第一单元 认识自我 1
主题1 我的性格 1
主题2 我的兴趣 9
主题3 我的理想 18
主题4 我的价值观 26
第二单元 激发潜能 33
主题5 探寻潜能 33
主题6 开发情商 41
主题7 发挥优势品质 46
主题8 提升自我效能感 57
第三单元 锻造能力 61
主题9 学习力 61
主题10 创造力 70
主题11 生活能力 76
主题12 心理健康 82
第四单元 学会管理 91
主题13 人际交往 91
主题14 情绪管理 102
主题15 压力管理 108
主题16 时间管理 114
第五单元 探索社会 121
主题17 获取生涯信息 121
主题18 畅游职业舞台 126
主题19 走进工作世界 132
主题20 生涯人物访谈 139