《自助助人,一路有你 与大学生心理骨干同行》PDF下载

  • 购买积分:8 如何计算积分?
  • 作  者:程虹娟主编
  • 出 版 社:北京:北京理工大学出版社
  • 出版年份:2016
  • ISBN:9787568225502
  • 页数:119 页
图书介绍:本书共三篇,主要内容包括:心理骨干的角色使命,心理健康及识别、自我意识及自信、情绪觉察与管理、人际关系与沟通、生命关爱与危机识别,如何开展团体辅导和素质拓展等内容。在理论讲解基础上,更侧重案例与操作并举。

第一篇 角色使命——心理骨干之职能篇 3

一、心理骨干的工作意义 3

二、心理骨干的工作职责 4

三、心理骨干的角色定位 6

四、心理骨干的基础知识 6

【心知聚会1:心理学基础知识】 7

【心知聚会2:成都理工大学“阳光心使”心理骨干告知书】 7

第二篇 自助助人——心理骨干之技能篇 11

第一章 健康自我 11

一、大学生心理健康的标准 11

二、心理健康状态的等级划分 12

三、大学生常见的心理困惑 13

四、自我意识及自信 17

【成长课堂1:认识自我】 18

【成长课堂2:自信你我他】 24

第二章 情绪觉察 27

一、情绪构成三要素 27

二、情绪ABC理论 29

【成长课堂3:正确归因】 30

三、情绪的基本类型 31

【成长课堂4:情绪觉察】 33

【心知聚会1:给情绪命名】 33

四、情绪管理 41

【成长课堂5:接纳情绪】 42

第三章 人际关系 47

一、大学生人际关系:这么近,那么远 48

【成长课堂6:人际反思】 50

二、为什么会出现人际关系问题 50

三、如何处理好人际关系 51

【成长课堂7:微笑表情记录】 53

【成长课堂8:说话艺术观察表】 54

【成长课堂9:幽默训练法】 55

【成长课堂10:头脑风暴】 55

【成长课堂11:频发赞美】 56

【成长课堂12:画画亲密圈】 57

第四章 危机识别 59

一、生命的意义 59

二、生命教育 60

三、丰盛你的生命 61

四、心理危机 64

五、心理骨干与危机识别 65

【心知聚会2:留心生命】 66

【成长课堂13:有效倾听】 67

【成长课堂14:幸福感知】 68

第三篇 互助成长——心理骨干之拓展篇 73

第五章 团体活动 73

一、团体心理辅导 73

二、几种常用的团体辅导方式 76

【心知聚会1:大学生人际关系与沟通成长小组活动计划书】 78

【心知聚会2:成都理工大学2004年自我认识成长小组活动招募书】 80

【心知聚会3:小组承诺书范例】 81

【心知聚会4:生命教育成长小组第一次活动实施方案】 83

【心知聚会5:心理班会主题——快乐分享你我他】 86

【心知聚会6:心理沙龙——爱情花开】 90

三、校园心理情景剧 91

【心知聚会7:校园心理情景剧剧本】 95

第六章 素质拓展 103

一、拓展训练之起源 103

二、拓展训练的价值 103

三、拓展训练的特点 104

四、拓展训练的环节 105

【心知聚会8:拓展训练策划书】 106

【心知聚会9:室内破冰小游戏】 108

【心知聚会10:拓展训练项目实例】 109

【心知聚会11:拓展训练感想】 115

后记 119