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一、学习足球基本技术 1
(一)提高球感 2
(二)踢球 19
(三)接球 34
(四)头顶球 50
(五)过人与转身 60
(六)假动作 76
(七)掷界外球 78
(八)抢截球 81
二、提高战术素养 87
(一)进攻时的跑动 88
(二)怎样传好球 96
(三)射门 107
(四)局部进攻战术 117
(五)比赛阵型与位置职责 122
(六)怎样防守 129
三、足球基础知识 139
(一)场地与器材 140
(二)主要规则要点 143