《中华武术大观 李文彬 董平专辑 流星锤技法要旨》PDF下载

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  • 作  者:李文彬,董平
  • 出 版 社:武汉:湖北科学技术出版社
  • 出版年份:2016
  • ISBN:9787535285874
  • 页数:161 页
图书介绍:本书分为流星锤的简介、特点、基本技法、步型步法、肘法、腿法、组合锤、综合套路八大部分。本书在增强全民体质、提高世界武术运动水平的前提下,挖掘整理传统套路和锻炼方法;研讨修身养性、攻防技击等有效成果,以之公诸同好,作他山之用。

一 流星锤简介 1

流星锤史略 3

流星锤的技法演变和探索 5

二 双流星锤的特点 7

双流星锤的器械特点 9

双流星锤的技法特点 11

三 双流星锤的基本技法 13

双流星锤的握法及手型 15

起式时的拿法 15

握法及手型 15

双流星锤的手法劲路要求和特点 18

双流星锤的基本锤法及绕锤的作用 19

双流星锤的基本锤法 19

“绕锤”的作用 29

四 流星锤的步型、步法 31

流星锤步型、步法的要求和特点 33

流星锤步型、步法的基本动作 35

五 流星锤的肘法 45

流星锤肘法简说 47

流星锤肘法基本动作 48

六 流星锤的腿法 55

流星锤腿法概说 57

流星锤腿法基本动作 58

七 流星锤的组合锤 73

流星锤组合锤概说 75

流星锤组合锤动作 76

八 流星锤综合套路 107

流星锤综合套路动作说明 109

流星锤综合套路的动作名称 109

流星锤综合套路的具体练法 110

流星锤综合套路的动作图解 124

编后语 157