一、糖尿病基础知识 1
1.血糖升高引起的不适 2
2.糖尿病的危害 4
3.血糖浓度正常范围 6
4.常见的糖尿病分型 8
5.糖尿病的治疗目标 10
二、自我监测 11
1.肾糖阈 12
2.尿糖监测 14
3.血糖监测 15
4.糖尿病日记 16
三、胰岛素的作用 18
1.血糖的来源 18
2.糖代谢 20
3.胰岛素降低血糖 22
四、减肥 24
1.肥胖会干扰胰岛素的作用 24
2.减肥的作用 26
3.标准体重 28
4.减肥和药物 29
五、饮食指导 30
1.食物的热量 30
2.有利于减肥的食物 32
3.可以适当吃的食物 34
4.不利于减肥的食物 38
5.减肥饮食小结 42
6.减少热量摄入的方法举例 44
7.减少热量摄入的小窍门 45
8.热量为100千卡的食物、酒及饮料 45
9.甜味剂和糖替代品 52
六、低血糖 54
1.低血糖的原因 56
2.低血糖的处理 58
七、运动 60
八、口服降糖药 63
1.二甲双胍 64
2.磺脲类和格列奈类 65
3.格列酮类（噻唑烷二酮类） 66
4.α-葡萄糖苷酶抑制剂 66
5.二肽基肽酶4（DPP4）抑制剂 67
6.联合用药 68
7.新进展 68
九、胰岛素治疗 69
十、糖尿病微血管并发症 70
1.糖尿病性视网膜病变 71
2.糖尿病肾病 73
3.糖尿病性周围神经病变 74
十一、足部护理 75
1.双足无异常时的护理 75
2.出现周围神经病变时双足的护理 78
3.足部受伤时的护理 80
4.足部保健操 80
十二、2型糖尿病与高血压 86
1.高血压 86
2.关于2型糖尿病和高血压的研究 87
3.高血压的治疗 88
十三、2型糖尿病和心肌梗死 89
十四、糖尿病相关检查 90
1.外周血管病变 90
2.糖化血红蛋白（HbA1c） 91
3.身体检查 92
4.并发症的检查 94
十五、住院注意事项 96
十六、2型糖尿病会遗传吗 97
附录1：葡萄糖换算表 98
附录2：糖化血红蛋白换算表 99