第一章 日常食物饮食相宜与相克 10
蔬菜类 10
白菜 10
小白菜 12
包菜 13
菠菜 14
芹菜 16
西红柿 18
竹笋 20
西蓝花 22
韭菜 23
芦笋 24
莴笋 25
红薯 26
马蹄 27
洋葱 28
青椒 30
蒜薹 31
花菜 32
黄豆芽 34
绿豆芽 35
香椿 36
芦荟 37
白萝卜 38
胡萝卜 40
冬瓜 42
苦瓜 44
黄瓜 46
南瓜 48
茄子 50
莲藕 51
山药 52
芋头 53
土豆 54
葱 56
蒜 57
姜 58
辣椒 59
扁豆 60
豇豆 61
肉禽蛋类 62
猪肉 62
猪蹄 65
猪肝 66
猪骨 69
猪肚 70
牛肉 72
羊肉 74
羊肝 76
兔肉 77
鸡肉 78
乌鸡 80
鹅肉 81
鸭肉 82
狗肉 84
鸽肉 86
鹌鹌 87
鸡蛋 88
鹅蛋 90
鸭蛋 91
鸽子蛋 92
鹌鹑蛋 93
咸鸭蛋 94
松花蛋 95
水产类 96
草鱼 96
鲢鱼 98
鲤鱼 100
鳝鱼 102
带鱼 104
青鱼 105
鱿鱼 106
鳗鱼 108
鲫鱼 110
甲鱼 112
虾 114
螃蟹 116
田螺 118
蛤蜊 120
海带 122
海参 124
水果类 126
苹果 126
橄榄 128
柑 129
葡萄 130
西瓜 131
甘蔗 132
草莓 133
梨 134
香蕉 136
桂圆 138
葡萄柚 139
菠萝 140
猕猴桃 141
桃子 142
樱桃 143
枇杷 144
芒果 145
山楂 146
榴莲 148
石榴 149
红枣 150
柿子 152
其他类 154
莲子 154
核桃 156
花生 157
白果 158
板栗 159
葵花子 160
南瓜子 161
腰果 162
开心果 163
松子 164
榛子 165
大米 166
小米 168
糯米 170
黑米 172
高粱 173
赤小豆 174
绿豆 175
黄豆 176
黑豆 177
大麦 178
薏米 179
豆腐 180
豆腐干 181
豆浆 182
牛奶 184
酸奶 186
奶酪 187
桂花茶 188
红茶 189
醋 190
冰糖 192
食盐 193
红糖 194
白糖 195
八角 196
桂皮 197
黑木耳 198
银耳 200
香菇 202
蘑菇 204
金针菇 205
竹荪 206
第二章 药物与食物相宜相克 208
人参 208
丹参 210
西洋参 211
枸杞 212
菊花 214
甘草 216
蜂蜜 218
冬虫夏草 220
鹿茸 221
阿胶 222
何首乌 223
当归 224
黄连 225
牡丹皮 226
白芷 227
茯苓 228
冬瓜皮 229
车前子 230
附子 231
决明子 232
白芍 233
黄芪 234
杜仲 235
天花粉 236
金银花 237
鱼腥草 238
五味子 239
五加皮 240
红花 241
罗汉果 242
燕窝 243
薄荷 244
田七 245
地黄 246
韭菜籽 247
板蓝根 248
第三章 特定人群饮食相宜与相克 250
婴幼儿 250
儿童 252
成年人 254
学生 256
女性 257
中年男性 258
孕妇 260
产妇 262
老年人 264
脑力劳动者 266
体力劳动者 267
电脑工作者 268
肺虚之人 269
血虚之人 270
肾虚之人 272
脾虚之人 274
第四章 常见病症饮食相宜与相克 276
流感 276
哮喘 278
肾炎 280
反流性食管炎 282
慢性胆囊炎 284
肾病综合征 286
消化性溃疡 288
咳嗽 290
尿崩症 292
腹胀 294
腹泻 296
贫血 298
神经衰弱症 300
高脂血症 302
高血压 304
高温中暑 306
糖尿病 310
冠心病 312
心绞痛 314
胆结石 316
肝硬化 318
肝炎 320
脂肪肝 322
胃炎 324
胃、十二指肠溃疡 326
老年痴呆症 328
慢性支气管炎 330
外感头痛 332
内伤头痛 334
痛风 336
失眠 338
心悸 340
眩晕 342
单纯性肥胖 344
过敏症 346
尿频 348
便秘 350
痢疾 352
继发性骨质疏松症 354
痤疮 356
痔疮 358
湿疹 360
类风湿性关节炎 362
骨折 364
缺乳 366
带下病 367
闭经 368
妊娠高血压 370
妊娠呕吐 372
女性更年期综合征 374
前列腺肥大 377
痛经 380