣穴——目疾视弱承泣求 41
四白穴——眼疾面痛四白求 44
下关穴——牙痛面瘫下关通 47
迎香穴——鼻塞迎香开 50
颧髎穴——面瘫牙痛寻颧髎 53
人中穴（水沟穴）——昏厥人中主 56
地仓穴——口歪眼斜地仓从 59
翳风穴——面瘫牙痛翳风疏 62
颊车穴——面歪牙疼颊车依 65
风池穴——头颈肩痛风池求 68
第三章 揭秘胸腹部常用穴位 71
天突穴——咽喉肿痛天突求 71
膻中穴——膻中善调周身气 74
期门穴——活血疏肝期门求 77
中脘穴——胃肠病痛刺中脘 80
建里穴——腹胀泻痢建里求 83
神阙穴——虚寒可灸神阙 85
天枢穴——天枢止泻效甚奇 88
气海穴——气海一穴暖全身 91
关元穴——强健用灸必关元 94
水道穴——尿症妇病水道求 97
中极穴——尿频尿急中极求 100
归来穴——下腹病患寻归来 103
曲骨穴——通水调经寻曲骨 106
第四章 揭秘背部常用穴位 109
天柱穴——落枕眩晕天柱支 109
大椎穴——颈背头痛大椎求 112
夹脊穴——背脊酸痛可招夹脊 115
风门穴——风门挡风寒 118
肺俞穴——咳嗽感冒肺俞宜 121
心俞穴——心脏不适可求心俞 124
膈俞穴——咳嗽气喘可求膈俞 127
肝俞穴——肝炎胆痛肝俞佳 130
胆俞穴——胆囊胆道胆俞求 133
脾俞穴——背痛血症脾俞寻 136
胃俞穴——胃脘痛胀胃俞求 139
肾俞穴——生殖排尿肾俞寻 142
命门穴——男女性疾命门求 145
大肠俞穴——腹泻便秘寻大肠 148
膀胱俞穴——膀胱俞解排尿难 151
腰阳关穴——腰痛肢冷腰阳关 154
次髎穴——小便不利招次髎 157
第五章 揭秘上肢部常用穴位 160
肩髃穴——肩痛背痛肩髃求 160
肩髎穴——臂麻肩痛寻肩髎 163
曲池穴——屈肘取曲池，可降血压高 166
曲泽穴——臂痛胃疾曲泽求 169
尺泽穴——咳嗽咽痛尺泽求 172
孔最穴——肘痛咳嗽孔最求 175
郄门穴——心胸疾患可寻郄门 178
支沟穴——耳鸣肋痛求支沟 181
外关穴——落枕斜颈外关医 184
内关穴——晕车晕船内关求 187
列缺穴——感冒初起速压列缺 190
阴郄穴——养血安神阴郄针 193
神门穴——痛经失眠寻神门 196
大陵穴——腕痛胃痛大陵求 199
太渊穴——腕臂指疼太渊求 202
养老穴——老年健康常求养老 205
后溪穴——肘肩酸痛后溪求 208
合谷穴——面口合谷收 211
劳宫穴——平抑心情劳宫求 214
鱼际穴——音哑热咳鱼际求 217
少商穴——咽痛少商宣 220
八邪穴——八邪指缝间，上火咽痛求 223
中冲穴——晕厥中冲可醒脑 226
第六章 揭秘下肢部常用穴位 229
秩边穴——腰痛腿痹秩边求 229
环跳穴——腿痛肢瘫环跳求 232
风市穴——腿膝寒痛风市灵 235
伏兔穴——双腿痹痛伏兔灵 238
血海穴——理血调经下血海 241
犊鼻穴——膝痛肢瘫刺犊鼻 244
委中穴——腰背委中求 247
委阳穴——膝痛腰痛委阳取 250
阳陵泉穴——肢瘫膝冷阳陵泉 253
阴陵泉穴——尿遗尿潴阴陵泉 256
合阳穴——腰痛腿痛可求合阳 259
足三里穴——肚腹三里留 262
上巨虚穴——调理胃肠上巨虚 265
地机穴——下肢病患寻地机 268
丰隆穴——痰咳丰隆寻 271
承山穴——小腿肌痉承山求 274
漏谷穴——下肢胃肠漏谷灵 277
光明穴——疏肝明目寻光明 280
悬钟穴——落枕悬钟求 283
蠡沟穴——阴部有疾蠡沟求 286
三阴交穴——妇科有疾三阴交 289
复溜穴——水腹肿胀觅复溜 292
昆仑穴——足痛腰骶昆仑愈 295
太溪穴——滋肾壮骨太溪求 298
申脉穴——脚踝腰背需申脉 301
照海穴——照海利咽润嗓 303
中封穴——郁闷胁痛中封舒 306
太冲穴——疏怒解郁太冲求 308
八风穴——蛇咬足趾八风求 311
涌泉穴——养生保健暖涌泉 313
足临泣穴——肝气郁结临泣通 316
公孙穴——和胃安肠寻公孙 319
侠溪穴——消降内热侠溪求 322
行间穴——舒肝理气行间刺 324
内庭穴——胃火清食欲降，内庭功万丈 326
大敦穴——清脑醒神大敦功 328