第一单元 “东蒙”与伏羲太昊：苗族的启蒙时期 3
一、我国古代东方有一个“君子国” 3
二、 “东方君子国”的首领号伏羲 4
三、伏羲太昊首开中华文明之先河 6
四、伏羲太昊建都宛丘，以龙纪官 8
五、伏羲与女娲源于苗族的《洪水故事与兄妹结婚》 9
六、《洪水故事与兄妹结婚》在苗族社区广泛流传 12
七、苗族源于上古“东蒙”人的考古学证明 14
八、苗族源于上古“东蒙”人的民俗印证 16
九、苗族悠久的历史得到学界的认同和肯定 18
十、苗族先民最早进入稻作生产时代 22
十一、苗族是中国的一个母体民族 24
十二、中华第一陵 25
十三、历代人物为伏羲鼻祖题词 27
十四、伏羲时代是中国可考的历史 29
第二单元 “九黎”与蚩尤战神：苗族的英雄时代 36
一、蚩尤是伏羲太昊及少昊氏的族裔 36
二、九黎族最早进入中原地区 38
三、蚩尤的三大发明 39
四、学界对蚩尤三大发明的考证 42
五、九黎部族与炎帝部族和睦相处 44
六、蚩尤逐炎帝出九隅 45
七、阪泉之战促成黄炎联盟 48
八、黄炎与蚩尤涿鹿大战 49
九、蚩尤失败的原因分析 52
十、蚩尤被誉为战神 53
十一、蚩尤桎梏化为枫木 55
十二、涿鹿大战的苗族版本 57
十三、蚩尤余部历史性南迁 59
十四、苗族尊蚩尤为英雄的祖先 59
十五、蚩尤被妖魔化 61
十六、河北涿鹿三祖堂 62
十七、山东阳谷蚩尤陵 65
第三单元 “三苗”与罐兜流放：苗族的衰退时代 70
一、九黎余部退至长江流域建立三苗国 70
二、尧与三苗首战于丹江之浦 71
三、尧窜三苗于三危 73
四、尧放罐兜于崇山 75
五、舜干戈不用三苗服 76
六、舜视三苗为四凶，分北三苗 77
七、舜征三苗，道死苍梧 79
八、三苗与禹合作治水 80
九、大禹治水疏通九河 82
十、治水成功，大禹向三苗发起灭绝性战争 84
十一、学界对尧舜禹与三苗战争的考证 85
十二、残酷战争后，文献不再有三苗的记载 88
十三、屈家岭文化当是三苗文化的遗存 89
十四、苗族先民参与缔造中华民族多元一体的雏形 92
第四单元 夏商周时期：苗族处“南蛮” 97
一、“华夷五方”格局的形成 97
二、苗族处“南蛮” 98
三、“荆蛮”兴起 98
四、“商师征荆蛮” 99
五、周昭王亲伐“荆蛮” 100
六、周穆王亲讨“荆蛮” 101
七、周宣王派方叔率师伐“荆蛮” 102
八、东周“失控” 103
九、“荆蛮”分流 103
十、中原文化和荆蛮文化的交流与融合 104
第五单元 春秋战国时期：苗族是楚国的主体居民 108
一、楚国的建立与范围 108
二、楚国以南蛮中的荆蛮为主体 109
三、楚“大启群蛮” 110
四、楚争霸中原 110
五、楚将庄蹻入滇 111
六、楚国灭亡 112
七、苗民四处逃散 112
八、楚国苗巫文化 113
九、楚国诗人屈原 114
十、秦、楚是对中国统一贡献最大的两个国家 115
第六单元 秦汉魏晋南北朝时期：苗族主体处武陵、五溪 119
一、苗民向武陵山区流徙 119
二、秦朝始建黔中郡 119
三、反对王莽篡政 121
四、“武陵蛮”盛 121
五、刘尚遭“军没”之灾 122
六、马援困死“壶头山” 123
七、三国时代主体居东吴 123
八、“流徙五溪” 124
九、“荆雍蛮” 125
十、蛮王“内附” 125
第七单元 唐宋元明清时期：苗族主体移居大西南 129
一、大量苗族流向贵州 129
二、“以其故俗治” 130
三、“生苗”与“熟苗” 131
四、雷公山“生苗区” 132
五、腊尔山“生苗区” 133
六、雍乾起义 134
七、乾嘉起义 136
八、咸同起义 137
九、三大方言区 139
十、贵州大本营 140
第八单元 中华民国时期：苗族反抗国民党统治 145
一、辛亥革命武昌起义副总指挥——王宪章 145
二、民国初期的“五族共和” 147
三、海南“五一三”大屠杀 149
四、同一时期，国共两党对民族问题的认识和态度截然不同 151
五、民国时期苗族人民反抗斗争不断 155
六、平江起义领导人之一——滕代远 156
七、红军长征过苗族地区 157
八、苗族老红军代表——陈靖 158
九、苗族地区革命根据地 160
十、苗学三杰 161
第九单元 中华人民共和国时期：苗族结束了苦难的历史 167
一、中国共产党奉行中华各民族一律平等、共同发展繁荣的政策 167
二、苗族聚居区实行民族区域自治 167
三、一大批苗族人才迅速成长起来 169
四、党和政府帮扶苗族人民摆脱贫困 169
五、苗族地区教育 170
六、苗乡交通 171
七、苗乡医疗 172
八、苗族文豪——沈从文 172
九、苗族省长——王朝文 174
十、苗学研究成果斐然 176
第十单元 迁徙至海外：苗族由中国的一个民族演变为分布世界的民族 182
一、迁入越南 182
二、迁入老挝 183
三、迁入泰国 185
四、迁入缅甸 187
五、移民美国 188
六、移民法国 190
七、移民圭亚那 191
八、移民德国 192
九、移民澳大利亚 193
十、移民加拿大 195
十一、移民阿根廷 196
附录 197
“东蒙”与“西羌”：中华民族的两大历史源头 197
蚩尤九黎族的创造发明 232
后记 263