第一章 究竟是什么，给了癌症可乘之机 2
癌症不等于死亡 2
生活方式不健康，导致癌症高发 3
防癌抗癌，从纠正不良生活方式入手 5
消化系统癌变，大多和饮食有关 7
不良的饮食，让癌症向你靠近 9
不良的饮食习惯，给了癌症可乘之机 12
常食高脂肪食物，容易促发乳腺癌 15
滥用保健品，乳腺癌发病高 17
大量摄入维生素，反而对癌症康复不利 19
第二章 合理饮食，防癌抗癌第一步 22
饮食有规律，癌症风险会降低 22
膳食平衡，防癌抗癌第一步 23
多食素食，患癌概率比较低 24
五色食物，对应五脏抗癌变 27
全谷类食物，有效防抗结肠癌 28
抗癌营养素，心中要有数 29
酵素，对抗机体癌细胞 34
癌症患者，依体质选性味 36
第三章 你不知道，但很有效的防癌食材 40
姜：可使癌细胞凋亡 40
牛奶：抑制多种癌细胞 42
蜂蜜：缓解便秘又防癌 43
绿茶：防癌抗癌防衰老 44
芥末：解毒清血防癌症 45
小米：防止癌细胞转移 47
紫米：抑制癌细胞生长 48
薏米：抑制癌细胞增殖 49
玉米：排出体内致癌物 50
红薯：减少致癌物生成 52
燕麦：有效预防大肠癌 53
芋头：提升免疫抑癌症 55
荞麦：消炎粮食亦抗癌 56
芝麻：有效治疗皮肤癌 57
海带：促使癌细胞凋亡 59
芹菜：有效防止结肠癌 60
芥菜：提神醒脑防抗癌 61
菠菜：抑制肺癌的发生 63
白菜：阻断致癌物生成 64
芦笋：防治胃癌有良效 65
洋葱：降低致癌物毒性 67
茄子：防癌抗癌抗氧化 68
南瓜：防止硝酸盐转变 69
菜花：提高解毒酶活性 71
西兰花：改善贫血防癌症 72
西红柿，促进防癌细胞素 74
草莓，滋补脾胃又抗癌 76
香蕉，润肠抗癌的佳品 77
苹果：润肺健脾抗癌症 79
刺梨：防癌、抗衰、防辐射 81
柑橘：有效对抗结肠癌 82
橙子：抑制多种癌病变 84
杧果：阻断癌细胞分裂 85
葡萄：促进癌细胞凋亡 86
葡萄柚：降低癌病变风险 88
无花果：健胃解毒防抗癌 89
石榴：抑制乳腺癌生长 90
银耳：增强机体抗癌力 92
香菇：抵御癌细胞侵袭 93
猴头菇：防癌抗癌又抗衰 95
金针菇：抑制肿瘤的生长 96
黑木耳：防治消化道肿瘤 98
虾：防癌抗癌抗氧化 99
蛤蜊：抑制体内致癌物 100
鳗鱼：延缓衰老防癌症 101
金枪鱼：抑制癌细胞繁殖 103
三文鱼：降低患癌症概率 104
沙丁鱼：防止肿瘤的转移 105
鹌鹑：抑制癌细胞生长 107
杏仁：杀灭体内癌细胞 108
腰果：降胆固醇又抗癌 109
栗子：健胃活血防癌变 110
花生：增强免疫抗肿瘤 112
南瓜子：保护性腺防癌症 113
第四章 中药防癌抗癌，常见小草药解决身体大麻烦 116
灵芝：滋补强身抗肿瘤 116
莲子：抑制癌细胞突变 117
百合：抑制癌细胞增殖 118
当归：提升免疫又抗癌 120
人参：对抗肿瘤功效强 121
党参：预防肿瘤反突变 123
三七：协助提高药疗效 124
茯苓：增强抗癌药效用 125
紫苏：抑制癌细胞增生 127
桂圆干：养血安神又抗癌 128
生地黄：提升免疫抗肿瘤 129
土茯苓：滋阴祛邪抗肿瘤 130
冬虫夏草：减少癌变发生率 132
山药：补脾养胃防癌抗癌 133
白血病实用中药房 134
鼻咽癌实用中药方 136
食管癌实用中药方 138
肺癌实用中药方 140
胃癌实用中药方 141
肝癌实用中药方 143
肠癌实用中药方 145
乳腺癌实用中药方 146
宫颈癌实用中药方 148
子宫肌瘤实用中药方 149
膀胱癌实用中药方 151
第五章 因人制宜：患者体质不同，饮食调理亦应区别对待 154
气虚体质癌症患者的饮食调理 154
气郁体质癌症患者的饮食调理 155
阴虚体质癌症患者的饮食调理 157
阳虚体质癌症患者的饮食调理 158
痰湿体质癌症患者的饮食调理 159
血瘀体质癌症患者的饮食调理 161
第六章 因癌制宜：不同癌变部位，应辅以不同特效食谱 164
口腔癌患者特效食谱 164
鼻咽癌患者特效食谱 165
皮肤癌患者特效食谱 166
血癌患者特效食谱 167
食管癌患者特效食谱 169
肺癌患者特效食谱 171
肝癌患者特效食谱 172
胃癌患者特效食谱 174
直肠癌患者特效食谱 175
结肠癌患者特效食谱 177
乳腺癌患者特效食谱 178
子宫肌瘤患者特效食谱 180
宫颈癌患者特效食谱 181
前列腺癌患者特效食谱 182
膀胱癌患者特效食谱 183
第七章 因症制宜：癌症诱发症状多，对症下食才有效 186
癌症患者怎样吃能缓解疼痛症状 186
癌症患者怎样吃能缓解失眠症状 188
癌症患者怎样吃能缓解心情抑郁 191
癌症患者怎样吃能改善食欲状况 192
癌症患者怎样吃能缓解疲劳乏力 193
癌症患者怎样吃能解决大便不通 196
处在恢复期的患者应该如何饮食 198
第八章 从心开始：癌症患者的精神调养不可忽视 202
癌大莫过于心死 202
不良情绪提升癌症死亡率 204
很多肿瘤患者都是被吓死的 205
有了这三心，命就保住了一半 207
癌症患者糊涂一点不是坏事 208
以积极心态看待治疗后的复发状况 209
第九章 病症患者的应该注意的生活方式及体育锻炼 212
生活细节做好，复发概率更小 212
不同癌症患者需要注意的生活细节 213
手术后不能盲目进补，防止肠胃受损 218
手术之后吃什么食物能迅速恢复 220
锻炼是癌症患者的延寿良方 221
癌症患者日常锻炼三大误区 223
最适合癌症患者的运动方式 224
拉伸筋骨抗癌功 226
第十章 放、化疗阶段，病症患者的最佳饮食方案 228
化疗前，补足气血为化疗做准备 228
化疗中，“对症选食”很重要 229
化疗后，新鲜食物帮你补足元气 231
头颈放疗，应该选择什么样的饮食 232
胸部放疗，应该选择什么样的饮食 234
腹部放疗，应该选择什么样的饮食 235
放化疗期间，哪些食物能提升血象 236
放化疗后食欲不佳，应该怎么吃 238
放化疗后身体弱，怎么吃提升免疫力 240
放疗后阴液损伤，怎么吃能修复身体 242