宁夏概况篇 1
宁夏建省、地形概况 1
宁夏历史概况 2
宁夏矿产资源 15
野生动物资源 17
野生植物资源 18
农、牧、渔业资源 20
宁夏国家级自然保护区 21
宁夏的石窟艺术 31
“丝绸之路”上的宁夏 33
宁夏历代修建的古建筑 36
凤凰城的由来 46
20世纪大银川篇 51
银川市人口的基本情况 51
银川市区的概况 52
银川市湖城的概况 53
水利文化篇 55
造福宁夏的黄河之水 55
宁夏古渠的发展与传说 56
水电资源的建设和发展 58
宁夏回族篇 60
中国回族的形成 60
伊斯兰教的六大信仰 67
回族的基本功修 70
回族的清真寺 71
回族的生育习俗 73
回族的礼节 76
回族的饮食习俗 78
回族的服饰 83
回族的居住习俗 85
回族的婚姻习俗 89
回族的节日 93
回族的姓氏 98
回族的丧葬习俗 99
回族的经商 102
回族的刺绣工艺 104
回族的武术体育 105
回族在日常生活中的用语 108
自然风光、名胜古迹篇 111
沙湖旅游区 111
贺兰山旅游区 114
西夏王陵 114
苏峪口国家森林公园 118
滚钟口（小口子） 119
贺兰山岩画 120
镇北堡华夏西部影视城 121
水洞沟遗址 123
宁夏古长城 124
青铜峡旅游区 127
一百零八塔 128
牛首山 129
沙坡头旅游区 130
沙坡头 130
中卫高庙 132
六盘山旅游区 133
固原博物馆 133
须弥山石窟 134
老龙潭 137
凉殿峡 137
延龄寺 138
荷花苑 138
西吉县火石寨 138
红色旅游篇 141
毛泽东主席率领红军越过六盘山 141
毛泽民在盐池 144
西征红军同二、四方面军胜利会师 146
建立回族自治政权 148
斯诺来豫旺堡采访 151
清真小吃篇 158
主食类（米、面） 158
肉类 162
素食类 164
聊天篇 166
谜语 166
导游与导游服务 170
导游人员的基本要求 170
地陪导游的服务程序 173
全陪导游与领队 188
歌曲篇 197
歌唱宁夏川&姚以壮改词 197
母亲是中华&何兴南词、林泉曲 199
十八岁的尕妹要连你好哩&李唯词、延河曲 201
牧羊哥哥上了山&张宗灿词、王华元曲 203
回回的女娃一枝花&杨少青词曲 206
宁夏川好地方&李兴叶词、刘为光曲 209
宁夏数花&张驰改词 211
参考书目 214