第一章 谁动了孩子的安全感 1
缺乏安全感的父母很难养育有安全感的孩子 3
家族的集体无意识影响父母安全感的建立 5
第二章 父母“学前班”——安全感与系统养育观 33
父母要培养自己系统的养育观 35
不完美小孩才是正常的孩子 43
妈妈的情绪管理从声音开始 59
第三章 谁在主宰影响孩子安全感的依恋模式 65
妈妈对孩子依恋关系建立的重要影响 67
揭开安全感面纱，识别伪安全感 85
放下操控，善待孩子的情绪记忆 121
平衡稳定的家庭系统是孩子安全感的摇篮 143
一致性的沟通和健康的冲突，是为孩子成长助力 155
自我认同才能表里如一 174
高情商的父母才有高情商的孩子 190
社会适应力是心理健康的重要标志之一 204
有归属感的孩子不抑郁 217
心理弹性帮助孩子应对危机、直面人生的不确定性 229
第四章 父母安全感重建，让我们与孩子一起从容成长 241